الفراولة فاكهة حمراء زاهية معظمها مكون من الماء وموطنها الأصلي أوروبا، تُأكل طازجة كما يمكن استخدامها في الحلويات والمربى والجلي، و

. نظام الغذاء النباتي . الفوائد الصحية للأنظمة الغذائية النباتية . المضاعفات المحتملة لهذا النظام . محتويات النظام الغذائي النباتي . ا

الطعام الجاهز يتضمن الطعام الجاهز ما يُعرَف بالوجبات السريعة كالبيتزا والهمبرغر والمعجنات، ويُعد هذا النوع من الأطعمة واحدًا من مظا

. خميرة البيرة . فوائد خميرة البيرة . تعزيز الهضم . الحفاظ على صحّة العينين . ضبط مستوى السكر في الدّم خميرة البيرة هي نوع من أنواع الخمي

. الكستناء . فوائد الكستناء . تحسن عملية الهضم . تمتلك خصائص مضادة للأكسدة . تحافظ على صحة القلب . تحافظ على صحة العظام . تحسن وظيفة الدما

يعد العسل من الهدايا الرائعة التي تقدمها لنا الطبيعة الأم, و قد اعتبرها الناس قديما من الأشياء الميمونة لاحتواءها على الكثير من الفوا

. فوائد الحليب . فوائد حليب الجمال . غني بالعناصر الغذائية . مفضل بحالة عدم تحمل اللاكتوز . ينظم سكر الدم . يحمي الكبد . يساعد بعلاج أمراض

. السكر المضاف . مضار السكر المضاف . بدائل للسكر من المحليات الطبيعية . العسل . دبس التمر . سكر جوز الهند . الستيفيا . الفواكه الطبيعية الس