نصائح-تساعد-في-ممارسة-التأمل

نتعرض يوميا لضغوطات تفوق تحملنا, نتيجة التغيرات في الحياة التي تصاحبنا في كل المجالات, سواء كانت في العمل, و الدراسة, و تربية الأطفال,

علاقة-مسكنات-التوتر-بفقدان-الوزن

التوتر يُعد التوتر رد فعل طبيعي تجاه ما يتعرض له الشخص من أزمات ومواقف يومية، وينتج هذا الشعور بالتوتر العاطفي أو الجسدي خلال وقت قصي

استخدامات-قد-لا-تعرفها-للأسبيرين

. الأسبيرين . استخدامات قد لا تعرفها للأسبيرين . معالجة بعض الأمراض الجلدية . التخلص من قشرة الرأس . يساعد في تهدئة لدغات الحشرات . يساعد

كيف-تؤثر-الشوكولاتة-على-الدماغ

الشوكلاتة ترتبط الشوكولاتة عادةً بالمتعة والانتعاش، فتعد الشوكلاتة غذاء سكري غني بالدهون والطاقة يجب تناولها باعتدال، ويتم استخدام

طرق-لحماية-الذاكرة

. الذاكرة . طرق لحماية الذاكرة . إدارة الإجهاد . أخذ قسط كاف من النوم . ممارسة التمارين الرياضية الذاكرة تتضمن عملية تكوين الذاكرة ترميز