ما هو اضطراب النوم؟

بواسطة:

ما هو اضطراب النوم؟

اضطراب النوم هي مشاكل في النوم تسبب عدم الحصول على القدر الكافي من النوم ، و تؤثر على النوم في نوعيته و عدد ساعاته أو موعده ، مما يؤثر على سلوك الانسان وأدائه لاعماله في حياته اليومية ، فالنوم من الأمور الهامة لراحة الجسم ، و استعادة نشاطه ، و تعويض ما يفقده الجسم خلال اليوم من تعب و ارهاق ، كما أن عدم الحصول على القدر الكافي من النوم قد يؤدي الة اضطرابات نفسية و التوتر و القلق الدائم .

مواضيع ذات صلة بـ

تعريف الإدغام لغة واصطلاحًا

لمحة عن الإدغام الإدغام أحد أهم أحكام التجويد، و يعني الإدخال وقد جرت عادة العرب على الإتيان به في كلامهم العادي فهو ليس من الأحكام ال

عادات-للسيطرة-على-الوزن

. مكونات الجسم . طرق لتقليل على الشهية . عادات للسيطرة على الوزن . خرافات الرجيم . مخاطر السمنة مكونات الجسم يفترض الكثير من الأشخاص أنه

ما هو تطعيم الحج

ما هي المطاعيم؟ المطعوم هو مستحضر بيولوجي يحسّن ويزيد مناعة الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، ويحتوي المطعوم عادةً على مادة تُشبه

فضل قراءة سورة الناس

محتويات 1 ماذا عن سورة الناس 2 فضل سورة الناس 3 أسرار وفوائد سورة الناس 4 الدروس المستفادة من سورة الناس 5 وقفات تربوية مع سورة الناس نقد

تأثير-الملح-على-مرض-السكري

. مرض السكري . أعراض مرض السكري . تأثير الملح على مرض السكري . الأطعمة التي تحتوي على ملح . الوقاية من مرض السكري . فيديو عن تأثير الملح عل

حكم-الحج-بدون-تصريح

الحج الحج ركنٌ من أركان الإسلام، قال -عليه الصلاةُ والسلام-: بني الإسلام على خمسٍ: شهادةُ أن لا إله إلا الله وأن محمدًا رسول الله، وإقا

بنت ينتهي بحرف النون

اسم بنت ينتهي بحرف النون يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف ن ولد ينتهي بحرف النون - حيوان ينتهي ... النون- جماد ينتهي بحرف النون -بلد ينته