فوائد-الموز-للبشرة
الموز
هو من أكثر أنواع الفواكه استهلاكًا في العالم، ويعتبرُ غنيًّا بالبوتاسيوم والألياف والعديد من المعادن والفيتامينات، ويمتلك الموز فوائد عديدةٍ للجسم؛ حيث يساهم في منع مرض الأزمة، والسرطان، ويقلِّل من ضغط الدَّم المرتفع والسّكري،[١] ويُنصح بتناول الموز عند الإصابة بالإسهال لتعويض نقص البوتاسيوم وخاصَّةً الموز الأخضر، ومع ازدياد نضوج الموز يزدادُ تركيز العناصر الغذائية فيه، حيث وَجدت الدِّراسات أنَّ الموز الأصفر الناضج تمامًا الذي يوجد عليه بقعٌ سوداءٌ عنده القدرة على تحسين قوَّة خلايا الدم البيضاء أكثر ب ٨ مراتٍ من الموز الأخضر، حيث تساعد هذه الخلايا على محاربة العدوى المسبَّبة من البكتيريا، والفطريات، والفيروسات وغيرها، ويمتلك الموز فوائد عديدةٍ أخرى، وفي هذا المقال سيتِمُّ ذكر أهم فوائد الموز للبشرة.[٢]
فوائد الموز للبشرة
يُستخدم الموز موضعيًّا لِما له من فوائدٍ على البشرة، حيث يحتوي على مادة السليكا التي لها أهميةٍ كبيرةٍ في إنتاج الكولاجين الذي تحتاجه البشرة للبقاء رطبةً وناعمةً، ويحتوي أيضًا على البوتاسيوم، وفيتامين B6، وفيتامين C وكمياتٍ قليلةٍ من فيتامين A ،[٣] وتتمثّل فوائد الموز للبشرة في ما يأتي:
- التخفيف من مظهر التجاعيد، عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين الذي تحتاجه البشرة.[٣]
- زيادة نضارة البشرة، حيث يُعدُّ الموز غنيًّا بمُضادَّات الأكسدة.[٣]
- محاربة حبِّ الشباب، حيث يحتوي الموز على مادة الفينول التي لها خصائص مُضادَّةً للبكتيريا.[٣]
- التقليل من تصبُّغات الجلد، وذلك لإحتوائه على فيتامين A و C.[٣]
- الحماية من أشعة الشمس، وذلك لإحتوائه على مضادَّات الأكسدة والفيتامينات مثل A وC وE.[٣]
- التخلص من جفاف الجلد، لإحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين B6.[٣]
- يستخدم قشر الموز في تخفيف انتفاخ العين، ويتم ذلك عن طريق تطبيقه على جفن العين وهو مُغمَض.[٤]
- ومن فوائد الموز للبشرة أنَّه يساعد في علاج مرض الصدفيَّة، وذلك عن طريق وضع قشر الموز على المنطقة المصابة لترطيبها وتخفيف الحكة.[٤]
- يستخدم قشر الموز في إزالة الثواليل، حيث يتمُّ وضع قطعةٍ من قشر الموز فوق الثآلول طول مدَّة الليل.[٤]
- يستخدم قشر الموز أيضًا في تفتيح لون البشرة.[٤]
وصفات منزلية لاستخدام الموز للبشرة
يتم استخدام الموز الناضج في وصفاتٍ منزليَّةٍ بعد أن يتم هرسه بشكلٍ جيدٍ، ويمكن استخدامه مع مكوناتٍ أخرى حسب حاجة البشرة، حيث تتمُّ إضافة العسل للبشرة الجافة، والدهنية والتي يوجد فيها حبِّ الشباب، ويستخدم مع الافوكادو المهروس أو اللبن الرائب لترطيب البشرة، ويتمُّ إضافة عصير الليمون أو البرتقال إليه لتفتيح البشرة، ويمكن إضافة بودرة الكركم إلى الموز لتخفيف التصبغات وتفتيح لون الجلد، ويتمُّ استخدام الخليط المناسب حسب الخطوات التالية:[٣]
- يتمُّ خلط جميع المواد معًا، ويتم إضافة الماء حسب الحاجة لعمل الخليط.
- يتمُّ ربط الشعر للخلف لمنع التصاقه بخليط الموز.
- يُطبَّق الخليط على بشرةٍ نظيفةٍ وجافَّةٍ على شكل طبقة واحدة.
- يُترك لمدة ١٠ إلى ١٥ دقيقة على الوجه قبل أن يتم غسله بماءٍ دافئٍ.
- يتم تجفيف الجلد ووضع مرطبٍ مناسبٍ للبشرة.
- تُكرَّر هذه العملية مرَّتان إلى ٣ مرَّاتٍ خلال الأسبوع.
المراجع[+]
- ↑ "Benefits and health risks of bananas", www.medicalnewstoday.com , Retrieved 21-12-2019. Edited.
- ↑ "Bananas: Health Benefits, Risks & Nutrition Facts", www.livescience.com , Retrieved 21-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "? Can a Banana Face Mask Help the Health of Your Skin", www.healthline.com , Retrieved 21-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث "23 Uses of Banana Peels for Skin Care, Hair Health, First Aid, and More", www.healthline.com , Retrieved 21-12-2019. Edited.
