الألياف الغذائية هي أحد أنواع الكربوهيدرات، تتواجد حصرًا في النباتات، وتتميز عن أنواع الكربوهيدرات الأخرى بعدم قدرة الجسم على هضمها

. فقر الدم . أعراض فقر الدم . أسباب فقر الدم . علاج فقر الدم . أغذية لعلاج فقر الدم . الوقاية من فقر الدم . فيديو عن أغذية لعلاج فقر الدم فقر

. النحافة . أسباب النحافة . أضرار النحافة . طرق علاج النحافة بالأعشاب . أطعمة تساعد على زيادة الوزن . فيديو عن وصفات لفتح الشهية النحافة

. النحافة المفرطة . أسباب النحافة المفرطة . تشخيص النحافة المفرطة . أعراض النحافة المفرطة . مخاطر النحافة المفرطة . علاج النحافة المفرط

. رجيم الصيام . مبدأ عمل رجيم الصيام . أنواع رجيم الصيام . فوائد رجيم الصيام . إنقاص الوزن . تقليل مستويات سكر الدم . تعزيز صحة القلب . مقاو

الفركتوز هو عبارة عن نوع من السكريات البسيطة التي تشكل حوالي 50% من السكروز والذي يعرف بسكر المائدة، يتكوّن أيضًا من الجلوكوز الذي يعد

. الخروب . فوائد الخروب . أضرار الخروب . طريقة عمل الخروب الخروب ثمار شجرة الخروب هي فاكهة تشبه قرون البازلاء لونها بني داكن، ويوجد داخل

. فول الصويا . أضرار فول الصويا . تثبيط عمل الغدة الدرقية . انتفاخ البطن والإسهال . حساسية الصويا . التأثير في مستويات هرمون الإستروجين ف