كيفية-استخدام-خيط-الأسنان

خيط الأسنان

يعمل خيط الأسنان على إزالة البكتيريا اللاصقة وكذلك البلاك من على الأسنان، إذ يؤدي وجود البكتيريا والبلاك إلى تسوس الأسنان وتهيج اللثة إذا لم يتم تنظيف الأسنان، فيغطي كل سن من الأسنان خمسة أسطح، وعند إهمال تنظيف الأسنان بالخيط يبقى سطحين على الأقل غير نظيفين، حيث تبلغ أهمية الخيط في كونه قادر على الدخول بين مساحات الأسنان وإزالة البكتيريا،^[١] بالإضافة إلى أن استخدام خيط الأسنان يساعد على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان ويصعب الوصول إليها والتخلص من رائحة الفم الكريهة مما يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان، في هذا المقال سيتم التعرف على كيفية استخدام خيط الأسنان واختيار خيط الأسنان الأنسب.^[٢]

كيفية استخدام خيط الأسنان

إنّ معرفة كيفية استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح يساهم في تعزيز صحة الأسنان، حيث يصبح استخدام خيط الأسنان مع الممارسة أمر سهل للغاية، ولمعرفة كيفيّة اسخدام خيط الأسنان، ينصح باتباع ما يأتي:^[٣]

• يتم قطع جزء من خيط الأسنان، ما يقارب 18 بوصة، ولفه حول الأصابع الوسطى لكلتا اليدين لتسهيل الحركة.
• يتم ترك من 1-2 بوصة من الخيط فارغة بين اليدين.
• يتم استخدام اليدين لتوجيه حركة الخيط جيدًا ذهابًا ومجيئًا.
• يتم تحريك خيط الأسنان للأعلى والأسفل برفق وعلى خط أسفل اللثة.
• يجب إدخال الخيط بلطف بين الأسنان لتجنب حدوث حساسية الأسنان أو نزيف اللثة وما شابه ذلك.
• يتم البدء من الصف السفلي من الأسنان ثم الانتقال إلى كل جانب على حدة في الصف السفلي الأمامي، وبعد الانتهاء منه يتم التنظيف في الصف العلوي من الأسنان ويتم تكرار نفس العملية لعدّة مرات.
• التأكد من الوصول لكافة الأسنان، فغالبًا ما تحدث أمراض اللثة وتسوس الأسنان الخلفية نتيجة عدم الوصول إليها والعناية بها وتنظيفها.
• يتم اقتطاع جزء آخر من الخيط وإعادة العملية عند الشعور بوجود بواقي طعام ما زالت عالقة للتأكد من تنظيف الأسنان بشكل جيد.
• يعد خيط الأسنان وسيلة سريعة وسهلة لإزالة جزيئات الطعام التي لا يتم الوصول إليها بفرشاة الأسنان ومتوفرة في أغلب الأماكن كالصيدليات والبقالة.

الاختيار الصحيح لخيط الأسنان

يوجد نوعان من خيوط الأسنان يملكان نفس الفاعلية في تنظيف الأسنان، أحدهم النايلون والآخر التفلون، وينصح الأشخاص الذين يعانون من الفراغات بين الأسنان باستخدام نوعيّة الشريط الواسع للحصول على نتائج أفضل، بينما يفضّل استخدام الخيوط الرفيعة لذوي المساحات الضيقه بين الأسنان،^[١] كما أنّ الإفراط في استخدام خيط تنظيف الأسنان قد يؤدي إلى إتلاف اللثة وجعلها تنزف، لذا ينصح الأشخاص الذين يستخدمون خيط تنظيف الأسنان، باستخدامه مرةً واحدةً يوميًا، أمّا في حال دعت الحاجة إلى استخدامه لإزالة بقايا الطعام خلال اليوم فلا بأس في ذلك.^[٢]

فيديو عن كيفية استخدام خيط الأسنان

في هذا الفيديو، وللتوضيح أكثر عن موضوع استخدام خيط الأسنان، سوف تتحدث أخصائية طب وجراحة الفم والأسنان الدكتورة أبرار عن كيفية استخدام خيط الأسنان و أهميته.^[٤]

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "Still Not Flossing? More Reasons Why You Should", www.webmd.com, Retrieved 2019-12-21. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How to Floss", www.wikihow.com, Retrieved 2019-12-18. Edited.
3. ↑ "Is flossing or water picking better for you?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-12-21. Edited.
4. ↑ "كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان وأهميته", www.youtube.com, Retrieved 03-10-2019.