. الصّبار للشعر . طريقة استخدام الصّبار للشعر . الوصفة الأولى . الوصفة الثانية . الوصفة الثالثة . الوصفة الرابعة . الوصفة الخامسة الصّبا

. حبوب الزنك . فوائد حبوب الزنك للبشرة . حبوب الزنك لعلاج حب الشباب . حبوب الزنك لالتئام الجروح . ماسك للعناية بالبشرة حبوب الزنك الزنك ه

. حبوب الزنك . فوائد حبوب الزنك للشعر . أطعمة غنية بالزنك . اللحوم الحمراء . المكسرات . الشوكولاته الداكنة حبوب الزنك يعد الزنك من المعاد

البطاطا تعد البطاطا واحدةً من الدرنات الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية، ولكنها عالية السعرات الحرارية لذا قل تناولها عند الأش

أصل العرقسوس تشير كلمة عرق السوس إلى جذر نبات يسمَّى غلابرا العرقسوس وموطنها أوروبا وآسيا، حيث يتمُّ تصنيف العرقسوس كحشيش في تلك الم

فيتامين E يعتبر فيتامين E من الفيتامينات الذائبة في الدّهون، ويوجد هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة مثل اللّحوم، البيض، الخضروات وا

. القهوة . فوائد القهوة للبشرة . حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية . ترطيب وشد البشرة . علاج حب الشباب وتقليل الالتهاب وهالات العين ال

اللبن اللبن من منتجات الألبان الشهيرة، وهو سائل أبيض سميك بنكهة منعشة، حيث يصنع اللبن بالتخمير البكتيري للحليب، وبفعل البكتريا المس