أضرار-مشروبات-الطاقة
مشروبات الطاقة
هي مشروبات يتم تصنيعها لزيادة الطاقة والتركيز وتحفيز وظائف المخ والأداء العقلي، وتحتوي هذه المشروبات على مكونات عدة وأهمها مادة الكافيين، وتختلف نسبة الكافيين من منتج إلى آخر، وتحتوي أيضاً على مكونات أخرى مثل السكر، وهو المصدر الرئيسي للسعرات الحرارية في هذا المشروب، وتتفاوت نسبة السكر في هذه المشروبات حسب المنتج، وتحتوي أيضاً على فيتامينات B التي تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة يمكن للجسم استخدامها والاستفادة منها، وتحتوي أيضاً على مشتقات الأحماض الأمينية ومستخلصات عشبية مثل نبات الجينسينغ ونبات غوارانا الذي يزيد من كمية الكافيين في المشروب، في هذا المقال سوف يتم الحديث عن أضرار مشروبات الطاقة.[١]
أضرار مشروبات الطاقة
يستهلك الأشخاص مشروبات الطاقة لعدة أسباب ومن أهمها زيادة اليقظة والتركيز عن طريق تحسين وظائف الدماغ، ولأنها تساعد على العمل عند التعب أو النعاس، ومن أكثر الأشخاص استهلاكاً لهذه المشروبات هم السائقين لرحلات طويلة والعاملين في مناوبات ليلية، بالرغم من أن هذه المشروبات تساعد على التركيز إلا أن هنالك مخاوف وسلبيات من استهلاكها، أجريت دراسات على البشر وأشارت إلى أن استهلاك هذه المشروبات يسبب مشاكل في القلب ويزيد من ضغط الدم ويسبب اضطرابات في نبضات القلب بسبب المعدلات العالية من الكافيين الموجودة فيها، ونشرت الأكاديمية الأمريكية للأطفال في عام 2011 توصيات على أنه لا ينبغي على الأطفال المراهقين استهلاك مشروبات الطاقة، لأنها تحتوي على الكافيين الذي يعرضهم لإدمان هذه المادة وقد يكون له تأثير على القلب، وفي ما يأتي توضيح لأضرار مشروبات الطاقة.[١]
السكتات الدماغية
خلال السنوات القليلة الماضية، كانت هناك دراسات و تقارير متزايدة عن عدد الأشخاص الذين دخلوا الطوارئ والمستشفيات، تشابهوا في نفس الأعراض وهي خفقان في القلب والصداع والدوار وعدم وضوح الرؤية والإعياء وعدم القدرة على النوم، وتم تتبع هذه الأعراض، وفي النهاية توصلوا إلى أن السبب وراء هذه الأعراض هي مشروبات الطاقة، والبعض منهم كان يعاني من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، وتم الربط في هذه الدراسة بين الأعراض التي ظهرت وبين مشروبات الطاقة واحتوائها على الكافيين الذي يرفع ضغط الدم والجلوكوز الذي يرفع الإنسولين، وهذه من أضرار مشروبات الطاقة.[٢]
مشاكل في القلب
أكدت العديد من الدراسات أن استهلاك مشروب طاقة واحد فقط يمكن أن يزيد من ضغط الدم، وهناك عدة تقارير عن أشخاص عانوا من أزمات قلبية بعد تناولهم مشروبات الطاقة، ومن هذه التقارير في عام 2015 شاب يبلغ من العمر 26 عاماً تناول بين 8 إلى 10 زجاجات من مشروب الطاقة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، قد نُقل إلى المشفى بعد تقيئه للدم، حيث إن مشروبات الطاقة تحتوي حوالي 4 إلى 5 أضعاف كمية الكافيين مقارنةً بالمشروبات الغازية، وقال الباحثون إن الكافيين يمكن أن يسبب في أن يجعل خلايا القلب تحرر الكالسيوم الموجود فيها، مما قد يؤثر على نبضات القلب، وكما أن كميات الكافيين الكبيرة قد تسبب الخفقان والقيء، وبين عامي 2004 و2012 تلقت إدارة الغذاء والدواء 40 تقريراً عن أشخاص يعانون من خفقان في القلب وزيادة في ضغط الدم وفقدان وعي وسكتة قلبية، بعد تناول مشروبات الطاقة، ووفقاً لموقع مايو كلينيك، فإن تناول مشروبات الطاقة يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.[٣]المراجع[+]
- ^ أ ب "Are Energy Drinks Good or Bad for You?", www.healthline.com, Retrieved 18-1-2020. Edited.
- ↑ "The Relationship Between Energy Drinks and Risk of Stroke", www.verywellhealth.com, Retrieved 18-1-2020. Edited.
- ↑ "Energy-Drink Habit Sends Man to ER with Heart Problems", www.livescience.com, Retrieved 18-1-2020. Edited.
