ما هو اضطراب النوم؟

بواسطة:

ما هو اضطراب النوم؟

اضطراب النوم هي مشاكل في النوم تسبب عدم الحصول على القدر الكافي من النوم ، و تؤثر على النوم في نوعيته و عدد ساعاته أو موعده ، مما يؤثر على سلوك الانسان وأدائه لاعماله في حياته اليومية ، فالنوم من الأمور الهامة لراحة الجسم ، و استعادة نشاطه ، و تعويض ما يفقده الجسم خلال اليوم من تعب و ارهاق ، كما أن عدم الحصول على القدر الكافي من النوم قد يؤدي الة اضطرابات نفسية و التوتر و القلق الدائم .

مواضيع ذات صلة بـ

أنواع-مصادر-المعلومات

. مصادر المعلومات . أنواع مصادر المعلومات . المصادر الوثائقية . المصادر غير الوثائقية . تطور مصادر المعلومات . المصادر قبل الورقية . الم

أفضل 5 خلطات تبيض الجسم بسرعة

محتويات 1 خلطات تبيض الجسم بسرعة وسهولة وكيفية استخدامها 2 خلطة لتقشير الجسم  3 خلطة الخميرة والحليب  4 ماسك الحليب والكركم  5 ماسك الب

كم-تبلغ-مساحة-البرازيل

. البرازيل . موقع دولة البرازيل . كم تبلغ مساحة البرازيل . جغرافية البرازيل . مرتفعات غيانا . سهول الأمازون . بانتانال . المرتفعات البراز

سوق الأسهم السعودي

سوق الأسهم يُعرّف سوق الأسهم Stock Market بأنه مكان تجمّع المشترين والبائعين لكنه ليس مكانًا ماديًا فعليًا أو كيانًا منفصلًا، وهو أحد فروع

فوائد-أوميغا-3-للجنس

إن الأحماض الدهنيّة أوميغا 3 هي أحد أنواع الدّهون غير المشبعة،حيث أن الجسم لا ينتجها من تلقاء نفسه وإنما يتم الحصول عليها من المكملات

فوائد-التكلم-مع-الجنين

. تطور سمع الجنين . فوائد التكلم مع الجنين . القراءة للجنين . طرق أخرى للترابط مع الجنين تطور سمع الجنين تتحدث العديد من النساء مع أجنته