ماهي مضار تناول القهوة؟ تنتشر القهوة بين جميع شرائح المجتمع, و يتناولها المعظم بكميات متفاوته, يختلف البعض في أرائهم عنها, إذ يعتبرها

. صحة العينين . كيف تحافظ على صحة عينيك . تناول طعام صحي . التقليل من التدخين . ارتداء نظارات شمسية . زيارة طبيب العيون بانتظام . إراحة الب

ترتبط كثرة النسيان بالخرف أو بمرض الألزهايمر, مع العلم أن هناك أكثر من عامل قد يؤدي للنسيان, كنقص فيتامين b12  و ضغط العمل و التوتر, ويعت

أن مريض الزهايمر يحتاج لرعاية خاصة, فيجب مراعاته في أمور كثيرة لحساسية وضعة, لذلك من الضروري التعرف لطبيعة المرض و ما هي أعراضه و  كيف

لم يكتشف لحد الآن علاج للألزهايمر, و لكن يمكن السيطرة عليه في حال تم إكتشافه في مراحل مبكرة, و تأخير تدهور حالة المصاب به لأطول وقت ممك

من منا يستيقظ كل يوم إلى عمله نشيطا, و مليئا بالحيوية, دون الحاجة  للتعرض إلى  الجرعة  الأساسية  من الكافيين؟ قد يبدو ذلك مستحيلا بعض

. طاقة الإنسان وأهميتها . أسباب لا تتوقعها تستهلك طاقتك . تناول أطعمة تستهلك الطاقة . العيش في نمط حياة غير مستقر . عدم الحصول على ما يكف

أشعة الشمس الفوائد الصحية لأشعة الشمس كثيرة كما أخطارها أيضًا، فيمكن تقسيم أشعة الشمس إلى ثلاث مكونات رئيسة وهي الضوء المرئي بطول مو