متى يبدا الطفل في اكل البيض عبر موقع فكرة fekera.com،على الرغم من القيمة الغذائية العالية الموجودة ببعض الاكلات كالبيض والذي يحتوي على البروتين والكالسيوم الهامين للصحة، الا انه يتوجب اطعامه للاطفال بحذر وفي توقيت معين حتى لا يكون له تأثيرات سلبية على الطفل، واليوم سنعرض لكم في هذا المقال الوقت المناسب لتقديم البيض للطفل، وفوائده للأطفال وآثاره الجانبية، وطرق تقديم البيض للأطفال، فتابعونا.
متى يبدا الطفل في اكل البيض
- يمكن ان تبدأ الام بتقديم البيض لطفلها مع دخوله في الشهر السادس من عمره، مع الحرص على مراقبة ظهور اي اعراض حساسية على الطفل من عدمه.
- وينصح بعض المختصين بالبدء بتقديم صفار البيض فقط للطفل من الشهر الثامن، والبياض عند اتمامه العام الاول من عمره.
شاهد ايضًا : متى يبدا الطفل الانتباه للاصوات
فوائد البيض للرضع
يحتوي البيض على العديد من الفوائد والتي تجعله من اهم الاكلات التي تساعد على نمو الطفل وامداده بالعناصر اللازمة، وفيما يلي بعضًا من هذه الفوائد:
- تقوية مناعة الطفل وذلك لاحتواءه على عناصر هامة تعمل على دعم الجهاز المناعي مثل الحديد والسيلينيوم والزنك.
- يساعد في نمو الدماغ عند الاطفال وذلك بسبب احتواءه على مواد مفيدة لدماغ الرضيع وهي الكولين والكوليسترول.
- يساهم في نمو سليم لعظام الطفل لاحتواءه على عناصر غذائية هامة مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين هـ.
- سهل الهضم مما يجعله خفيف على معدة الطفل.
- مفيد لأعضاء الطفل واجهزة جسمه فيساعد على صحة الجهاز العصبي والقلب والاوعية الدموية نظرًا لاحتواءه على الكولين.
- يحافظ على صحة الكبد وذلك لاحتواءه على عنصر الكبريت الذي يعمل على امتصاص فيتامين ب12 وافراز كلًا من الكولاجين والكيراتين المهمين لعمليات التمثيل الغذائي.
شاهد ايضًا : ما سبب عدم ارتفاع درجة حرارة الطفل بعد التطعيم
التأثيرات الجانبية للبيض
على الجانب الاخر يمكن ان يكون للبيض بعض الاثار الجانبية السيئة خصوصًا على الاطفال المعرضين للاصابة بالحساسية في هذا العمر نظرًا لأن مناعتهم لازالت ضعيفة، وهذه بعض الاعراض التي قد تصيب الطفل بعد اكل البيض:
- الحساسية الجلدية وظهور بقع حمراء على جلد الطفل.
- اضطرابات المعدة والاصابة بالاسهال او القئ والغثيان.
- حدوث حكة في المنطقة المحيطة بالفم.
- ضيق التنفس او احتقان الانف.
- يمكن كذلك ان يتعرض الطفل للحساسية المفرطة والتي قد تؤدي الى انخفاض ضغط دمه وسرعة دقات القلب وحينها يتوجب عليك التوجه فورًا للطبيب.
شاهد ايضًا : ما سبب عدم ارتفاع درجة حرارة الطفل بعد التطعيم
كيفية تقديم البيض للأطفال
يمكن للام تقديم البيض لطفلها بأكثر من طريقة حتى يستحسنه الطفل ولا ينفر منه، ويفضل في البداية ان تقدمي لطفلك صفار البيض دون بياضه، للاحتياط حتى لا يصيبه بياض البيض بالحساسية، وفيما يلي بعض طرق تقديم البيض للاطفال:
- هرس صفار البيض واضافة القليل من اللبن اليه سواء اللبن الصناعي المناسب للطفل او لبن الام.
- قلي الصفار فقط في القليل من الزيت بعد خفقه وبعد تمام نضجه يقدم للطفل.
- اضافة صفار البيض المسلوق لبعض الاطعمة الاخر المفيدة مثل الارز المهروس او الحبوب مثل الشوفان.
- خلط صفار البيض المسلوق مع الجبن او الزبادي وتقديم هذه الوجبة المفيدة للطفل.
شاهد ايضًا : مقدمة اذاعة مدرسية عن خط مساندة الطفل مع خاتمة
في حالة وجود اي استفسار عن طعام الاطفال، يُرجى ترك تعليق اسفل المقال وسوف نقوم بالرد عليه في اقرب وقت.
