الصيام-و-مرضى-الكلى

الكلى

يوجد اثنتين من الكلى في جسم الإنسان، وهي ذات شكل يشبه حبة الفول وتكون موجودة على جانبي العمود الفقري، بالتحديد أسفل الضلوع وخلف المعدة، ويبلغ طول الكلية الواحدة من 4 إلى 5 بوصة، وتعمل على تصفية الدم، وتقوم بتصفيته عدة مرات في اليوم، كما وتعمل على إزالة السموم من الجسم، والدم المصفى يعود إلى الجسم، أما السموم فيتم تحويلها إلى المثانة عبر الحالب، وذلك للتخلص منها عن طريق البول، وأيضًا تساعد الكلى في الحفاظ على توازن السوائل والأملاح في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنه وعندما يكون 10% من الكلى يعمل بشكلٍ طبيعي لن يصاب الأشخاص بأي مشاكل ولن تظهر عليهم أي أعراض، كما وقد يؤدي توقف وصول الدم للكلى إلى حدوث تلف جزئي أو كلي فيها، وهذا سيؤدي إلى حدوث الفشل الكلوي، وخلال هذه المقالة سيتم توضيح العلاقة بين الصيام ومرضى الكلى لاحقًا^[١].

مرضى الكلى

يسمُّون أيضًا بمرضى الفشل الكلوي المزمن، وهؤلاء المرضى يعانون من فقدان تدريجي لوظائف الكلى، وفي المراحل المبكرة من المرض قد تكون الأعراض التي تظهر عليهم خفيفة، ولكن في المراحل المتقدمة وعند تراكم السوائل والسموم في الجسم فستظهر العديد من الأعراض كالغثيان، أو القيء، أو فقدان الشهية، أو التعب، أو حدوث اضطراب في النوم، أو حدوث حكة مستمرة، أو حدوث ضيق في التنفس، أو الشعور بألم في الصدر، أو تشنج العضلات، أو ارتفاع ضغط الدم، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الفشل الكلوي المزمن كمرض السكري من النوع الأول والثاني أو انسداد المسالك البولية أو الالتهابات المتكررة في الكلى، وعادةً ما يتم علاج مرضى الكلى عن طريق علاج السبب الرئيس الذي أدى إلى الإصابة، والهدف الرئيس من العلاج هو إبطاء تطور التلف في الكلى، وتجدر الإشارة إلى أنه وفي بعض الأحيان قد يتم علاج المرضى عن طريق غسيل الكلى أو زراعة كلية جديدة^[٢]

الصيام ومرضى الكلى

سيتم توضيح العلاقة بين الصيام ومرضى الكلى، فالصيام قد يؤدي إلى حدوث الجفاف وهو عبارة عن فقدان مفرط لسوائل الجسم وبالتالي حدوث خلل في وظائف الكلى، ولكن عادةً ما لا يؤدي الجفاف الناتج عن الصيام إلى حدوث أضرار طويلة المدى على الكلى، وتجدر الإشارة إلى أنه وفي أمريكا الوسطى أصيب العديد من الأشخاص بمرض الكلى المزمن نتيجة الجفاف المتكرر والذي يحدث بسبب درجة الحرارة، والجفاف الخفيف يعد من أحد العوامل التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، والحفاظ على الجسم رطب عن طريق شرب الكثير من المياه الذي يساعد على الوقاية من الإصابة بهذه الأمراض، كما ويساعد على تعزيز صحة الكلى وعلى تعزيز وظائفها^[٣].

متى يمكن لمرضى الكلى الإفطار في رمضان

صيام شهر رمضان يعتبر من إحدى الأركان الخمسة في الإسلام، وشهر رمضان هو الشهر التاسع من التقويم الهجري، ويمتنع المسلمين خلاله عن الطعام والشراب من الفجر وحتى غروب الشمس، وقد يأتي شهر رمضان في أي فصلٍ من فصول السنة، وقد تتراوح ساعات الصيام من 12 إلى 18 ساعة، وبشكلٍ عام فإن المرضى الغير قادرين على الصيام معفيون منه، وأظهرت العديد من الدراسات أن الصيام لا يؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة، وتجدر الإشارة إلى أن الأطباء يحذرون الأشخاص المصابين بمرض الكلى المزمن في المرحلة الثالثة أو المرحلة الأعلى من ذلك من الصيام، وخاصةً عندما يأتي شهر رمضان خلال فصل الصيف^[٤].

عادات شائعة تضر الكلى

بعد أن تم توضيح العلاقة بين الصيام ومرضى الكلى، وبعد أن تم توضيح متى يمكن لمرضى الكلى الإفطار في رمضان، سيتم توضيح العديد من العادات الشائعة التي تؤدي إلى حدوث ضرر في الكلى، ويوجد العديد من هذه العادات، وهي كالآتي^[٥]:

• الاستخدام المفرط لمسكنات الألم: الاستخدام المفرط لمسكنات الألم كالأدوية المضادة للاللتهاب الغير ستيرويدية قد يؤدي إلى حدوث ضرر في الكلى، وخاصةً عند استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، ويمكن تجنب ذلك عن طريق عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
• الإفراط في استخدام الملح: اتباع نظام غذائي يحتوي على نسب عالية من الملح الذي يحتوي على الصوديوم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي تضرر الكلى، ويمكن أن يتم تجنب حدوث ذلك عن طريق إضافة التوابل والأعشاب للطعام بدلاً من الملح.
• تناول الأطعمة المصنعة: الأطعمة المصنعة تحتوي على عنصري الصوديوم والفوسفور، والإفراط في تناول هذه العناصر قد يؤدي إلى حدوث ضرر في الكلى، وأيضًا في العظام.
• عدم شرب كميات كافية من المياه: أيضًا يؤدي إلى حدوث ضرر في الكلى، ويمكن تجنب ذلك عن طريق شرب من 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا.
• عدم النوم بشكلٍ جيد: النوم الجيد يساعد على تنظيم وظائف الكلى، وأيضًا يساعد على تعزيز كافة وظائف الجسم.
• الإفراط في تناول اللحوم: تناول الكثير من اللحوم يؤدي إلى تراكم البروتين الحيواني في الدم، وهذا البروتين يؤدي إلى حدوث تضرر في الكلى، ويمكن تجنب ذلك عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن.
• الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكر: الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وبالتالي زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وبمرض السكري، وهم من أسباب حدوث أمراض الكلى.
• التدخين: يؤدي إلى تضرر القلب والرئتين، وأيضًا يؤدي إلى تضرر الكلى.
• الإفراط في شرب الكحول: شرب الكحول لأكثر من أربعة مرات في اليوم يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى.
• الجلوس لفترات طويلة: يؤدي إلى زيادة خطر تطور أمراض الكلى، ويمكن تجنب ذلك عن طريق ممارسة الرياضة.

المراجع[+]

1. ↑ "Picture of the Kidneys", www.webmd.com, Retrieved 2020-03-23. Edited.
2. ↑ "Chronic kidney disease", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-03-23. Edited.
3. ↑ "Mechanisms by Which Dehydration May Lead to Chronic Kidney Disease.", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-03-23. Edited.
4. ↑ "Effects of Ramadan fasting on moderate to severe chronic kidney disease", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-03-23. Edited.
5. ↑ "10 Common Habits That May Harm Your Kidneys", www.kidney.org, Retrieved 2020-03-23. Edited.