دعاء ضيق النفس والاكتئاب مكتوب قصير مستجاب عبر موقع فكرة ، لاشك انه لا يوجد إنسان على الأرض لم يعاني من الضيق والاكتئاب، وهى من آفات الحياة التي تاتي للانسان دائما، ولكن تختلف ردود أفعال انسان عن اخر في درجة استيعابها والتمكن منها وطريقة التخلص من تلك الآفات.
دعاء ضيق النفس والاكتئاب مكتوب
فالضيق والاكتئاب مشاعر سلبية تهاجم الانسان نتيجة لظروف الحياة المختلفة التى تسيطر عليه في الكثير من الأوقات، والتى تجعله حزين مكتئب دعاء ضيق النفس والاكتئاب مكتوب.
- ما أخرجه أحمد عن عبدالله بن مسعود أنّه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (ما قال عبدٌ قطُّ إذا أصابه هَمٌّ أو حُزْنٌ: اللَّهمَّ إنِّي عبدُكَ ابنُ عبدِكَ ابنُ أَمَتِكَ ناصِيَتي بيدِكَ ماضٍ فيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فيَّ قضاؤُكَ أسأَلُكَ بكلِّ اسمٍ هو لكَ سمَّيْتَ به نفسَكَ أو أنزَلْتَه في كتابِكَ أو علَّمْتَه أحَدًا مِن خَلْقِكَ أوِ استأثَرْتَ به في عِلمِ الغيبِ عندَكَ أنْ تجعَلَ القُرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ بصَري وجِلاءَ حُزْني وذَهابَ همِّي إلَّا أذهَب اللهُ همَّه وأبدَله مكانَ حُزْنِه فرَحًا) قالوا: يا رسولَ اللهِ ينبغي لنا أنْ نتعلَّمَ هذه الكلماتِ؟ قال: ( أجَلْ، ينبغي لِمَن سمِعهنَّ أنْ يتعلَّمَهنَّ).[المصدر: صحيح ابن حبان| خلاصة حكم المحدث: أخرجه في صحيحه].
- أخرج أحمد وأبو داود عن نفيع بن الحارث أنّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلم- قال: (دعَواتُ المكروبِ: اللَّهمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلَّا أنتَ) [المصدر: صحيح ابن حبان| خلاصة حكم المحدث: أخرجه في صحيحه]..
- عن أسماء بنت عميس قالت: قال لي رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (ألا أعلِّمُكِ كلِماتٍ تَقولينَهُنَّ عندَ الكَربِ أو في الكَربِ؟ اللَّهُ اللَّهُ ربِّي لا أشرِكُ بِهِ شيئًا) [المصدر:صحيح أبي داود| خلاصة حكم المحدث: صحيح]..
- أخرج البخاري ومسلم عن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال: (أنَّ رَسولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ كانَ يقولُ عِنْدَ الكَرْبِ: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ ورَبُّ الأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ) [المصدر: صحيح بخاري| خلاصة حكم الحديث: صحيح]..
- دعاء ذي النون وهو في بطن الحوت، فقد أخرج أحمد والترمذي عن سعد قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (دعوة ذي النون إذ دعا بها في بطن الحوت: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، فإنه لن يدعو بها مسلم في شيء إلا استجاب له) [المصدر: الأحكام الصغرى| خلاصة حكم المحدث: أشار في المقدمة أنه صحيح الإسناد].
- في “سنن أبي داود” عن أبي سعيد الخدري، قال: (دخل رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم ذاتَ يومٍ المسجدَ فإذا هو برجلٍ من الأنصارِ يُقالُ له أبو أمامةَ جالسًا فيه فقال يا أبا أمامةَ ما لي أراك جالسًا في المسجدِ في غيرِ وقتِ الصَّلاةِ قال همومٌ لزِمتني وديونٌ يا رسولَ اللهِ قال أفلا أُعلِّمُك كلامًا إذا قُلتَه أذهب اللهُ عزَّ وجلَّ همَّك وقضَى عنك ديْنَك فقال بلى يا رسولَ اللهِ قال قُلْ إذا أصبحتَ وإذا أمسيْتَ اللَّهمَّ إنِّي أعوذُ بك من الهمِّ والحزنِ وأعوذُ بك من العجزِ والكسلِ وأعوذُ بك من البخلِ والجبنِ وأعوذُ بك من غلبةِ الدَّينِ وقهرِ الرِّجالِ قال فقلتُ ذلك فأذهب اللهُ عزَّ وجلَّ همِّي وقضَى عنِّي دَيْني) [المصدر: الترهيب والترغيب| خلاصة حكم الحديث: لا ينزل عن درجة الحسن وقد يكون على شرط الصحيحين أو أحدهما].
دعاء الهم وضيق النفس
وتختلف الظروف من شخص لأخر، وهناك من يكون قادر على استيعاب وتحمل تلك الأمور، وهناك من ينهار سريعا ويجد نفسه فريسة لضغوطات الحياة المختلفة دعاء الهم وضيق النفس :
- اللهمَّ إنِّي عبدُك، ابنُ عبدِك، ابنُ أمَتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيَّ حُكمُك، عدلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك اللهمَّ بكلِّ اسمٍ هو لك سمَّيتَ به نفسَك، أو أنزلته في كتابِك، أو علَّمته أحدًا مِن خلقِك، أو استأثرت به في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبِي، ونورَ صدرِي، وجلاءَ حزني، وذَهابَ همِّي وغمِّي).فقد قال النبي الكريم إنّه من دعا بهذا الدعاء فرّج الله همّه، وأزال حُزنه، وأفرحه.
- اللهمَّ إني أعوذُ بكَ من الهمِّ والحزَنِ ، والعجزِ والكسلِ ، والبخلِ والجبْنِ ، وضَلَعِ الديْنِ ، وغلَبةِ الرجالِ).وكثيراً ما كان يتردّد هذه الدعاء على لسان النبي عليه الصلاة والسلام.
- لا إلهَ إلا اللهُ العظيمُ الحليمُ، لا إلهَ إلا اللهُ ربُّ السمواتِ والأرضِ، وربُ العرشِ العظيمِ.
- اللَّهمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلَّا أنتَ.
- أعوذ بالله من الشيطان الرجيم.
- قال صلى الله عليه وسلم: أَلَا أُخْبِرُكُمْ بشيءٍ إذا نزلَ برجلٍ منكم كربٌ ، أو بلاءٌ ، مِنْ أمرِ الدنيا دعا بِهِ فَفُرِّجَ عنه ؟ دُعاءُ ذي النونِ : لَا إِلهَ إلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنَّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
- عن أسماءَ بنتِ عميس قالت: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ألا أعلِّمُكِ كلِماتٍ تَقولينَهُنَّ عندَ الكَربِ أو في الكَربِ ؟ اللَّهُ اللَّهُ ربِّي لا أشرِكُ بِهِ شيئًا).
التوجه إلى الله تعالى لإزالة الاكتئاب
- بلا شك ان كل شئ في تلك الدنيا له علاج وحلول عديدة، و يستطيع الإنسان التخلص منها، من خلال التوجه الى الله تعالى بالعبادات والأذكار والدعاء الى الله تعالى من أجل ازالة الضيق والقلق والاكتئاب الذى يهاجم الانسان.
- وهناك العديد من الأدعية المتواجدة في السُنة النبوية التي تمنح الإنسان كل الطاقة للتخلص من الضيق والاكتئاب، على الإنسان أن يتسلح بها وأن يحرص عليها دائما.
أسباب القلق والاكتئاب
- تختلف أسباب القلق والاكتئاب من شخص لآخر، وتتعدد الأسباب، فربما تكون أسباب حقيقة متواجدة مثل النواحى المالية أو المشاكل الأسرية، أو مرض محدد أصيب به الإنسان فسبب له مشكلة نفسية أو أمور أخرى، وربما تكون مجرد أسباب وهمية ولكن الإنسان يأخذها على نفسها ويتأثر بها سريعا.
- وقد تكون الأسباب غير متواجدة من الأساس ولكن الإنسان تعرض للضيق والاكتئاب نتيجة مرض نفسى أو وهم أو أزمة خاصة بها بداخله.
- وربما يكون الضيق والاكتئاب بسبب ظروف التربية والنشأة والجو المحيط به، وبالتالي تؤثر سلبيا وأصبح يعانى نفسيا.
- فالقلق والاكتئاب أمور نفسية تصيب الإنسان نتيجة الظروف السابق ذكرها، ولا تشكل أى مشكلة عضوية أو تكون بسبب مرض معين، ولكن هو احساس يصيب الإنسان دائما.
فائدة أدعية التخلص من القلق والاكتئاب
- تعمل تلك الأدعية على تهيئة الإنسان للخير وتبث بداخله روح التفائل للمستقبل القادم، وتمنح الأمل دائما ، وتعمل على ادخال اليقين بأن الله تعالى قادر على كل شئ، وقادر على التخلص من كل السلبيات التى تصيب الانسان.
- وتعمل تلك الأدعية على تصفية القلب والعقل ومنح الطمأنينة لنفس الإنسان، وتجعله قادر على حل المشكلات والتكيف مع الوضع الحالى ورسم طريق حياته للتخلص من أسباب الضيق والتوتر.
- فكما أن القلق والتوتر احساس نفسى سلبى، فإن الأدعية تمنح الانسان الاحساس النفسى الإيجابى والطاقة اللازمة
- كما أن الدعاء له أثر عظيم داخل نفس الإنسان وهو علاج للعديد من المشاكل والأزمات، وقد يؤدي الى تفادي أسباب الضيق من البداية او ازالته بشكل سريع.
- فمع الدعاء يشعر الإنسان بلذة القرب الله تعالى، ويقوي التقرب به ويُوثّق صلته مع الله، كما أن الدعاء الطريق الوحيد للفلاح
- ويجب أن يكون الدعاء بثقة ويقين في الله تعالى وأن يكون بعيد عن أى رياء ونفاق، أو يكون لمجرد التظاهر أمام الناس فقط، بل يكون بكل ايمان بالمولى عز وجل القادر على تفريج الهموم وازالة الكرب باذن الله تعالى.
- وفي نهاية موضوعنا هذا نسأل الله تعالى ان يكون عونا لنا دائما وان يمنحنا الخير وأن يبعد عن كل كرب وان يجعل من كل ضيقا، مخرجا، ومن كل هم، فرج، ويشرفنات استقبال تعليقاتكم أسفل المقال
