معلومات عن هرمون GH

هرمون GH

هرمون GH المعروف أيضًا باسم سوماتوتروبين أو هرمون النمو البشري، وهو هرمون الببتيد الذي يفرزه الفص الأمامي للغدة النخامية إذ يقوم بتحفيز نمو جميع أنسجة الجسم بما في ذلك العظام، ويتم تصنيعه وإفرازه من قبل الغدة النخامية الأمامية والتي تفرز ما بين 1-2 مغ يوميًا من هرمون GH، كما أن هرمون GH مهم جدًا للنمو الطبيعي عند الأطفال إذ ترتفع مستويات إفراز الهرمون تدريجيًا أثناء مرحلة الطفولة وتبلغ ذروتها أثناء طفرة النمو التي تحدث في سن البلوغ إضافة إلى أن هرمون النمو مسؤول عن زيادة الطول عند الأطفال والمراهقين.^[١]

تكوين هرمون GH

البروتين هو المكون الأساسي لهرمون النمو ويتكون من عدد من الأحماض الأمينية، ويحفز هرمون النمو تكوين البروتين ويزيد من تكسير الدهون لتوفير الطاقة اللازمة لنمو الأنسجة، كما أنه يعارض عمل الأنسولين في الجسم وقد يعمل هرمون GH مباشرة على الأنسجة إذ يقوم هرمون النمو بدور الوسيط في عملية أيض السكر لذلك يطلق عليه عامل النمو المشابه للأنسولين IGF-1 على الرغم من أن عمله الأساسي تحفيز النمو عن طريق تحفيز خلايا الكبد والأنسجة على إفراز هرمون النمو الشبيه بالأنسولين الذي له دور مهم في نمو العظام والعضلات والأربطة والغضاريف، إضافة إلى أنه يزداد تركيز عامل النمو الشبيه بالأنسولين في الدم تدريجيًا مع تقدم العمر عند الأطفال مع زيادة متسارعة في سن البلوغ، ولكن بعد البلوغ ينخفض تركيزه تدريجيًا وكذلك تركيزات هرمون النمو.^[١]

استخدامات هرمون GH

في عام 1985 تم تطوير هرمون النمو البشري الصناعي ووافقت عليه مؤسسة الغذاء والدواء في استخدامات محددة في الأطفال والبالغين، في الأطفال تمت الموافقة على حقن هرمون GH لعلاج قصر القامة لأسباب غير معروفة وكذلك ضعف النمو لأسباب طبية مختلفة بما في ذلك:^[٢]

• متلازمة تيرنر، وهي اضطراب وراثي يؤثر على نمو الفتاة.
• متلازمة برادر ويلي، وهي اضطراب وراثي غير شائع يتسبب في ضعف لون العضلات وانخفاض مستويات الهرمونات الجنسية والشعور المستمر بالجوع.
• مرض الكلى المزمن.
• لنقص أو قصور هرمون النمو.
• في الأطفال المولودون صغارًا.

ويستخدم بعض الأشخاص البالغين هرمون النمو إلى جانب أدوية أخرى في محاولة لبناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي لكنها استخدامات غير معتمدة من قبل مؤسسة الغذاء والدواء، أما الاستخدامات المعتمدة لهرمون النمو في البالغين تشمل ما يأتي:

• متلازمة الأمعاء القصيرة، وهي حالة لا يتم فيها امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح بسبب مرض معوي حاد أو الإزالة الجراحية لجزء كبير من الأمعاء الدقيقة.
• نقص هرمون النمو، وذلك بسبب أورام الغدة النخامية أو علاجها.
• مرض هزال العضلات، وهو مرتبط بفيروس نقص المناعة المكتسبة الإيدز.

طرق لزيادة هرمون GH بشكل طبيعي

هرمون النمو البشري الذي تنتجه الغدة النخامية يلعب دورًا رئيسيًا في النمو وتكوين الجسم وإصلاح الخلايا والتمثيل الغذائي ويساعد في التعافي من الأمراض، إذ إن مستويات هرمون النمو المرتفعة في الجسم قد تؤثر سلبًا على جودة الحياة وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض وتُكسب الشخص بالدهون، إضافة إلى أن المستويات المثلى لهرمون النمو مهمة أثناء فقدان الوزن والشفاء من الإصابات وفي التدريب الرياضي، يمكن أن يكون لنمط الحياة والنظام الغذائي تأثير كبير على مستويات هرمون النمو، في ما يأتي طرق لزيادة هرمون GH :^[٣]

• فقدان دهون الجسم.
• النوم بشكل كافٍ.
• ممارسة الرياضة.
• عدم تناول الأكل قبل النوم.
• تقليل تناول السكريات.
• تناول مكملات الميلاتونين.

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "Growth hormone", www.britannica.com, Retrieved 11-07-2019. Edited.
2. ↑ "Human Growth Hormone (HGH)", www.webmd.com, Retrieved 15-07-2019. Edited.
3. ↑ "11 Ways to Boost Human Growth Hormone (HGH) Naturally", www.healthline.com, Retrieved 15-07-2019. Edited.