فوائد-القهوة-للبشرة

القهوة

عبارة عن شجرة موطنها الأصلي السودان وإثيوبيا ومدغشقر وموريشيوس وريونيون في المحيط الهندي، على الرغم من أنها تزرع الآن في جميع أنحاء العالم، وتعد مشروبات القهوة المستخلصة من حبوب عطرية تنمو على أشجار القهوة لونها بني داكن أكثر المشروبات شعبية في العالم، كما يحتوي فنجان واحد من القهوة على 2.4 غرام من السعرات الحرارية، 3. غرام من البروتين، 2. ملي غرام من فيتامين B2، 116 ملي غرام من البوتاسيوم، كما أنها لا يحتوي على الدهون أو السكريّات، تعرف القهوة باحتواءها على الكافيين ومادة تعطي القهوة النكهة المرة تسمى Trigonelline، ومادة تعزز الذاكرة تسمى Cafestol، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد القهوة للبشرة.^[١]

فوائد القهوة للبشرة

تتعدد فوائد القهوة لتشمل كونها مشروب لتعزيز الطاقة على نطاق واسع، كما أن لها فوائد أخرى مثل قدرتها على علاج البشرة بسبب احتواءها على مضادات الأكسدة التي تحتوي على الفينولات التي تحارب مسببات تلف الجلد، كما يكن الإستفادة من مضادات الأكسدة الموجودة بالقهوة عن طريق شربها او استخدامها كقناع أو مقشر على الجلد،^[٢] ومن فوائد القهوة للبشرة أيضًا ما يأتي:

حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية

من أهم فوائد القهوة للبشرة أنها تساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن تضررها بالأشعة فوق البنفسجية، كما أن وجود القهوة في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة يساعد على حمايتها من التجاعيد والتلف الناتج من أشعة الشمس، كما أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الجلد تحديدًا، على الرغم من قدرة القهوة على حماية البشرة من أشعة الشمس إلا أنها لا تُغني عن استخدام واقي شمس للبشرة ولا تُعد بديل له، فمن المهم استخدام واقي شمس لتجنب الشيخوخة الناتجة عن الشمس وتأثيراتها.^[٣]

ترطيب وشد البشرة

تعرف القهوة باحتواءها على مضادات الأكسدة وهي عبارة عن مواد تساهم في تعزيز وحماية البشرة من التلف ومكافحة الشيخوخة، كما أنّ القهوة تحتوي على العديد من المواد التي تُعد مضادّة للفطريات والميكروبات وتمنع بقاءها على البشرة، بالإضافة لقدرتها على تقليل كميّة فقدان الماء عن طريق الجلد مما يجعل البشرة أكثر رطوبة وبعيدة عن الجفاف، يُعتبر زيت القهوة ذو تأثير يشبه تأثير حمض الهيالورونيك على البشرة عن طريق قدرته على شد البشرة وجعلها أكثر ثباتًا لقدرته على زيادة الكولاجين والأيلاستين بالبشرة.^[٣]

علاج حب الشباب وتقليل الالتهاب وهالات العين السوداء

المراجع[+]

1. ↑ "Coffee Nutrition: Amazing Coffee Nutrition Facts And Health Benefits", food.ndtv.com, Retrieved 10-01-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Does Coffee Have Any Benefits for Your Skin?", www.healthline.com, Retrieved 10-01-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Benefits of Using Coffee Grounds for Your Skin and Face", www.verywellhealth.com, Retrieved 10-01-2020. Edited.