فوائد الرمان للشرايين ؟ فوائد القل
لمشاهدة الفديو علي اليوتيوب اضغط هنا
فوائد الرمان للقلب
هو أحد أنواع الفاكهة الخريفية لذيذة الطعم، وهو مفيد جداً للصحة، وتكون ثمرة الرمان ذات جلد قرمزي اللون أو أصفر محمر، ويحتوي غلافها على مئات الحبوب المائية اللامعة الحمراء أو البيضاء، وفي كل حبة من هذه الحوب توجد بذرة صلبة أو لينة وفقاً للنوعية والصنف، وله العديد من الفوائد لصحة الإنسان؛ كزيادة قوة الدم لذلك يتناوله الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو يشربون العصير المصنوع منه بالاضافه الي اهميته الخاصه بالقلب
وفي هذا الفديو سنتناول العلاقه بين الرمان وعصير الرمان والقلب
فوائد الرمان للقلب
يقدّم الرمان العديد من الفوائد الصحيّة للقلب، وفيما يلي أهم هذه الفوائد:
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: حيث تُعدّ أمراض القلب من الأسباب الأكثر انتشاراً للموت المبكّر في الوقت الحالي، وقد يقلّل تناول عصير الرمّان من خطر الإصابة بهذه الأمراض، إذ يحتوي على الحمض الدهني الذي يسمّى بحمض البونيسيك
والذي يمكن أن يساعد على الوقاية من تقدّم مرض القلب، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول زيت بذور الرمّان قلّل الدهون الثُلاثيّة في الجسم، كما ساعد على تحسين نسبة هذه إلى الكوليسترول الطيّب.
تقليل ضغط الدم: حيث يُعدّ ضغط الدم المُرتفع من العوامل التي قد تؤدّي للإصابة بالنوبات القلبيّة، والسكتات الدماغيّة، وقد وجدت إحدى الدراسات أنّ تناول عصير الرمان يوميّاً لمدّة أسبوعين قلّل ضغط الدم عند الأشخاص المُصابين بارتفاعه، كما أكدّت العديد من الدراسات الأخرى هذا التأثير.
التقليل من إجهاد الشرايين: حيث أشارت إحدى الدراسات المخبريّة إلى أنّ استخدام عصير الرمان قلّل التلف الناتج عن الإجهاد في خلايا الأوعية الدمويّة المُعرّضة للإجهاد الذي قد ينتج عن عدّة عوامل؛ مثل: ارتفاع ضغط الدم، وقد يعود هذا التأثير لدورالرمان في تحفيز إنتاج أحادي أكسيد النيتروجين الذي يساعد على المحافظة على فتح الشرايين، وتدفّق الدم، كما أنّ هذا النوع من الفاكهة يُعدّ غنيّاً بمضادات الأكسدة التي قد تحمي الشرايين من التلف،
تقليل مستويات الكوليسترول في الدم: حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على المرضى المصابين بالسكري النمط الثاني، والذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول بأنّ تناول عصير الرمان قلّل من مستويات الكوليسترول السيّء لديهم، كما أثبتت الدراسات التي أجريت على الإنسان والحيوان بأنّ هذا العصير يمنع تأكسد الكوليسترول السيّء؛ حيث أنّ تأكسده يعدّ من العوامل المسبّبة لأمراض القلب
فوائد الرمان للدم
زيادة نسبة الهيموجلوبين: يحتوي الرمان على عناصر مهمة؛ كحمض الفوليك، والحديد الذي يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي قد يسهم في علاج مرض فقر الدم (الأنيميا).
تعزيز الدورة الدموية: يحتوي الرمان على الفيتامينات، والحديد، والألياف، والبوتاسيوم القادرة على الحفاظ على تدفق الدم الصحي، وبالتالي زيادة قوته، والتخلص من مشاكل نقصه
تحتوي مكونات ثمرة فاكهة الرمان على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي يستفيد منها الكثير من أعضاء الجسم، ومن أهم الأعضاء التي تستفيد من تناول ثمرة الرمان القلب والأوعية الدموية
حيث وجد أن تناول 50 مل من عصير الرمان بشكل يومي يمنع تكوّن الترسبات الدهنية، كذلك فإن تناول الكمية نفسها لمدة ثلاث سنوات يقلل بنسبة 50% من الأضرار التي أحدثها الكولسترول في الأوعية الدموية السباتية في الرقبة
ضغط الدم
يشير عدد من الدراسات إلى أن شرب 50-200 مل من عصير الرمان يوميا لمدة سنة واحدة، يعمل على تقليل ضغط الدم الانقباضي بنسبة تراوح بين (5 - 21%)، كذلك تشير دراسات أخرى إلى أنه يعمل أيضا على تخفيض ضغط الدم الانبساطي
