فيتامين B9 فيتامين B9 أو حمض الفوليك أو الفولات، هي مجموعة أسماء للمركب الفيتاميني الذي يُعد واحدًا من فيتامينات B الثمانية المعروفة بف

. فيتامين B5 . أعراض نقص فيتامين B5 . أسباب نقص فيتامين B5 . استخدامات فيتامين B5 فيتامين B5 فيتامين B5 أو حمض البانتوثينيك هو أحد فيتامينات B ا

. فيتامين د . أسباب نقص فيتامين د . حاجة الجسم اليومية من فيتامين د . الأكثر عرضة لنقص فيتامين د فيتامين د يُعد فيتامين د من الفيتامينات

مرض السكر مرض السكري هو حالة مرضية نتجت عن تصريف السكر جلوكوز في الدم، فالسكر هو مصدر الطاقة الرئيس في الجسم، إلا أن مريض السكر لا يشع

أهمية فيتامين B9 إن فيتامين B9 أو حمض الفوليك أو الفولات هو أحد فيتامينات B الضرورية، وهو قابل للانحلال بالماء، ويلعب دورًا أساسيًا في ع

النظام الغذائي للحامل يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي للمرأة خلال فترة الحمل  على كميات وفيرة من البروتين والكربوهيدرات والدهون ب

طعام الطفل الصحي إن اختيار الطعام الصحي للطفل هو أمر يهتم به الآباء والأمهات بالدرجة الأولى، حيث يجب عليهم ترغيب الطفل بهذا الطعام لك

. الفيتامينات . فيتامين C . مكملات فيتامين C . فوائد مكملات فيتامين C الفيتامينات الفيتامينات هي مواد عضويّة يحتاجها الجسم بكميّات مناس