ما هي أعراض نقص المغنيسيوم؟

بواسطة:

ما هي أعراض نقص المغنيسيوم؟

بالرغم من أن الكثير من الناس لا يستوفون الجرعة اليومية المطلوبة من المغنيسيوم، ولكن ظهور أعراض النقص لديهم نادرة طالما أنهم أصحاء، وتشمل أعراض نقص المغنيسيوم ما يأتي:

  • فقدان الشهية.
  • الغثيان أو القيء.
  • التعب أو الضعف.

تشمل أعراض نقص المغنيسيوم الأكثر تقدمًا ما يأتي:

  • تشنجات العضلات.
  • خدر.
  • تنميل.
  • نوبات الصرع. 
  • تغيرات في ضربات القلب.
  • تغيرات المزاج.

مواضيع ذات صلة بـ

فضل الالتزام بتناول السحور

مفهوم السحور السُّحور هو الجمع من كلمة السُحر وهو الطَّعام والشراب الذي يكون في وقت السَّحَر، وهو واحدٌ من الأحكام التي اختُصَّ فيها

طريقة-عمل-مكرونة-بالكاري

. مكرونة بالكاري . مكونات طريقة عمل مكرونة بالكاري . خطوات طريقة عمل مكرونة بالكاري . القيمة الغذائية لمكرونة الكاري مكرونة بالكاري تع

ما-هو-شاي-الماتشا

. شاي الماتشا . فوائد شاي الماتشا . مضاد للأكسدة . الاسترخاء وتحسين المزاج شاي الماتشا إن شاي الماتشا هو عبارة عن شكل من أشكال الشاي، ال

فوائد-زيت-الليمون

. زيت الليمون . فوائد زيت الليمون . يخفف الشعور بالغثيان . يحسن عملية الهضم . يغذي البشرة . يساعد على فقدان الوزن . يعزز صحة الفم . يحفز الت

علاج-الغضروف-في-الظهر

. الانزلاق الغضروفي . علاج الغضروف في الظهر . تغيير نمط الأفعال اليومية والعلاجات المنزلية . استخدام الأدوية المسكنة للآلام . إجراء الع

فوائد عسل مانوكا

محتويات 1 ما هو عسل مانوكا 2 القيمة الغذائية لعسل مانوكا 3 فوائد عسل مانوكا 4 فوائد عسل مانوكا للبشرة الجافة 5 الآثار الجانبية لعسل مانو

معنى-اسم-مصعب

. اسم مصعب . معنى اسم مصعب . الصفات الشخصية للشاب الحامل اسم مصعب . أبرز الشخصيات المشهورة الحاملة اسم مصعب اسم مصعب اسم مصعب من أسماء ال