فوائد-زهرة-الربيع-المسائية
زهرة الربيع المسائية
زهرة الربيع المسائيّة هي نبتة تمتاز بأزهارها الصفراء، ويتم إستخراج الزيت من بذور هذه النبتة،[١] وسُميت بهذا الإسم لأنها تُزهر في المساء،[٢] وعادةً يُباع على شكل كبسولات، واحد من أهم المكوّنات في زهرة الربيع المسائية الحمض الأميني غاما لينوليك أسيد الموجود أيضًا في زيوت نباتيّة أخرى، ومن فوائد زهرة الربيع المسائية تخفيف أعراض بعض الحالات الصحيّة كالإكزيما وألم الأعصاب وهشاشة العظام، [١] ففي حالة الأكزيما بعض الناس تأخذ كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية للمساعدة في التعامل مع الحكة وجفاف الجلد والإحمرار الناتجة عن الإكزيما ولكن أثبتت بحوث نُشرت منذ عدةِ سنوات أنّه لا يوجد دليل على فعاليتها. [٢]
فوائد زهرة الربيع المسائية
يتوافر زيت زهرة الربيع المسائية عادةً على شكل كبسولات أو تطبيقات موضعية، و تُعزى فوائد زهرة الربيع المسائية الصحية لإحتوائها على على غاما ليبوليك أسيد GLA و هو حمض دهني من أوميغا 6 ويوجد في الزيوت النباتيّة، وكانت تُستخدم قديمًا في أميريكا الشمالية لعلاج حالات مثل الكدمات والبواسير والمشاكل الهضمية وألم الحلق، و من فوائدها:[٣]
- تُساعد زهرة الربيع المسائية في تخفيف حب الشباب عن طريق تخفيف إلتهابات الجلد.
- تساعد في تخفيف الأكزيما من حيث التعامل مع الحكّة وجفاف الجلد والاحمرار الناتجة عنها.
- تساعد في تحسين الصحة العامة للجلد فتزيد مرونته وترطيبه وشبابه.
- يُمكن أن تساعد في تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض، وهي أعراض جسديّة و نفسيّة مرتبطة بحدوث الحيض مثل الاكتئاب و النفخة.
- تساعد في تخفيف ألم الثدي.
- تساعد في تقليل حدّة الهبّات الساخنة التي تعتبر من أكثر الأعراض الجانبية غير المريحة في سن الأمل.
- تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم، مع وجود تضارب في الدراسات حول أنها تُقلل الضغط لذلك يتطلب المزيد من الأبحاث و الدراسات.
- يُمكن أن تحسّن من صحة القلب.
- تساعد في تقليل آلام الأعصاب مثل القشعريرة و الخدران و الإحساس بالبرودة و الحرارة.
- ومن فوائد زهرة الربيع المسائية أنّه يُمكن أن تساعد في تخفيف آلام العظام الناتجة غالبًا عن إلتهاب المفاصل الروماتويدي.
الأعراض الجانبية لزهرة الربيع المسائية
للحصول على فوائد زهرة الربيع المسائية و تجنب أعراضها الجانبية يفضّل استخدامها بالكميّات المناسبة و لمدة قصيرة، يمكن أن تسبب زهرة الربيع المسائية اضطرابات في المعدة و صداع، و ينصح بعدم أخذها في حال كان الشخص يعني من مرض نزفي، حيث أنّ استخدامها يمكن أن يزيد خطر الإصابة بنزيف و يجب إيقاف تناولها قبل العمليات الجراحية بإسبوعين على الأقل، وأيضًا يُنصح عدم أخذها في حال كان الشخص يعاني من الصرع أو مرض اضطراب ثنائي القطب لأنها يُمكن أن تزيد خطر النوبات، ولا ينصح بتناولها في الحمل لما يمكن أن تسببه من مضاعفات للحامل.[٤]المراجع[+]
- ^ أ ب "What are the uses of primrose oil?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 28-01-2020. Edited.
- ^ أ ب "Evening Primrose Oil ", www.webmd.com, Retrieved 28-01-2020. Edited.
- ↑ "10 Benefits of Evening Primrose Oil and How to Use It", www.healthline.com, Retrieved 28-01-2020. Edited.
- ↑ " Evening primrose", www.mayoclinic.org, Retrieved 28-01-2020. Edited.
