خلطة-الشوفان-للوجه

الشوفان

يُعد الشوفان هو أكثر حبوب صحة على وجه الأرض، إذ يمتاز بأنهُ خالي من الجلوتين ويعد مصدر غني بالفيتامينات، المعادن، الألياف ومضادات الأكسدة المهمة، ويُعد الشوفان مصدر جيد للكربوهيدرات والبروتين والدُهون، ويحتوي على كمية عالية من المعادن مثل؛ المنغنيز، المغنيسيوم، الحديد، والفوليك أسيد، ولأن الشوفان يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُساعد في تقليل مستوى أكسيد النيتريك وبالتالي يُقلل من ضغط الدم، كما يُساعد في تقليل مستوى سكر في الدم وزيادة حساسية الخلايا للإنسولين عند الأشخاص المُصابين بالسكري، وقد تبين أن الشوفان يُقلل من مستوى الكوليسترول في الدم مما يُقلل من أمراض القلب والشرايين، ولأن الشوفان مليء بالألياف فهو يُساعد على تخفيف الوزن، وفي هذا المقال سيتم ذكر خلطة الشوفان للوجه.^[١]

خلطة الشوفان للوجه

قد تبين أن الشوفان يُساعد على امتصاص كمية الزهم الزائدة في البشرة، مما يُساعد في تقليل حب الشباب، كما ويمتاز بخصائص تُساعد بعلاج البشرة الجافة، كما ويمكن استخدامهِ كمُقشر لإزالة الجلد الميت، وفي ما يأتي بيان لخلطة الشوفان للوجه:

خلطة الشوفان للوجه المُصاب بحب الشباب

يحتوي الشوفان على الزنك الذي يُساعد في تقليل الالتهاب والقضاء على البكتيريا المُسببة لحبوب الشباب، وكما تم الذكر سابقًا فإن الشوفان يمتص الزهم أو الزيوت الزائدة في البشرة والذي يُسبب ظهور حبوب الشباب على الوجه، ويُنصح بخلط نصف كأس من الشوفان مع نصف كأس من الماء، يُغلى ثم يُترك حتى يبرد، ويُحرك الخليط جيدًا للحصول على معجون ناعم يُسهل وضعهِ على البشرة، ويوضع هذا الخليط على البشرة ويترك لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ، وقد يُفضل البعض خلط الشوفان والماء مع معجون الطماطم ثم وضعهِ على البشرة، ولكن يجب التأكد من عدم وجود حساسية للطماطم.^[٢]

خلطة الشوفان للوجه الجاف

يمتاز الشوفان بقدرتهِ على إزالة الجلد الميت وترطيب البشرة وتغذيتها، وتُساعد الخصائص المضادة للالتهاب بالحفاظ على تقشير البشرة، كما ويمتاز الشوفان بأن له رقم هيدروجيني مُعتدل يُساعد على تهدئة البشرة الملتهبة نتيجة العدوى أو الطفح الجلدي، ويُصنح لترطيب البشرة بإجراء حمام الشوفان وذلك عن طريق وضع الشوفان مع بيكربونات الصوديوم، ونقع الجسم فيه لمدة عشرين دقيقة ثم تنشيف البشرة، ولتقشير البشرة يُنصح بخلط الشوفان مع الماء، وزيت جوز الهند والسكر، ويفرك فيه البشرة ثم يُترك لمدة عشرين دقيقة، ثم يُنظف الوجه بقماشة ناعمة، ويُنصح بإجرائهِ مرتين أسبوعيًا، وإذا أدى جفاف البشرة إلى حكة فقد يُنصح بخلط دقيق الشوفان مع الماء أو الحليب حتى يُصبح معجون ناعم، ثم يُوضع على المنطقة المُصابة بحكة وتركةِ لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد.^[٢]

خلطة الشوفان للوجه لأسباب أخرى

قد يُوصى باستخدام الشوفان للبشرة الحساسة أو المُعرضة للحساسية مثل الأكزيما، وذلك لأنه مُرطب وشفاء للعديد من مشاكل البشرة، وقدرتهِ على تخفيف التهاب البشرة، وفي ما يأتي بيان لبعض الخلطات:

• علاج الإكزيما: يُنصح بخلط كوب من دقيق الشوفان مع القليل من الماء الدافئ للاستحمام، ويوضع على المنطقة المُصابة لمدة عشرين دقيقة، ويجب تكرار هذه الخلطة أكثر من مرة أسبوعيًا ولمدة شهر، وسيؤدي إلى تقليل تهيّج البشرة والحكة والطفح الجلدي.^[٣]
• علاج تجاعيد البشرة: يُنصح باستخدام ماسك الشوفان والقشدة وزيت الزيتون على البشرة لأنه سيُحافظ عليها رطبة ويُقلل من ظهور التجاعيد، فيُنصح بخلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع نصف ملعقة من القشدة ونصف ملعقة من زيت الزيتون، ويُنصح بتدليك البشرة وتركهِ لمدة عشرين دقيقة ثم غسله.^[٤]

المراجع[+]

1. ↑ "9 Health Benefits of Eating Oats and Oatmeal", www.healthline.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Oatmeal for Skin: How To Use The Superfood For Your Skin and Beauty Needs", www.food.ndtv.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
3. ↑ "علاج الاكزيما طبيعيا بـ11 وصفة منزلية"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 23-12-2019. بتصرّف.
4. ↑ "ودّعي التجاعيد بهذه النصائح"، www.hiamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 23-12-2019. بتصرّف.