مضار-ارتداء-الأحذية-الضيقة
بواسطة:
كثير من الأشخاص يفضلون مواكبة الموضة على حساب صحتهم, أن الكثير من الأحذية ذات المظهر الجميل لا تكون مناسبة للاستخدام بشكل صحي بسبب ضيقها, فضلا عن الإجهاد و الألم في الأرجل و الظهر, هناك أضرار على مستوى القدم ممكن أن يسببها ارتداء هذه الأحذية الضيقة, في ما يلي بعض هذه المضار:-
- يمكن أن يحدث تضخم لعظام أو أنسجة مفصل الأصبع الأكبر في القدم, و يمكن أن يؤدي هذا التضخم إلى انحناء مقدمة الأصبع باتجاه الأصبع المجاور, وهذا بدوره يؤدي إلى الشعور بالألم عند ارتداء الحذاء, لا يمكن لأي تدخل جراحي أن يعالج هذه المشكلة و ينصح بوضع بعض الثلج على الإصبع , وضع فاصل بين الأصابع عند ارتداء الأحذية.
- أن ارتداء أحذية ضيقة بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى ظهور مسمار لحم في القدم و لكي تحد من الألم يفضل تغطية مسمار اللحم بمادة لينة عند ارتداء الأحذية كي تخفف الضغط عليها, و كما يفضل ارتداء أحذية واسعة.
- من أحد الأعراض التي تنجم عن ارتداء الأحذية الضيقة, هو انحناء أصابع القدم للأعلى بدلا من أن تكون منبسطة, و عادة ما ينحني الإصبع الأوسط حتى يصطدم بسطح الحذاء و يسبب الألم, و كما يمكن أن ينتج عنه مسمار لحم, ويمكن للعضلات المرتبطة بالأصابع أن تضعف, إن أفضل علاج ممكن استخدامه هو شد الأصابع للأمام و وضع الثلج عليها, و كما يفضل ارتداء أحذية واسعة.
- أن ارتداء أحذية مقدمتها ضيقة بشكل كبير, ممكن أن يؤدي إلى أن يرتفع أحد الأصابع فوق الأخر, و كعلاج ينصح بوضع حواجز بين الأصبع عند ارتداء الأحذية, و ارتداء أحذية واسعة, و وضع الثلج, و في ما إذا لم يكن هناك نتيجة, يمكن للتدخل الجراحي أن يفيد.
- يمكن للأحذية الضيقة أن تؤدي لأن يدخل اظفر الإصبع الأكبر فيه, و عادة ما يحدث هذا عندما يقلم الظفر بشكل قصير بحيث يكون على حافة الإصبع, و مع الضغط المستمر الناتج عن الحذاء ينمو الأظفر داخل الإصبع, ينصح بارتداء أحذية أوسع, و غمر القدم بماء ساخن ثلاث لأربع مرات في اليوم.
