عين الجمل الجوز أو كما هو متعارف عليه باسم عين الجمل من المكسرات المغذية والتي يمكن تناولها إما نيئة أو محمصة، يحتوي على مجموعة من الم

بذور الرشاد بذور الرشاد أو التي تُعرف علميًا باسم Lepidium sativum هي نباتات تنمو بسرعة بشكل موسمي في مصر وآسيا الغربية، إلّا أنّه يمكن زراعت

اللوز المر كان اللوز المر رمزًا للازدهار في الثقافات الشرقية القديمة، فقد عُرف عنه أنه أكثر أنواع المكسرات احتواءً على نسبة دهون وسع

الغذاء الصحي يُعتبر الغذاء الصحي مهمًا لصحّة جسم الإنسان، ويجب أن يُزوّد الطعام  والشراب الصحيّ الجسم بكميّة الطاقة التي يحتاجها لل

اللوز يعد اللوز أحد أنواع الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، حيث تحتوي الحفنة القليلة منه على 180 سعرة حرارية و6 غرامات من البرو

. الفستق -الفول السوداني- . فوائد الفستق للرجال . القيمة الغذائية في الفستق -الفول السوداني- . أضرار الفستق -الفول السوداني- الفستق -الف

فائدة تخفيف الوزن الوزن هو فعل متوازن بين الحريرات التي يتم تناولها والجهد المبذول، وذلك بفرض السلامة من الأمراض الاستقلابية والتي ت

. اللوز . القيمة الغذائية في اللوز . فوائد اللوز للرجيم . فوائد اللوز للجنس .  أضرار اللوز اللوز شجرة اللوز إحدى الأشجار التي تم اكتشافه