طريقة-عمل-الحمام-المغربي
محتويات
الحمام المغربي
يعدّ الحمام المغربي من روتينات العناية التي يتعيّن على كلّ سيدة إدخالها ضمن برنامجها الجمالي، وذلك لما يتمتع به الحمام المغربي من فوائد عديدة تنعكس بالأثر الإيجابي على الجسم، فللحمام المغربي دور فعّال في إزالة الجلد الميت عن الجلد، كما إنه يسمح لخلايا البشرة بالتجدد والتنفس، وفي هذا المقال سيتم توضيح طريقة عمل الحمام المغربي، وتحذيرات عند القيام بالحمام المغربي بالإضافة إلى مزاياه، والفرق بين الحمام المغربي والحمام التركي.[١]
طريقة عمل الحمام المغربي
إن طريقة عمل الحمام المغربي من الأمور المهمة التي يجب على سيدة معرفتها؛ وذلك لأن الحمام المغربي يساعد على تنظيف مسام البشرة بعمق، إضافة إلى مساعدتها على التخلص من الحبوب والدهون، والنتيجة بشرة في منتهى النعومة والرقة، وفي الآتي طريقة عمل الحمام المغربي:[٢]
- أولًا يجب الحرص على الحصول على الغذاء الكافي قبل القيام بالحمام المغربي؛ وذلك لأن الجسم يفقد العديد من السوائل بسبب البخار والحرارة.
- بعد ذلك يتم تحضير الأدوات الآتية، ليفة مغربيّة خشنة وصابون مغربيّ ودلكة سودانيّة.
- بعد ذلك تُسخن المياه على أعلى درجة حرارة، بالإضافىة إلى إغلاق أي منفذ هوائي في الحمام.
- ثم يتم وضع الليفة المغربية في صحن مملوء بماء شديدة السخونة، والبدء بدعك كامل الجسم بشكلٍ دائري باستثناء منطقة الوجه، وهذه الخطوة تؤدي بدورها إلى إزالة جميع الخلايا الميتة في الجسم.
- بعدها يُغسل الجسم بالماء الساخن جيدًا.
- يجب الملاحظة أن يمنع استخدام أي مستحضر كيميائي أو عطور على الجسم أثناء الحمام المغربي؛ حتى لا تتضرر البشرة.
- أخيرًا يُفرك الجسم بالدلكة وتتُرك لمدة ربع ساعة، بعد ذلك يُشطف الجسم بالماء الفاتر، من المفضل بعد ذلك تمرير قطعة من ثلج ماء الورد على الجسم ثم ترطيبه؛ للتمتع ببشرة ناعمة كالأطفال.
إرشادات عند عمل الحمام المغربي
تفضّل العديد من النساء اللجوء إلى الحمام المغربي، حيث يعتمد هذا الحمام على تقنية فرك الجلد، وذلك للتخلص من الجلد الميت والتمتع ببشرة صحية وأكثر نضارة من قبل، لكن يجب الحذر من من عدم المبالغة من فرك الجسم؛ لأن ذلك يؤدي إلى القضاء على البشرة بشكلٍ سلبي، فقد يحذر العديد من الأطباء من عدم فرك الجلد بقوة؛ لأن ذلك يؤدي إلى العديد من المشكلات الجلدية، فحك الجلد الذي يتم في الحمامات، ينشِّط بروتينًا في الجسم، يحول الجلد إلى اللون الأسود، وهي أعراض لأمراض جلدية، لا تنشط إلا بحك الجلد بشدة، ما يزيل طبقة الجلد الجميلة، بينما يظن بعضهم خاطئًا أنه يزيل الجلد الميت، ومن المفضل الاسترخاء بالحمام المغربي بدلًا من فرك الجلد بقسوة؛ لأن الفرك يسبِّب مرضًا جلديًا، وهو تصبُّغ أسود، يصعب إزالته، ويُفقد الجسم طبقة "الكراتين"، وهي الحامية للجلد من الالتهابات البكتيرية.[٣]
مزايا الحمام المغربي
بعد معرفة طريقة عمل الحمام المغربي، يجب التعرف أيضًا على فوائده، حيث يُعرف الحمام المغربي بأنه: "حمام يستخدم فيه بخار الماء والرطوبة العالية، حيث قد تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية، وهذا يؤدي إلى ارتخاء الجسم والتعرق في كليهما"، ومن أهم فوائده:[٤]
- القدرة على فتح مسامات الجلد، وتخليص الجسم من السموم والشوائب من خلال التعرق.
- العمل على إرخاء العضلات والتخفيف من آلامها.
- يساعد الجسم على الإسترخاء وبالتالي يخفف من التوتر والقلق.
- يسهم في تنشيط الدورة الدموية ويعمل على تمرين الأوعية القلبية.
- إن استنشاق البخار الموجود داخل الحمام المغربي يؤدي إلى فتح القصبات الهوائية وتخفيف التهاب الجيوب الأنفية، والتهاب القصبات، والسعال.
الفرق بين الحمام التركي والحمام المغربي
الحمام المغربي يتشابه كبيرًا مع الحمام التركي، خاصةً أنهما يشتركان في ضرورة أن يسبقه دومًا حمام بخاريّ لتفتيح مسام البشرة، فالحمام المغربي يمنح البشرة نعومة فائقة بالإضافة إلى صفائها التام، كما يتخطى الحمام المغربي البشرة ليصل إلى العمل على حفظ حيوية ونضارة الجسم، كما يساعد على تأخر ظهور التجاعيد على البشرة، كما يسهم بشكلٍ فعال في إنقاص الوزن، وخروج المياه الزائدة من الجسم، وإذابة الشحوم المترسبة على المفاصل، يضاف إلى كل ذلك أن الحمام المغربي يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويزيل الإرهاق العضلي والعصبي.[٥]
أما الحمام التركي فيعد من أقدم أنواع الحمامات الذي يسعى جاهدًا للحفاظ على نضارة الوجه لشهور عدة، فهو يحافظ على نضارة البشرة وينعمها لتصبح وردية نقية وناصعة، وللحمام التركي فوائد عديدة يتخطى الإهتمام البشرة ليصل إلى الإسترخاء، خاصة أنه يعدّ من الأمور المهمة التي تعنى بنظافة الجسم والبشرة، وللحمام المغربي دور كبير في علاج الجسم، كما يصلُح لجميع أنواع البشرة؛ لأن مهمته الأساسية هي نظافة البشرة وحمايتها وترطيبها باستمرار.[٥]المراجع[+]
- ↑ "أضرار الحمام المغربي على صحة العروس"، www.hiamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2019. بتصرّف.
- ↑ "الحمام المغربي... في منزلكِ"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2019. بتصرّف.
- ↑ "اختصاصي للنساء: الحمام المغربي يزيل طبقة الجلد الجميلة"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 23-11-2019. بتصرّف.
- ↑ "فوائد الساونا وغرف البخار وطريقة استخدامها الصحيحة"، www.layalina.com، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2019. بتصرّف.
- ^ أ ب "حمام تركي لبشرة جسم ناعمة في المنزل بهذه الخطوات"، www.layalina.com، اطّلع عليه بتاريخ 23-11-2019. بتصرّف.
