فوائد-العسل-للحامل-في-الشهر-التاسع

بواسطة:

الغذاء السليم للحامل

يُعدّ تناول الأطعمة الغذائيّة الصحيّة واتباع حمية غذائيّة سليمة أمرٌ هامٌ جداً للمرأة أثناء فترة الحمل، إذ يحتاج الجنين إلى جميع العناصر الغذائيّة، كما إنّ المرأة تحتاج إلى كميّةٍ إضافيّةٍ من الطاقة أثناء هذه الفترة إذ تحتاج إلى ما يقارب 350 إلى 500 كيلو كالوري إضافيّةً بشكلٍ يوميّ خلال الثلثين الأخيرين من الحمل، ومن المهمّ معرفته أنّ تناول العناصر الغذائيّة السليمة له دورٌ كبيرٌ وفعالٌ في تطور نمو الطفل، كما إنّ اتباع حميةٍ غذائيّةٍ صحيّةٍ تحتوي على جميع العناصر الغذائيّة والحفاظ على زيادة الوزن ضمن الحدّ الطبيعيّ للمرأة قد يقلل من احتماليّة حدوث مضاعفاتٍ للحمل مثل الإصابة بسكّري الحمل وغيرها، ولهذا السبب فإنّه سيتم الحديث عن فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع.[١]

فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع

بالرغم من أنّ العسل بحدّ ذاته لا يُعدّ مصدراً رئيسياً للمعادن والفيتامينات إلا أنّ هناك العديد من فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع وباقي الأشهر، كما إنّه يحتوي على كميّةٍ كبيرةٍ من بقيّة العناصر الغذائيّة الهامّة للنمو السليم، ومن أهمّ فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع وخلال فترة الحمل كاملةً ما يأتي:[٢]

  • المساعدة في السيطرة على حالات الربو الشديدة، إلا أنّ ذلك يحتاج إلى المزيد من الدراسات العلميّة لتأكيد ذلك.
  • المساعدة في التخفيف من آلام وأعراض التهاب البلعوم وعلاج حالات نزلات البرد.
  • المساعدة في التئام ندب وجروح الجلد والتخفيف أيضاً من علامات التمدّد التي تظهر على الجلد أثناء الحمل.
  • يُمكن استخدامه كبديلٍ للسكر في إعداد الأطعمة والحلويات المختلفة إذ يساعد ذلك في التخفيف من كميّة السكر الأبيض المُستخدمة في الطعام.

مخاطر تناول العسل أثناء فترة الحمل

بعد الحديث عن فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع فإنّه سيتم الحديث عن المخاطر التي قد تحدث نتيجةً لتناوُل العسل، فبالرغم من أنّ للعسل العديد من الفوائد، إلا أنّه قد يحتوي على أحد أنواع البكتيريا التي قد تعيش وتتسبّب في حدوث التهابٍ في الجهاز الهضميّ للأطفال وردّ فعلٍ مناعيّ يُسمى التسمّم السجقيّ، لهذا السبب فإنّه يُمنع إعطاء العسل للأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن عامٍ وذلك منعاً لحدوث أعراض هذه الحالة الصحيّة النادرة، وذلك بسبب عدم اكتمال نموّ أمعائهم وجهازهم الهضميّ.[٣]

وبالرغم مما تم ذكره إلا أنّ تناول العسل من قبل المرأة الحامل لا يشكّل خطراً عليها وذلك لأنّ الأشخاص البالغون ليسوا عًرضةً لحدوث حالات التسمّم السجقيّ حتى أثناء فترة الحمل، كما إنّ مُعظم العسل المتوافر في الأسواق يُعد مبستراً ويتمّ تعريضه لدرجات حرارةٍ عالية مما يؤدّي إلى قتل أنواع البكتيريا الموجودة فيه،[٣] وإضافةً إلى ذلك فإنّ البكتيريا التي تتسبّب في حدوث التسمّم السجقيّ لا تستطيع عبور المشيمة واختراقها لذا فإنّ الجنين لا يكون عُرضةً لهذه البكتيريا بالرغم من عدم اكتمال نموّ جهازه الهضميّ.[٢]

المراجع[+]

  1. "13 Foods to Eat When You’re Pregnant", www.healthline.com, Retrieved 17-01-2020. Edited.
  2. ^ أ ب "Can Women Eat Honey While Pregnant?", www.verywellfamily.com, Retrieved 17-01-2020. Edited.
  3. ^ أ ب "Is it safe to eat honey during pregnancy?", www.babycenter.com, Retrieved 17-01-2020. Edited.

مواضيع ذات صلة بـ

معركة العقاب

الأندلس تُعرَف الأندلس باسم شبه الجزيرة الإيبيريّة، التي تقع غربَ القارة الأوروبيّة وهي اليوم دَوْلتا إسبانيا والبرتغال، ويحدّها م

مقاصد سورة الليل

. سورة الليل . سبب نزول سورة الليل . مقاصد سورة الليل . أسماء سورة الليل . فضل سورة الليل سورة الليل تعتبر سورة الليل سورة من سور الحزب ال

7 فوائد لخلطة الحلبة لتسمين الجسم

محتويات 1 الحلبة وزيادة الوزن : 2 خلطة الحلبة لتسمين الجسم : 3 خلطة الحلبة والدقيق للتسمين : 4 فوائد الحلبة لتسمين الجسم  :   سوف نتحدث في

طرق-الوقاية-من-البواسير

. البواسير . أنواع البواسير . البواسير الداخلية . البواسير الخارجية . أعراض البواسير . أسباب البواسير . عوامل خطر الاصابة بالبواسير . تشخ

لمحة عن العصر العباسي

. ثورة العباسيين . لمحة عن العصر العباسي . العصر العباسيّ الأول . العصر العباسي الثاني . العصر العباسي الثالث . العصر العباسي الرابع . ال

مدة هضم الاندومي في المعدة

محتويات 1 ما هو الاندومي 2 فوائد الاندومي 3 أضرار الاندومي 4 مدة هضم الأندومى في المعدة مدة هضم الاندومي في المعدة، لا تتوقف لهفتنا الى

السمات الشخصية لحاملة اسم رسيل

. اسم رسيل . معنى اسم رسيل . السمات الشخصية لحاملة اسم رسيل . ورود اسم رسيل بالشعر اسم رسيل العربية تنضح بجمالها اللغويّ ومعانيها التي ل

شرح الفرق بين المربع والمعين

محتويات 1 المعين : 2 خصائص المعين : 3 حساب مساحة المعين : 4 المربع : 5 ماهو المربع : 6 خصائص المربع : 7 المستطيل: شرح الفرق بين المربع والمعين