الساونا هي عبارة عن غرفة يتم تسخينها لدرجات حرارو عالية تتراوح بين 150 إلى 195 درجة فهرنهايت تعادل 65.6 إلى 90.6 درجة مئوية، تعد حمامات البخا

الحليب يُعدّ الحليب أ أنواع الأغذية التي تتميّز بأنها من المشروبات الصحيّة للإنسان، وهو من المشروبات المنتشرة التي يتمّ تناولها بكث

. التقليل من الألم . فوائد ارتداء سوار من النحاس . العمل كمضاد بكتيري . تقوية جهاز المناعة . العمل كمضاد للإكسدة . تحسين صحة جهاز القلب وا

يتم تصنيع الهلام و العسل من مصدر واحد تقريبا, و كلاهما يحتويان على السكر, و كما أنهما غنيان بالعديد من الفيتامينات و المعادن, و الفرق ب

الحساسية من الكاشو الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكاشو في الغالب ليس لديهم حساسية من أنواع أخرى من المكسرات، ولكن هناك البعض منهم م

خلال حياة المرء لا يمكن أن تستمر الحياة على منوال واحد, فهناك العديد من الأوقات السعيدة و الأوقات الصعبة, و يتعرض المرء بين الحين و الأ

إن المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية هو الأسماك بشكل عام, و لكن بالنسبة للأشخاص الذين لا يتناولوا الأسماك فهناك بدائل نباتية يمكنها أن ت

. الذاكرة القوية . خطوات بسيطة لامتلاك ذاكرة قوية . عدم تناول السكر . تناول أوميغا 3 بشكل مستمر . تخصيص وقت للتأمل . النوم بشكل كاف . المحا