العلاقة بين كثرة النوم و مرضي السك
العلاقة بين كثرة النوم ومرضى السكرى من خلال موقع فكرة ، حيث يعد مرض السكر من الأمراض المنتشرة في مصر بقوة حتى بين الاطفال حيث اشارت الدراسات العلمية الالمانية والكندية الحديثة الى وجود علاقة بين اضطرابات النوم وحدوث خلل في نسبة السكر
وبينت هذه الدراسات أن للنوم علاقة وطيدة بارتفاع نسب الاصابة بالسكر من النوع الثاني وفق لمجموعه من التفاعلات خلال النوم .
مفهوم مرض السكري في الدم
- يطلق لفظ سكر الدم عني الأنسولين الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي من خلال البنكرياس
- وذلك لمد الجسم بالطاقة اللازمة له حيث يساهم الانسولين او سكر الدم في تكوين الأنسجة والعضلات الخاصة بالجسم .
- ويصاب الانسان بمرض السكر نتيجه لحدوث خلل في افراز الانسولين داخل الجسم او عدم قدرة الجسم في التفاعل مع السكريات المختلفه .
- ويستمد الجسم السكريات من الخضروات والفواكه المحلاة بشكل طبيعي أو من خلال الدهون والمواد الغنية بالكربوهيدرات .
- والسكريات الطبيعية غير مضرة بالصحة إلا أن نسب الكربوهيدرات والدهون المشبعة تعد من السكريات الضارة التي تسبب مرض السكري .
اقرأ ايضًا : اذاعة مدرسية عن مرض السكري كاملة
اسباب الاصابة بمرض السكري
- السمنة المفرطة والناتجة عن الاكل الغير صحي تؤدي إلى خلل إفراز الأنسولين في الجسم .
- الاصابة بمرض انقطاع التنفس أثناء النوم يؤدي الى الاصابة بالسكر من النوع الثاني .
- بعض الأسباب الوراثية التي تسبب خلل في إفراز الأنسولين من البنكرياس .
- النوم لعدد ساعات طويل يصل الى 10 ساعات من أسباب ارتفاع احتمالية الإصابة بالسكري .
- قلة النشاط والاعتماد على المأكولات الغير صحية التى تسبب أمراض السكري مثل البرجر والدهون المشبعة والمشروبات الغازية .
- التوتر والحزن الشديد يؤدي الى خلل نسب السكر في الدم ومع مرور الوقت يسبب الإصابة بمرض السكرى .
- التعرض للضغط العصبي المستمر بسبب العمل أو العلاقات الاجتماعية السيئة .
اقرأ ايضًا : دواء جلوكوباي Glucobay لعلاج مرض السكري
العلاقة بين النوم ومرضى السكرى
- اشارت الدراسات العلمية أن النوم أكثر من تسع أو عشر ساعات يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة
- كما أشارت الدراسات ايضا ان الافراد الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر عرضة للإصابة بالسكري
- وذلك لأن انقطاع التنفس يؤدي الى نقص الاوكسجين في الدم مما يتسبب في حدوث خلل مفرط في تفاعل الجسم مع جلوكوز الدم والأنسولين مما يؤدي إلى انخفاض سكر الدم بشكل كبير .
- وبهذا يتضح وجود علاقة وثيقة بين السكر في الدم وبين ساعات النوم أو الطريقة التى يقوم الإنسان بالنوم من خلالها مما يؤثر سلبيا على صحته .
اقرأ ايضًا : أقراص ناتيغيلاينيد NATEGLINIDE لعلاج مرض السكري
مرض السكري واضطرابات النوم
بينت الدراسات ان المصابين بداء السكري يعانون من اضطراب في النوم وقلة عدد ساعات النوم بما يتراوح بين خمس الى 6.6 ساعات يوميا .
يرجع السبب في هذه الاضطرابات الى حاجة مريض السكري إلى التبول بشكل دائم ومستمر
كما انه يشعر بالارهاق والتعب بالاضافة الى حدوث انقطاع في التنفس أثناء النوم .
ويعد الانقطاع في التنفس اثناء النوم لمريض السكرى من الأشياء الخطيرة التي تؤدي الى انخفاض معدلات السكر مما يسبب دخول المريض في غيبوبة سكرية قد تسبب الوفاة .
اقرأ ايضًا : بريجافالكس Pregavalex دواعي استعمال , سعر ، الاثار الجانبية ، الاضرار ، الجرعة
اعراض انخفاض السكر في الدم أثناء النوم
- التعرض للكوابيس أثناء النوم والأحلام المزعجة .
- الشعور بالصداع الشديد اثناء النوم او عقب القيام من النوم مباشرة .
- الاحساس بالخمول والتعب مهما زادت عدد ساعات النوم
- العرق الشديد الذي يؤدي الى تبلل الفراش بمجرد القيام من النوم .
طرق معالجة انخفاض سكر الدم أثناء النوم
- وضع نقاط من العسل الأبيض الطازج تحت اللسان حتى تتمكن الاغشية المخاطية من امتصاصه سريعا وايصاله للدم .
- شرب كوب من الماء المحلى بالسكر الأبيض بشكل سريع ويجب تجنب الاستلقاء على الظهر تماما حيث يزيد ذلك من انخفاض معدل السكر في الدم .
اقرأ ايضًا : نشرة دواء اقراص افانديا Avandia tab لعلاج مرض السكر من النوع الثانى
وبهذا نكون وصلنا لنهاية مقال “العلاقة بين كثرة النوم و مرضى السكري” في حالة وجود أي استفسار يرجى ترك تعليق من أسفل المقال.