فوائد-صفار-البيض-للشعر

صفار البيض

صفار البيض هو الجزء المستدر ذا اللون الأصفر الذي يكون في منتصف البيضة، ولقد استخدم الناس منذ قديم الزمان وبالتحديد منذ أوائل القرن الحادي عشر الزمان صفار البيض بأنه علاج لتقوية الشعر التالف والجاف، وإكسابه الصحة واللمعان، ومع مرور الوقت وتوفر العديد من الطرق والعلاجات والمستحضرات الأخرى التي تفيد الشعر، وما زال البيض أحد أهم هذه المستحضرات، على الرغم من عدم توفر العديد من الأبحاث الطبية التي تدعم استخدام صفار البيض للعناية بالشعر، إلا أن هنالك العديد من المواقع على الإنترنت التي تتحدث عن مُختلف الطرق التي يمكن من خلالها إستخدام صفار البيض للحصول على شعر ناعم وصحي، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد صفار البيض للشعر.^[١]

فوائد صفار البيض للشعر

تحتوي هذه الكرة الدائرية الصفراء الموجودة في منتصف البيضة على العديد من القيتامينات والمعادن والعناصرالغذائية التي تساعد على علاج الشعر التالف أو المتقصف، ومن فوائد صفار البيض للشعر الآتي:^[٢]

• مقاومة التلف: يحتوي صفار البيض على كميات كبيرة من فيتامين A، وفيتامين E، ومادة البايوتين، والفولات وتساعد كل هذه المواد على حماية الشعروزيادة مقاومته للضرر والتلف، وتساعد أيضًا على ترطيب الشعر الجاف والمُقصف، ويحتوي صفار البيض على كمية جيدة من الحديد، ويعد نقص الحديد أحد أكثر أنواع نقص المعادن التي تؤثر على صحة وحيوية الشعر.
• يساعد على نمو الشعر: من أحد فوائد صفار البيض للشعر، أنه يساعد على زيادة نموه بشكل أسرع وأكبر، وذلك لأن صفار البيض يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تم ذكرها سابقًا، ويعمل وضع صفار البيض على الشعر على تغلغله في بصيلات الشعر بعمق والمساعدة في تقوية الشعر ونموه بشكل صحي، ويقلل ذلك من تعرضه للتلف أو الكسر، ويقلل من تساقط الشعر أيضًا فيساعد على الحصول على شعر أكثر كثافة وحيوية.

كيفية استخدام صفار البيض للشعر

يساعد البيض بشكل كبير على ترطيب الشعر وتغذيته وإكسابه لمعانًا رائعًا، ويساعد أيضًا على جعل الشعر أكثر مرونة وبالتالي حمايته من التلف والضرر، ويمكن استخدام صفار البيض للحفاظ على صحة الشعر بالطرق الآتية:^[٣]

• إضافته للنظام الغذائي: يعتقد الكثير من الناس أن صفار البيض يعد من المواد الضارة وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والكوليسترول، ولكن عند استهلاك البيض أو صفار البيض باعتدال يعمل على زيادة صحة الجسم بشكل عام والحفاظ على صحة الشعر بشكل خاص، وذلك لأن صفار البيض يحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض المهمة مثل الأوميغا3 وغيرها من المواد المهمة لصحة الشعر، فتناوله بشكل يومي يساعد على الحصول على كل هذه الفوائد.
• قناع البيض: من أحد الطرق المهمة والفعالة في الحصول على شعر لامع وصحي هي تطبيق قناع صفار البيض على الشعر، فيمكن مزج صفار البيض مع عدد من المكونات المغذية الأخرى مثل؛ اللبن أو زيت الزيتون أو الأفوكادو، للحصول على المزيد من المعاجن والفيتامينات المهمة للشعر.

المراجع[+]

1. ↑ "What are the benefits of egg yolk for hair?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 16-01-2020. Edited.
2. ↑ "Egg Yolk for Hair", www.healthline.com, Retrieved 16-01-2020. Edited.
3. ↑ "Egg Yolk For Hair", www.food.ndtv.com, Retrieved 16-01-2020. Edited.