فوائد-الزيوت-الأساسية-في-فصل-الشتا

فصل الشتاء

يعد أبرد فصول السنة وهو الفاصل بين فصلي الرّبيع والخريف، ويعرف أوروبيًا بموسم السكون نظرًا لموت النباتات والمحاصيل الزراعية فيه، وتوقف البعض الآخر منها عن النمو ودخول العديد من الحيوانات في سباتٍ، وموت العديد من الحشرات منذ بدئه وحتى دخول فصل الربيع،^[١] ونتيجةً للتغير الموسمي وتقلّب المناخات يتعرّض الجسم لبعض المضاعفات والأمراض الموسميّة نظرًا لانخفاض درجة الحرارة وارتفاع مستوى الرطوبة ومن أبرزها؛ الطفح الجلدي الذي يغزو اليدين والأرجل ويتسبب في ظهور الاحمرار والحكّة والبقع والبثور والالتهابات،^[٢] أو التعرّض لجفاف الجلد والبشرة الذي يؤدّي إلى الحكّة وخشونة ملمس البشرة وظهور تشققات وخطوط طيلة فصل الشتاء،^[٣] ومن ناحية أخرى قد يتعرّض الكثير من الاشخاص إلى الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا التي تعد مرضًا موسميًّا في قصل الشتاء وتتمثّل أعراضها بارتفاع درجة الحرارة ورعشة وتعرّق بينما يعد انسداد الانف والتهاب الحلق والسعال من أعراض نزلات البرد، وللحد من هذه المشكلات الصحيّة لا بدّ من التعرّف على فوائد الزيوت الأساسية في فصل الشتاء.^[٤]

الزيوت الأساسية

تعرّف الزيوت الأساسيّة بأنّها مركباتٍ مستخرجةٍ من النباتات، يتم الحصول عليها عن طريق عمليّة التقطير بالبخار أو بالماء أو باستخدام إحدى الطرق الميكانيكيّة كالضّغط البارد؛ حيث يتم استخراج المواد الكيميائيّة العطريّة المركزة ومن ثم دمجها مع زيت ناقل لتكوين منتجًا جاهزًا للاستخدام يتمتّع برائحةٍ ونكهةٍ طبيعيّةٍ، يتم استخدام هذه الزيوت العطريّة بأشكالٍ متعددةٍ بهدف العلاج أو التخلّص من بعض المشكلات الصحيّة؛ إذ يمكن وضعها على الجلد أو تخفيفها واستنشاقها فهي تعمل على تحفيز حاسّة الشم والتفاعل مع الجسم بعدّة طرقٍ، يوجد أكثر من 90 نوعًا من الأنواع الشائعة للزيوت العطريّة ولكلٍّ منها رائحته المميزة، تختلف أيضًا الزيوت في طبيعة الفوائد الصحيّة التي تقدمها للجسم، فما هي فوائد الزيوت الأساسية في فصل الشتاء؟^[٥]

فوائد الزيوت الأساسية في فصل الشتاء

نظرًا لانتشار الفيروسات والأمراض في الشتاء يبحث الكثير من النّاس عن أبرز الزيوت التي يمكن استخدامها وعن فوائد الزيوت الأساسية في فصل الشتاء وطبيعة عملها ومدى سلامة تطبيقها واستخدامها، كالبحث عن الزيوت التي تسهم في تخفيف أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد وجفاف الجلد والبشرة والالتهابات،^[٦] وفي ما يأتي أبرز فوائد الزيوت الأساسية في فصل الشتاء:

• التخلّص من نزلات البرد وأعراضها: تمتلك الزيوت الأساسيّة خصائصًا قويّةً مضادةً للبكتيريا والفيروسات التي تسهم في قتل الجراثيم والتخلّص من أعراض البرد ومن أكثر الزيوت استخدامًا لنزلات البرد زيت الزعتر وزيت الزنجبيل الذي يساعد أيضًا في التخلّص من المخاط.^[٦]
• تخفيف أعراض الانفلونزا: يتم استخدام الزيوت الأساسيّة للتخلّص من أعراض الانفلونزا نظرًا لاحتوائها على خصائص مضادّة للفيروسات والالتهابات وتساعد على تخفيف الاحتقان كزيت أشجار الشاي، إضافةً إلى قدرتها على مكافحة وتعزيز الجهاز المناعي والتخلّص من المخاط والبلغم كزيت الليمون، وأيضًا تخفيف التشنّج وطرد البلغم كزيت الزعتر.^[٦]
• التخلّص من جفاف البشرة والشعر: تساعد الزيوت الأساسيّة في التخلّص من جفاف الجلد والشعر والالتهابات الجلديّة إذ يمكن استخدام زيت الأرغان الذي يحتوي على مضادات الأكسدة القويّة وفيتامين E وأحماض أوميغا 3 الدّهنيّة أو زين الأفوكادو الذي يساعد في التخلّص من الجفاف وحساسيّة البشرة وتهيجها نظرًا لاحتوائه على فيتامين E وأحماض أوميغا 3 أو استخدام زيت جوز الهند وزيت بذور الكتان اللذان يساعدان في التخلّص من الأكزيما وجفاف الشعر والتهاب الجلد.^[٧]

المراجع[+]

1. ↑ "Winter", www.britannica.com, Retrieved 12-04-2020. Edited.
2. ↑ "What to know about winter rash", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-04-2020. Edited.
3. ↑ "Dry skin", www.mayoclinic.org, Retrieved 12-04-2020. Edited.
4. ↑ "Why do colds and flu strike in winter?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-04-2020. Edited.
5. ↑ "What Are Essential Oils, and Do They Work?", www.healthline.com, Retrieved 12-04-2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "Best Essential Oils for Colds, Flu & Beyond", draxe.com, Retrieved 12-04-2020. Edited.
7. ↑ "10 Oils To Make Winter Skin Glow", www.everydayhealth.com, Retrieved 12-04-2020. Edited.