أسباب-الإمساك-المزمن
محتويات
تعريف الإمساك
الإمساك هو حالة مرضية غير اعتيادية تُصيب الجهاز الهضمي، حيث إنّ الشخص المصاب بالإمساك يكون غير قادر على التبرز بسهولة أو يعاني من تصلّب البراز وبالتالي صعوبة إخراجه من الجسم، ويحدث ذلك نتيجة لامتصاص القولون أغلب كمية المياه الموجودة داخل الطعام الواصل إليه، وبالتالي ينتج عن ذلك جفاف البراز وصلابته، ويحدث ذلك أيضًا نتيجة لبطؤ حركة الطعام داخل القناة الهضمية، فكلما كانت حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي بطيئة كلما زادت كمية الماء التي يمتصها القولون، وعند حدوث ذلك تصبح عملية الإخراج مؤلمة جدًا وصعبة للغاية بسبب جفاف البراز، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أسباب الإمساك المزمن.[١]
الإمساك المزمن
يختلف تعريف الإمساك المزمن من شخص إلى آخر فبالنسبة لبعض الناس قد يعني بطء أو قلة حركة الأمعاء لعدة أسابيع متتالية، أما بالنسبة للآخرين فيعني الإمساك المزمن الشعور بالتعب أثناء التبرز أو الصعوبة في إخراج البراز، فعلى سبيل المثال يصف الكثير من المصابين الإمساك المزمن الشعور بالحاجة إلى حركة الأمعاء، ولكن حتى عند الجلوس لمدة طويلة للتبرز فلا تحدث تلك الحركة، ويمكن تعريف الإمساك المزمن بأنه صعوبة في التبرز وقلة عدد مرات التبرز التي قد تصل إلى أقل من ثلاثة مرات أسبوعيًا وتستمر إلى عدة أشهر، وفيما يأتي سيتم تناول أسباب الإمساك المزمن.[٢]
أسباب الإمساك المزمن
إن الإصابة بالإمساك المزمن أمرًا ليس سهلًا، وقد تكون أسباب الإمساك المزمن ناتجة عن تصرفات خاطئة وعادات غير صحية يقوم بها الشخص نفسه، فيجب عليه بعد معرفتها تجنبها وذلك للحفاظ على جهاز هضمي صحي سليم، فيعد الإمساك المزمن من الأعراض الشائعة أثناء الحمل، ويحدث ذلك بسبب إنتاج الجسم لهرمون البروجسترون مما يؤدي إلى صعوبة تقلص عضلات الأمعاء، ومن أسباب الإمساك المزمن الأخرى ما يأتي:[٣]
العادات اليومية الخاطئة والغذاء غير الصحي
من العادات اليومية الخاطئة التي تسبب الإمساك المزمن هي تجاهل الرغبة لاستخدام الحمام، أما عن الأطعمة غير الصحية فمثلًا اتباع نظام غذائي يحتوي بشكل رئيس على اللحوم ومنتجات الألبان، واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر، ونقص في الأطعمة الغنية بالألياف، وعدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل، وتناول الكحول أو الكافيين بكثرة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.
الإصابة بقصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة صغيرة بالقرب من مقدمة الرقبة، وعند قصور تلك الغدة عن إنتاج ما يكفي من الهرمونات فإن ذلك يؤدي إلى التأثير سلبًا على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وإن عملية التمثيل الغذائي البطيئة تؤدي إلى تباطؤ العملية الهضمية بأكملها مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك المزمن.
الإصابة بمرض السكري
يعد مرض السكري مشكلة هرمونية، حيث إنّ الإصابة بالسكري يؤدي إلى توقف الجسم عن إنتاج ما يكفي من هرمون الإنسولين، وبالتالي لا يستطيع الجسم تكسير السكر في الدم، ويمكن لمستويات السكر المرتفعة في الدم في النوعين الأول والثاني من مرض السكري أن تؤدي إلى تلف بعض الأعصاب في الجسم، فإن تلف الأعصاب التي تتحكم في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى الإمساك المزمن.
متلازمة القولون العصبي
قد يحدث الإمساك المزمن نتيجة لمرض في الأمعاء يعرف باسم متلازمة القولون العصبي، وإن السبب الدقيق والرئيسي للإصابة بهذا المرض غير معروف جيدًا، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن اضطرابات في الطريقة التي يتفاعل بها الدماغ والأمعاء.
القلق والاكتئاب
عندما يشعر الشخص بالقلق أو الإجهاد فإن الجسم يعتقد أنه في وضع يشبه الطيران أو القتال وبالتالي يصبح الجهاز العصبي نشطًا وذلك يعني أن عملية الهضم قد تم توقيفها، لذلك فإن القلق الذي لا يزول ويسمى أحيانًا اضطراب القلق العام، يمكن أن يؤثر سلبًا على عملية الهضم لدى المصاب ويكون من أسباب الإمساك المزمن، ويعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من عدم الرغبة في الخروج من سريره والبقاء فيه، وبالتالي تقل الحركة ويقل نشاطه اليومي مما يؤدي إلى حدوث الإمساك المزمن، وعادة ما تتأثر طبيعة الغذاء لمرضى الاكتئاب فقد لا يحصلون على الغذاء أبدًا أو يتناولون الأطعمة المليئة بالسكريات والدهون وتلك من أسباب الإمساك المزمن الرئيسة.
علاج الإمساك المزمن
إذا كان الإمساك ناتجًا عن متلازمة القولون العصبي أو إذا كان مجهول السبب فإن على الطبيب وصف الأدوية المنشطة لقناة الكلورايد مثل لوبيبروستون، بالإضافة إلى ذلك يمكن للطبيب وصف دواء يسمى ليناكلوتيد والبليكاناتايد لعلاج الإمساك المزمن والإمساك مجهول السبب المزمن، ويعمل عن طريق زيادة إفراز السوائل المعوية، مما يساعد على تسهيل مرور البراز وتخفيف أعراض ألم الإمساك، وهناك العديد من أنواع الأدوية التي يمكن إعطائها لمريض الإمساك المزمن ومنها:[٤]
- الميسوبرستول: وذلك لتحفيز حركة الأمعاء بشكل سريع.
- الكولشيسين والبروبينسيد: لتحفيز حركة الأمعاء ويعطى للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الكبد.
- الأدوية المسهلة: وذلك تساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء.
- مكملات الألياف الغذائية: وذلك لزيادة كمية الطعام الداخل إلى القناة الهضمية.
- الأدوية الملينة: وذلك للمساعدة على التقليل من صلابة البراز وبالتالي خروجه من الجسم بسهولة.
العلاج المنزلي للإمساك المزمن
قد يعتمد العلاج على أسباب الإمساك المزمن وبالتالي يجب التعرف على المسبب ثم معالجته للحصول على الشفاء التام، وهناك العديد من الطرق الطبيعية المنزلية التي تساعد على تخفيف الإمساك المزمن، ويمكن القيام بها في المنزل، ومن هذه الطرق ما يأتي:[٥]
- شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- تناول كمية كافية من الألياف الغذائية يوميًا.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر وبانتظام.
- شرب القهوة وخصوصًا تلك التي تحتوي على كافيين.
- تناول عشبة السنامكي والأعشاب الملينة بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني المختص.
- تناول الأدوية المسهلة التي تصرف دون وصفة طبية.
المراجع[+]
- ↑ "What to know about constipation", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-11-2019. Edited.
- ↑ "Chronic Constipation: Facts vs. Myths", www.webmd.com, Retrieved 10-11-2019. Edited.
- ↑ "Chronic Constipation: What Your Gut Is Trying to Tell You", www.healthline.com, Retrieved 10-11-2019. Edited.
- ↑ "Treatment Options for Chronic Constipation", www.webmd.com, Retrieved 10-11-2019. Edited.
- ↑ "Thirteen home remedies for constipation", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11-11-2019. Edited.