طرق-علاج-اكتئاب-الحمل
اكتئاب الحمل
من الطبيعي أن الحمل يصاحبه فرحة ومتعة كبيرة فهو يعد مقدمة لحياة جديدة مليئة بالمغامرة، ولكن هناك الكثير من النساء يشعرن بالاكتئاب في هذه المرحلة، الأمر الذي يعرض الأم وجنينها للخطر، حيث تعاني الأم في العادة من الحزن، القلق، فقدان الأمل، اضطراب في النظام الغذائي وصعوبات في النوم، ومن الجدير ذكره أن الاكتئاب خلال مرحلة الحمل سهل العلاج وذلك باللجوء للطبيب النفسي ووصف بعض مضادات الاكتئاب عند الحاجة إليها، كأن تكون الحالة خطيرة أو في حال كان لدى المرأة الحامل تاريخ مرضي يثبت حقيقة الإنتكاس بعد التوقف عن أخذ مثل هذه الأدوية، وفي هذا المقال سيتم التعرف على طرق علاج اكتئاب الحمل.[١]
أعراض اكتئاب الحمل
تعد أعراض وعلامات الاكتئاب خلال الحمل مماثلة لأعراض الاكتئاب في الوضع الطبيعي عند باقي الأشخاص، ولكن هناك بعض الأدلة الإضافية التي تثبت تعرض المرأة للاكتئاب في فترة حملها، ومن هذه العلامات:[٢]
- القلق الزائد بخصوص الجنين.
- إنعدام شعور الثقة بالنفس؛ كالأفكار التي تراود المرأة بعدم وصولها للكفاءة المطلوبة كي تنتقل لمرحلة الأمومة.
- عدم القدرة على الإستمتاع بالأمور التي كانت تعد في العادة مسلية بالنسبة لها.
- عدم إستجابة المرأة الحامل لمحاولات تهدأتها وتطمينها.
- عدم إلتزامها بالعناية اللازمة قبل الولادة.
- التدخين، شرب الكحول أو تعاطي المخدرات الممنوعة.
- نقصان في الوزن بسبب فقدان الشهية أو إتباع نظام غذائي غير صحي وكافي.
- مراودة أفكار الإنتحار للمرأة الحامل.
وقبل الوصول لطرق علاج اكتئاب الحمل تجدر الإشارة إلى أن احتمالية المعاناة من الاكتئاب خلال تلك الفترة تزداد في الحالات الآتية؛ القلق، ضعوطات وتوتر الحياة، وجود تاريخ مرضي يدل على المرور بحالات اكتئاب سابقة، عدم الحصول على دعم اجتماعي بشكل يكفي، الحمل دون تخطيط مسبق والتعرض للعنف من قبل الزوج.[٢]
طرق علاج اكتئاب الحمل
نظرًا لأهمية الوصول لحل لهذه المشكلة، يرى كثير من الأشخاص أنه يفضل اللجوء لطرق علاج متنوعة أو مزيج منها بهدف التخلص من أعراض الاكتئاب خلال الحمل، ومن طرق علاج اكتئاب الحمل ما يأتي:[٣]
- أخذ الأدوية المضادة للاكتئاب، وذلك بهدف التحكم بالتغيرات الكيميائية التي تحدث داخل الدماغ.
- علاج المرأة الحامل لتتمكن من الحديث، مشاركة المشاعر ودعم الصعاب التي تواجهها خلال فترة الحمل.
- الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- تخصيص جلسات إستشارة بين الأهل أو الأصدقاء ليقوم كل شخص بالتعبير عن مشاعره ومناقشة التحديات التي قد يواجهها في مرحلة الأبوبة أو الأمومة.
- عمل تغيرات في نظام الحياة، كممارسة التمارين الرياضية بعد التأكد من أنها آمنة خلال فترة الحمل.
- تكوين مجموعات دعم تضم جميع الآباء والأمهات الجدد.
- علاج أي مشكلة صحية موجودة عند المرأة بالأصل.
المراجع[+]
- ↑ "Facing Depression During Pregnancy", www.webmd.com, Retrieved 15-12-2019. Edited.
- ^ أ ب "Depression during pregnancy: You're not alone", www.mayoclinic.org, Retrieved 15-12-2019. Edited.
- ^ أ ب "Depression during pregnancy: Symptoms, treatment, and more", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-12-2019. Edited.
