. تسمين الخدود . أسباب نحافة الوجه . طرق تسمين الخدود في المنزل . تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية . استخدام العسل أو السكر . استخدام

. المشروبات الغازية . مضار المشروبات الغازية . المشروبات الغازية لا تسبب الشعور بالشبع وترتبط بقوة بزيادة الوزن . السكر يزيد بشكل كبير

. ما هو رجيم الماء . أسباب تجعل شرب الماء يساعد على إنقاص الوزن . الحالات الطبية التي تمنع اتباع رجيم الماء . مخاطر اتباع رجيم الماء . أهم

أحماض الفواكه أحماض الفواكه هي مجموعة من الأحماض الطبيعية الموجودة في الأطعمة، كالتفاح والحمضيات، ولها العديد من الميزات التي تجعله

البوتاسيوم يعد البوتاسيوم من المعادن الذي يحتاج لها الجسم ليعمل بشكل جيد، فهو يعد من المعادن الكهربائية الحاملة للشحنة، حيث إنه يساع

البنجر يعرف باسم الشمندر أو بنجر المائدة، ينتمي لعائلة Amaranthaceae، وتتم زراعته لأوراقه وجذوره الصّالحة للأكل، ويعد السّكر النّاتج منه م

. مخاطر نقصان الوزن . أسباب نقصان الوزن غير المبرر . وصفات طبيعية لزيادة الوزن . تمارين بناء العضلات وأهميتها لزيادة الوزن . نصائح لزياد

الثوم إن الثوم جدًا قريب وذو علاقة بالبصل وهو معروف لدى آسيا الوسطى، إن بصلة الثوم تحتوي على العديد من فصوص الثوم وكل فص مغطى بقشرة رق