الأطعمة-التي-يجب-تجنبها-عند-الإصاب

مرض الحصوة

مرض الحصوة أو ما يُقْصَد بحصى الكلى هو عبارة عن رواسب صلبة مكونة من المعادن والأملاح داخل الكليتين، التي قد تؤثر وتُلْحِق الضَّرر بأجزاء الجهاز البولي، ولا يُسَبب وجود الحصى أي أعراض إلا أذا تم الضغط على الحصوة وتحريكها إذْ يشعر المصاب بألم شديد على شكل موجات وتَقَلُبات في أسفل الظهر وأسفل الأضلاع وأسفل البطن والفخذ، ويَشْعُر المريض أيضًا بالحاجة للتَّبَوْل أكثر من المُعْتاد مع وجود ألم أثناء التبول وخروج كميات قليلة من البول، وغالبًا ما يميل لون البول للون الوردي أو الأحمر أو البني بالإضافة لوجود رائحة كريهة، ويّجْدُر زيارة الطبيب المختص في حين وجود الحصى مع عدوى بكتيرية إذ يشعر المريض باستفراغ وغثيان وقشعريرة وحُمَّى، وخاصةً إذا رافقت هذه الأعراض وجود الدم بالبول وألم لا يمْكن تَحَمُلُه، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بحصى الكلى^[١].

الأطعمة التي تؤدي لتكون الحصوة

يَتَوَجَّب على الإنسان السليم الحفاظ على كليتيه سليمتين وغير مصابتين بحصى الكلى لِتّجَنُّب المضاعفات الخطيرة كإنسداد الحالب والإصابة بعدوى بكتيرية وفي أسوء الحالات الإصابة بالإنتان عن طريق تَجََّنب الأطعمة التي تؤدي لتكون الحصوة^[٢]، وبالجدير بالذكر أنَّ الإكثار من شرب المياه والإبتعاد أو التقليل من بعض الأطعمة يساعد على منع تكوين الحصى خاصةً تلك التي تحتوي على نسب عالية من أملاح الصوديوم وأملاح البوتاسيوم وأملاح الأوكساليت، ويَتَوَجَّب تناول بعض أنواع الأطعمة بالكميات المسموحة، حيث إن الإكثار منها يساعد على تكوين الحصوات في الكلى كالألبان ومشتقَّاتِها لإحتوائِها على الكالسيوم، حيث تنتج الحصوات من اتحاد الكالسيوم مع أملاح الأوكساليت، ويَتَوَجَّب تناول البروتينات الحيوانية كاللحوم والدواجن بالكميات المسموحة لإحتوائِها على حمض اليوريك الذي يُقَلِل وجوده بنسبة عالية، كحمض السيتريت الذي يمنع تكون الحصى داخل الكلى، ويُفَضَّل الإبتعاد عن الأطعمة التي تُعَرِّض الجسم للجفاف كالأطعمة المليئة باللسكر^[٣].

الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بمرض الحصوة

قد يكون تغيير المريض لنظامه الغذائيّ فَعَّالًا لتقليل ومنع تكوين المزيد من الحصى في الكليتين، حيث يَجدُر الحديث عن الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بمرض الحصوة لِتَجَنُّب زيادة حجم وأعداد الحصى في الكلى، والتقليل من خطر الإصابة بالمضاعفات الناتجة من تكون الحصى ومن أهم هذه الأطعمة كالآتي^[٤]:

• الوجبات السريعة: لاحتِوائِها على نسبة عالية من ملح كلوريد الصوديوم أو ملح الطعام.
• اللحوم الحمراء: يفضل تَجَنُّبِها لاحتوائها على حمض اليوريك.
• الدواجن: يفضل الابتعاد عنها لاحتوائها أيضا على حمض اليوريك.
• الأسماك: خاصة تلك المحفوظة بالأملاح.
• البيض: لاحتوائه على الكالسيوم وحمض اليوريك.
• المشروبات الغازيَّة: حيث تسبب الجفاف للجسم لإحتوائها على الفوسفات وعلى نسب عالية من السكر، ويُفَضَّل استبدالِها بالعصائر الغذائيَّة التي تحتوي على فيتامين C.
• البطاطا الحلوة والشوكلاتة والمكسرات والسبانخ: لاحتوائِها جميعُها على أملاح الأوكساليت.

المراجع[+]

1. ↑ "Kidney stones", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-04-26. Edited.
2. ↑ "Treatment -Kidney stones", www.nhs.uk, Retrieved 2020-04-26. Edited.
3. ↑ "5 steps for preventing kidney stones", www.health.harvard.edu, Retrieved 2020-04-26. Edited.
4. ↑ "Kidney Stone Diet: Foods to Eat and Avoid", www.healthline.com, Retrieved 2020-04-26. Edited.