كيف يمكن استخدام بذور الخردل لخفض

بواسطة:

كيف يمكن استخدام بذور الخردل لخفض الوزن؟

 الطرق التي يمكنك بها استخدام بذور الخردل :
  • يمكن إضافة بذور الخردل إلى ماء الشرب، والتي ستعطيها نكهة جيدة .
  • يمكن خلط بذور الخردل مع الأرز .
  • يمكن خلط بودرة الخردل مع التوابل واستخدامها على الطعام، مثل السلطة .
  • خلط ملعقة من بذور الخردل المطحون مع كوب من الحليب الدافئ وشربه في الصباح، لكن يجب أن يكون الحليب خالي الدسم .
  • يمكن أن يستخدم الخردل المطحون في تتبيل اللحوم والأسماك وشويها .
  • يمكن خلط بذور الخردل مع الشاي الأخضر وشربه، ويمكن خلطه مع أعشاب أخرى مثل القرفة والزنجبيل .
  • يمكن إضافة ملعقة من بذور الخردل الصغيرة إلى كوب من الزبادي .

 

مواضيع ذات صلة بـ

فوائد-لهاية-الأطفال

لهاية الأطفال يُعدّ منعكس المصّ طبيعيًا عند الأطفال حديثي الولادة، فهو في الواقع يحدث عندهم قبل الولادة، ويساعد منعكس المصّ في تدريب

حيوان الراكون ماذا ياكل ؟

محتويات 1 حيوان الراكون 2 اين يعيش حيوان الراكون 3 ماذا يأكل حيوان الراكون 4 هل يمكن اقتناء حيوان الراكون في المنزل حيوان الراكون ماذا

أخلاقيات الإعلام

حرية الصحافة إنّ حرية الصحافة والإعلام هي حقّ من حقوق الإنسان، وهذا الحقّ يقرّه القانون للأفراد دونَ استثناء، إن معظم الصحفيّين يدرك