ما هو اضطراب النوم؟

بواسطة:

ما هو اضطراب النوم؟

اضطراب النوم هي مشاكل في النوم تسبب عدم الحصول على القدر الكافي من النوم ، و تؤثر على النوم في نوعيته و عدد ساعاته أو موعده ، مما يؤثر على سلوك الانسان وأدائه لاعماله في حياته اليومية ، فالنوم من الأمور الهامة لراحة الجسم ، و استعادة نشاطه ، و تعويض ما يفقده الجسم خلال اليوم من تعب و ارهاق ، كما أن عدم الحصول على القدر الكافي من النوم قد يؤدي الة اضطرابات نفسية و التوتر و القلق الدائم .

مواضيع ذات صلة بـ

تأثير-حبوب-منع-الحمل-بعد-تركها

. أفضلية حبوب منع الحمل . متى يجب إيقاف تناول حبوب منع الحمل . تأثير حبوب منع الحمل بعد تركها . فيديو عن تأثير حبوب منع الحمل بعد تركها أف

طريقة إلغاء الاشتراك في خدمات زين

محتويات 1 كيف تلغي الاشتراك في خدمات زين 2 كيف تلغي اشتراك خدمات زين العراق 3 كيف تلغي اشتراك خدمات زين لدولة الأردن 4 كيف تلغي اشتراك خ

سبب-نزول-سورة-النحل

. سورة النحل . سبب تسمية سورة النحل . سبب نزول سورة النحل . فضل سورة النحل سورة النحل تعدُّ سورة النحل من السور المكيّة في أغلبِ آياتِها،

حيل-الدفاع-النفسي

. الدفاع النفسي . أنواع حيل الدفاع النفسي . أمثلة على حيل الدفاع النفسي . فيديو عن آليات الدفاع النفسي الدفاع النفسي آليات الدفاع النفس

فوائد-الجوز-للدماغ

يجهل الكثير من الناس فوائد الجوز للدماغ فهو يساعد على تحسين الذاكرة بشكل كبير، فهذه الثمرة الرائعة تنتمي للأشجار التابعة لجنس الجوزي