فوائد-حليب-الصويا-للبشرة
حليب الصويا
يتم استخراج حليب الصويا من نبات فول الصويا، ولأنّ فول الصويا يعتبر من النباتات فلا يحتوي على سكر اللاكتوز، والذي يجعله من أحد الأغذية المناسبة للأشخاص النباتيين أو الأشخاص اللذين يعانون من حساسية اللاكتوز، ويعد حليب الصويا وفول الصويا من المصادر المهمة للبروتينات، وهو عنصر مهم جدًا لصحة الشعر والجلد، ويعمل البروتين على الحفاظ على صحة وقوة الشعرة، حين يرتبط بالشعرة ويشكّل طبقة واقية تعمل على حماية الشعر من الضرر حين تصفيفه عن طريق تقليل تساقط الشعر أو تكسّره، ويساعد حليب الصويا أيضًا في الحفاظ على صحة الشعر من الداخل، وسيتم الحديث في هذا المقال عن موضوع آخر وهو عن فوائد حليب الصويا للبشرة.[١]
فوائد حليب الصويا للبشرة
فول الصويا أو حليب الصويا مليء بالمواد والمعادن الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين E وفيتامينB، وغيرها من الحديد والألياف ولذلك من فوائد حليب الصويا للبشرة الآتي:[٢]
- يوفّر حليب الصويا وفول الصويا العديد من الفوائد المضادة للالتهاب ومحفّزة للكولاجين ومضادة للأكسدة والتي تعمل جميعها على تفتيح لون البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، كما أنّ حليب الصويا يحتوي على مواد بيولوجية نشطة مثل العفص، الايزوفلافونويد، مثبّطات التربسين، والبروبانثوسيانيدين، والتي تستخدم في الطب التجميلي والجلدي، ويمكن لهذه المواد أن تساعد في تقليل تصبّغ الجلد، وتقلّل إنتاج صبغة الميلانين.[٢]
- وجدت بعض الدراسات التي أجريت على حليب الصويا أو فول الصويا أنه يساعد في التقليل من التجاعيد والإلتهابات التي تصيب الجلد نتيجة للتعرّض للأشعة فوق البنفسجية ويساعد أيضًا في الحفاظ على مرونة الجلد عن طريق تحفيز إنتاج المزيد من [طريقة_استخدام_الكولاجين|الكولاجين]]، و وجدت أيضًا هذه الدراسات أنّ حليب الصويا لديه خصائص مضادة لسرطان الجلد الناتج عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة ولكنّ آلية عمل الصويا في الحماية من هذه الأمراض غير مفهومة بشكلٍ جيد للآن.[٢]
- تساعد البروتينات الموجودة بشكلٍ كبير في حليب الصويا في الحفاظ على صحة الجلد وشدّه، ومنع ظهور التجاعيد، والتي يمكن أنّ تظهر نتيجة تنظيفه وترطيبه بشكلٍ متكرّر، والبروتينات الموجودة في حليب الصويا تعكس هذا التأثير وتساعد في شد الجلد والحفاظ على مرونته.[٣]
فوائد أخرى لحليب الصويا
يرى بعض الأطباء والباحثين أنّ إضافة فول الصويا أو حليب الصويا إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أنّ يوفّر العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الفرد، وسيتم ذكر بعض هذه الفوائد وهي كالآتي:[٤]
- التقليل من خطر السمنة: وجد العلماء في بعض الدراسات التي أُجريت على أنّ حليب الصويا أو فول الصويا يساعد بشكلٍ كبير على منع تراكم الدهون داخل الجسم، لما يحتويه من موادٍ عديدة تمنع ذلك مثل مركب الإيسوفلافون، ولذلك فإنّ الصويا تعتبر من الأطعمة التي تساعد في تقليل السمنة وزيادة الوزن.
- يقلّل من خطر الإصابة بالسرطان: وجدت عدد من الدراسات أنّ مركب الإيسوفلافون قد يساعد في الحماية من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان البروستات، وذلك لأنّ هذا المركب قد يساعد بشكلٍ كبير في خفض نسبة نمو هذه السرطانات المتعلّقة بالهرمونات.
المراجع[+]
- ↑ "The Effects of Soy Milk on Hair & Skin", www.livestrong.com, Retrieved 01-01-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "www.stylecraze.com", www.stylecraze.com, Retrieved 01-01-2020. Edited.
- ↑ "The Effects of Soy Milk on Hair & Skin", www.livestrong.com, Retrieved 01-01-2020. Edited.
- ↑ "What to know about soy", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 01-01-2020. Edited.
