فوائد-النحاس-للشعر
النحاس
يتواجد النحاس بكميات صغيرة في جسم الإنسان ويساعد الجسم في أداء الوظائف المطلوبة في الدماغ والعظام والدم والكثير من الوظائف أيضًا، فيوجد في جسم الإنسان على الأقل 112 إنزيم تسمى إنزيمات الكوبروزيم تعتمد بعملها بشكل أساسي على وجود النحاس، لذا فنقص النحاس في الجسم يسبب الكثير من المشاكل الصحية التي تؤثر على صحة الجسم ، كما ويؤثر نقص النحاس في الجسم على الشعر والبشرة بشكل سلبي، ويوثر نقص مستويات النحاس على الشعر فيزيد من تساقط الشعر ويؤثر على لون البشرة فيجعله أكثر شحوبًا، وفي ما يأتي ذكر لأهم فوائد النحاس للشعر.[١]
فوائد النحاس للشعر
يعد النحاس عنصرًا مهمًا في صحة الجسم الجمالية أيضًا، فيعد النحاس من العناصر المهمة الذي يؤثر على صحة البشرة والشعر، لذا فوائد النحاس للشعر كثيرة جدًا، فيساعد النحاس في تعزيز صحة الشعر من خلال وجوده في بصيلات الشعر حيث وجدود النحاس يزيد من حجم بصيلات الشعر مما يعزز من نمو الشعر، ومن فوائد النحاس للشعر أنه يساعد في إنتاج صبغة الميلانين، فوجود النحاس يمنع ظهور الشعر الأبيض أو ما يسمى بالشيب بشكل مبكر، لذا فوجود النحاس بالنسب الطبيعية في الجسم يعزز نمو الشعر ومظهره، لذا فوائد النحاس للشعر تؤثر بشكل إيجابي على قوام الشعر ومظهره.[٢]
فوائد النحاس الجمالية
يحتوي النحاس على الكثير من الفوائد الجمالية، فيدخل النحاس في تصيع العديد من مواد التجميل لفوائده الكثيرة فيساهم في تجديد الأنسجة وشد الوجه، وفي ما يأتي أهم فوائد النحاس الجمالية:[٣]
- يساعد على معالجة الجلد بعد عمليات الجراحة أو حروق الليزر أو حروق ما بعد التقشير الكيميائي أو الفيزيائي.
- تحفيز نمو الشعر أثناء عملية زرع الشعر.
- يساعد على الشفاء من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية.
- يستخدم كمنظف للجروح.
- يستخدم في مستحضرات تسمير البشرة أو ما يسمى بالتانّ، فيزيد كمية صبغة الميلانين بكفاءة.
- يستخدم كمرطب ما بعد الحلاقة لتقليل تقشير البشرة وجفافها وخصوصًا عند الرجال، فتساهم المركبات التي تحتوي على النحاس في الحفاظ على رطوبة البشرة.
أغذية غنية بالنحاس
يمكن أن يؤثر نقص مستويات النحاس على مستويات الطاقة والجهاز المناعي، فمن أعراض نقص النحاس الشعور الدائم بالبرد، سهولة كسر العظام، كدمات في مختلف أنحاء الجسم، إعياء، سهولة الإصابة بمختلف الأمراض، تقرحات في مختلف أنحاء الجسم، ألم غير مبرر بالعضلات وبالتالي فمن الممكن الحصول على النحاس من الكثير من المصادر الغذائية المتوفرة لدى الجميع، بحيث تساعد هذه الأطعمة على تعزيز مستويات النحاس في الجسم للحفاظ على صحة ممتازة وشعر صحي، والتي تحتوي على النحاس بكميات جيدة جدًا وفي مايأتي ذكر لأهم الأطعمة التي تحتوي على النحاس:[٤]
- المحار والمأكولات البحرية.
- حبوب القمح الكاملة.
- الفاصوليا.
- البطاطا.
- الخميرة.
- الخضروات ذات الأوراق الداكنة.
- الكاكاو.
- الفواكه المجففة.
- الفلفل الأسود.
- اللحوم والكبد.
- المكسرات، مثل الكاجو واللوز.
المراجع[+]
- ↑ "Copper Deficiency", www.healthline.com,16-1-2020، Retrieved 16-1-2020. Edited.
- ↑ "Copper: The Health Benefits, Deficiency Symptoms, And Side Effects", www.stylecraze.com,16-12020، Retrieved 16-1-2020. Edited.
- ↑ "Copper and Your Skin: Facelift In A Bottle", www.copper.org,18-1-2020، Retrieved 18-1-2020.
- ↑ "Health benefits and risks of copper", www.medicalnewstoday.com,16-1-2020، Retrieved 16-1-2020. Edited.