القسط الهندي يعتبر القسط الهندي من أهم الأعشاب التي تستخدم فيها الجذور وزيوت الجذور لصنع الدواء، كما أن جذور القسط الهندي تستعمل لعل

. الحمضيات . فوائد الحمضيات . مصدر غني بالألياف . مصدر غني بالبوتاسيوم . مصدر غني بفيتامين C . مصدر غني بالفلاڤونويدات . محاذير استهلاك ال

اللحم المشوي الشوي هو أحد طرق الطهي المستخدمة في طهي اللحوم، وتستخدم لأنواع أغذية أخرى، وتكون بتعريض اللحم لمصدر حرارة جاف إما داخل ا

. الكاكاو . أضرار الكاكاو . القيمة الغذائية للكاكاو . فيديو عن تأثير الكاكاو على الجسم الكاكاو عُرف الكاكاو في الزمن القديم كغذاء علاجي

شجرة الزيتون تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط في آسيا وأفريقيا وأوروبا، ويبلغ طولها من 25 إلى 50 قدمًا، ولها ثمار صالحة للأكل، كما ول

البيض إنَّ معظم البيض الذي تضعه الطيور الداجنة باستثناء تلك المخصصة على وجه التحديد للتفقيس، لا يتمُّ تخصيبها ولكن يتمُّ بيعها أساسً

البرغل هو عبارة عن حبوب مصنوعة من حبوب القمح التي يتم سلقها ثم تجفيفها وطحنها، ويتم صنع البرغل التّجاري عادةً من القمح القاسي، ويمتاز

. المعادن . معدن الكروم . أهمية معدن الكروم . تحسين نسبة السكر في الدم . الحد من الجوع والرغبة الشديدة . تساعد على فقدان الوزن . مصادر معدن