. نبات الثوم . السعرات الحرارية في الثوم . السعرات الحرارية في الثوم الطازج . السعرات الحرارية في الثوم المطبوخ . فوائد الثوم . فيديو عن

التفاح ينتمي التفاح إلى الفصيلة الوردية ويعد أحد أصناف الفواكه الأكثر شعبية، حيث تفوق أنواعه 7500 نوع موزعة على ألوان مختلفة كالأحمر و

الليمون تعد ثمار الليمون أحد أصناف الخضروات التي تزود الجسم بمركبات الفلافونويد التي تُسهم في مكافحة السرطان إلى جانب محتواه من فيتا

زبدة الفول السوداني هذه الزبدة ابتكار أمريكي المنشأ، ومع أن الفول السوداني يصنف من البقوليات لكنه يعامل معاملة المكسرات، ومن ناحية م

. الحساسية الغذائية . الأطعمة التي تسبب الحساسية . البيض . السمك . الحليب . المكسرات . الفول السوداني . المأكولات البحرية . فول الصويا . ال

الزبيب الأسود يمكن الحصول على الزبيب الأسود بتعريض العنب الأسود لأشعة الشمس، وذلك للاستمتاع بحلاوته الطبيعية والاستفادة من حجمه الص

. الدجاج . القيمة الغذائية لصدور الدجاج . وفرة المحتوى البروتيني . تدني نسبة الدهون . طرق لطهي صدور الدجاج . نصائح لدى طهي صدور الدجاج في

الجرجير يعد الجرجير من أحد أنواع الخضروات، وهو نبات برّي أخضر اللّون ذو أوراق ناعمة، له العديد من الأسماء المختلفة تبعًا لأماكن تواج