علامات التبويض الجيد
محتويات
متى تبدأ عملية الإباضة
منذ ولادة الفتاة، يملك المبيضان الطبيعيان عندها ما يزيد عن مليون أو مليونين من البويضات غير الفعّالة، وتملك عند قرب البلوغ ما يزيد عن 300 ألف بويضة فعّالة قادرة على النمو والخروج من المبيض -بعد سلسلة من التغيرات- لتكون قادرة على أن يتم تلقيحها من قبل النطاف وإحداث البيضة الملقّحة التي تكون نواة الحمل وتكوّن الجنين، وتبدأ الإباضة عادة بعد بدء الدورة الشهرية عند الفتاة بعام أو عامين، ومن الممكن أن يتفاوت هذا الوقت بين امرأة وأخرى وبين مكان جغرافي وآخر، وبشكل عام، يمكن القول أنّه وعند الوقت الذي تصبح فيه الدورة الشهرية منتظمة عند المرأة، تكون منتجة للبويضات، وسيتم الحديث في هذا المقال عن علامات التبويض الجيد وأفضل وقت لإحداث الإلقاح. [١]
علامات التبويض الجيد
هناك العديد من علامات التبويض الجيد التي تساعد المرأة في تحديد فترة الإباضة، وذلك لمحاولة تعزيز تواتر وفعالية العلاقة في هذه الفترة في حال الرغبة في إحداث الحمل أو الابتعاد عن ممارسة الجنس الفعال في حال عدم الرغبة في الحمل، وتحدث الإباضة الصحيحة في أيام الدورة الشهرية المنتظمة قبل 14 يومًا بالتحديد من نزول الطمث القادم، أي أنّ المرأة تعرف مسبقًا موعد دورتها القادمة، وتستطيع تحديد يوم الإباضة بطرح أسبوعين كاملين من هذا الموعد، ويفيد هذا الأمر عند كثير من النساء اللواتي لا يشعرن بأيّ تغير في موعد الإباضة، وذلك لأن علامات التبويض الجيد ليست حتمية، ويمكن أن تغيب في كثير من الحالات، ومن طرق معرفة موعد الإباضة بشكل عام ما يأتي: [٢]
التغيرات المشاهدة في المفرزات المهبلية
يمكن للمرأة مراقبة السوائل التي تخرج من المهبل لمحاولة تقدير موعد الإباضة الصحيح، حيث تتغير المفرزات المهبلية قبل موعد الإباضة بيومين إلى ثلاثة أيام، وتصبح رائقة ولزجة وقابلة للامتطاط بشكل أكبر.
التغيرات على مستوى درجة حرارة الجسم
يمكن لهذه التغيرات أن تُشاهد عن طريق قياس درجة حرارة الجسم بشكل يومي صباحي وبالتحديد قبل النهوض من السرير، وذلك لتحقيق أعلى درجة ممكنة من الموثوقية في هذه الطريقة، وتسجيل درجات الحرارة على سجلّ معين، وعند ملاحظة زيادة درجة الحرارة قليلًا وبشكل مستمر، يمكن القول أنّ المرأة في طور الإباضة، وتستمر هذه الزيادة بعد الإباضة حتّى نهاية الفترة ما قبل الدورة، إلّا أنّ الإباضة تحدث في اليوم الذي تتغيّر فيه درجة الحرارة. وبالإضافة إلى الطريقتين السابقتين في محاولة تحديد موعد الإباضة، هناك بعض الأعراض المشاهدة في فترة الإباضة، ومن هذه الأعراض ما يأتي:
- التقلصات العضلية الرحمية.
- تورّم وقساوة الثديين.
- انتفاخ البطن.
- زيادة الرغبة الجنسية.
الفترة الأفضل لإحداث الحمل والإلقاح
بعد تحديد موعد الإباضة بشكل دقيق من قبل المرأة، وخصوصًا عند كون دورتها منتظمة، يمكن البدء بمحاولة إحداث الحمل بطريقة بسيطة نسبيًا، فكلّ ما يتطلّبه الأمر هو زيادة القيام بالممارسة الجنسية الفعّالة -أي التي تتضمن إيصال السائل المنوي إلى جوف الرحم- قبل عدّة أيّام من الإباضة وخلال فترة الإباضة، إلّا أنّ الأطباء ينصحون الأزواج الذين يرغبون بإحداث الحمل بممارسة الجنس كلّ يومين على الأقل، وذلك بدءًا من بداية الدورة وحتّى نهايتها، وذلك لزيادة فرصة حدوث الإلقاح قدر الإمكان، وبالتحديد في فترة 5 أيام قبل الإباضة وحتّى موعد الإباضة، حيث تستطيع النطاف العيش عدّة أيام في جسم المرأة وتحافظ على فعاليتها بشكل كامل. [٣]المراجع[+]
- ↑ "What Is Ovulation?", www.livescience.com, Retrieved 07-06-2019. Edited.
- ↑ "How Long Does Ovulation Last Each Month?", www.healthline.com, Retrieved 07-06-2019. Edited.
- ↑ "Am I Ovulating?", www.webmd.com, Retrieved 07-06-2019. Edited.
