ما هي كيفية تحضير الشاي الأزرق؟
ما هي كيفية تحضير الشاي الأزرق؟
نقوم بغلي الماء بين 90- 100 درجة.
نزيل الراد عن النار ونضع أوراق الشاي حتى تنقع لمدة 3 دقائق.
نقوم بتصفية المزيج.
يفضل شرب 2 أكواب يوميًا.
يفضل تناول الشاي الأزرق قبل ساعة من أي وجبة رئيسية.