. الجزر . الفوائد الغذائية لعصير الجزر . زيادة عمليات الأيض . تحسين الرؤية . علاج عض أمراض الجلد . هل عصير الجزر يرفع السكر الجزر يعدّ الج

السعرات الحرارية تعرف السعرات الحرارية على أنها كمية الطاقة التي توفرها الغذاء، والسعرة الحرارية الواحدة هي مقدار الطاقة اللازمة لر

البطاطس المقلية تعد شرائح البطاطس المقلية من الأطباق الجانبية التي تصاحب معظم أنواع الوجبات السريعة، كما أنها أيضًا تصنف ضمن الوجبا

الذرة الذّرة هي نوعٌ من أنواع النباتات التي تعد من أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز، وتتم زراعة الذّرة بأماكن مختلفة حول العال

البطيخ يعرف البطيخ بفاكهة الصيف، فهو نبات صيفي ذو أغصانٍ ممتدةٍ، وهو عبارة عن ثمارًا كرويةً أو أسطوانية الشّكل ذات لون أخضر فاتح أو غ

. الأفوكادو . السعرات الحرارية في الأفوكادو . فوائد الأفوكادو الصحية . تعزيز صحة القلب . مصدر جيد للبوتاسيوم . تسهيل عملية الهضم الأفوكا

اللبن يعتبر اللبن أو الحليب الرائب أو اللبن الرائب بمختلف مسمّياته أحد منتجات الألبان ومن أكثر منتجات الألبان شيوعًا في جميع أنحاء ا

اللوز اللوز هو نوع من أنواع المكسّرات الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين والألياف، حيث تحتوي حفنة من اللوز -حوالي 28.3 غرام- على ثُ