هل يؤثر الصيام على المرأة الحامل ف
الصيام والحمل
يوجب دين الإسلام على المسلمين البالغين والقادرين صيام شهر رمضان من كل عام، حيث يصوم سنويًا ما يقارب 400 مليون مسلم من أصل بليون مسلم حول العالم، ويتضمن الصيام التّوقف عن تناول الطعام والشّراب وعن بعض الأنشطة الأخرى كالتّدخين من شروق الشّمس وحتى غروبها، ولطالما كان صيام المرأة الحامل في شهر رمضان موضوعًا مثيرًا للجدل؛ فبعض النّساء الحوامل تختار ألا تصوم شهر رمضان خوفًا على صحة الجنين، وبعضهن الآخر تفضلن تطبيق الشّعائر الدّينية على الرغم من خوفهن على أطفالهن، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار تأثير الصّيام على وزن الجنين ونموه داخل الرّحم، ويبقى الموضوع مثيرًا للجدل لأن الدّراسات التي تبحث أثر الصّيام على الحامل وجنينها قليلة، كما أنها أظهرت نتائج مختلفة، وسوف يوضح هذا المقال هل يؤثر الصيام على المرأة الحامل في الشهور الأولى.[١]
هل يؤثر الصيام على المرأة الحامل في الشهور الأولى
تبدأ الشهور الأولى من الحمل من تلقيح البويضة وحتى الأسبوع ١٢ من الحمل،[٢] ويبيح الإسلام للمرأة الحامل في الشّهور الأولى أن تفطر إذا دعى وضعها إلى ذلك، كمن تعاني مثلًا من القيء أو الوحام، فهذه الأعراض يمكن أن يكون لها تأثير نفسي كبير على الحامل، كما أن التقيؤ الشديد يؤدي إلى زيادة بتركيز الأسيتون بالبول، ويؤدي إلى اختلال توازن الأيض والأملاح، وتتطلب هذه الحالات دخول المستشفى وبالتّالي لا ينصح بالصّوم، أما إذا كان التقيؤ خفيفًا أيّ مرة إلى مرتين يوميًا وكان الحمل خاليًا من المضاعفات فيمكن للمرأة أن تصوم،[٣] والآتي توضيح لبعض الدّراسات التي تجيب سؤال هل يؤثر الصيام على المرأة الحامل في الشهور الأولى:[٤]
- التأثير على فحص أبغار: وجدت الدراسات أن فحص أبغار لم يختلف بين الأطفال الذين صامت أمهاتهم أثناء الحمل والذين لم تصم أمهاتهم أثناء الحمل.
- التأثير على وزن الجنين عند الولادة: أظهرت بعض الدّراسات التي أجريت لدراسة تأثير الصيام على المرأة الحامل، أن الصيام يزيد احتمالية انخفاض الحمل، كان أطفالهم أقصر وأنحف قليلًا، ولكن لا يعد تأثير الصّيام على المرأة الحامل من ناحية طول الطفل كبيرًا أو ذو قيمة.
- التأثير على التوازن الكيميائي للدم: ومن تأثير الصيام على المرأة الحامل أنه يغير التوازن الكيميائي في الدّم، ولكن لا تؤثر هذه التغيرات على صحة الجنين.
نصائح للمرأة الحامل في شهر رمضان
يجب على المرأة اتباع مجموعة من الإرشادات والتّحضيرات للصيام، وذلك لتقليل أثر الصيام على المرأة الحامل، ومن المهم جدًا التّحدث إلى الطّبيب واستشارته بخصوص حالة الحامل الصّحية وقدرتها على الصّيام كما يمكن أن يقدم لها الطّبيب بعض النّصائح وأن يجري لها بعض الفحوصات، وفيما يأتي نصائح للمرأة الحامل في شهر رمضان:[٥]
- يمكن للحامل التي تقرر أن تصوم أو ألا تصوم جميع الأيام، فيمكن لها أن تصوم يومًا بعد يوم أو في نهاية كل أسبوع.
- الابتعاد عن أشعة الشّمس.
- تجنب الأعمال الشّاقة والمرهقة.
- تناول الكثير من السوائل على الفطور والسحور، وتناول الأطعمة المحتوية على نسب عالية من المياه.
- تجنب الأطعمة المالحة لأنها تسبب الشّعور بالعطش.
- مراقبة حدوث أيّ من أعراض الجفاف الآتية والإفطار فورًا عند الإحساس بعلامات الجفاف الأولية وهي الشّعور بالعطش، إغمقاق لون البول أو العلامات الأخرى كالصّداع أو الدّوخة أو التّعب أو جفاف الفم أو قلة التّبول؛ أيّ التبول بكميات قليلة وأقل من ثلاث إلى أربع مرات، فإذا شعرت الحامل بالضعف أو الإغماء أو التعب أثناء الصيام حتى بعد أن ترتاح فيجب أن تفطر فورًا وتتناول مشروبًا حلوًا ووجبةً مالحة، أو محلولًا ملحيًا وأن تتصل بالطّبيب فورًا.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتاجها الحامل كفيتامين D والفوليك أسيد.
- تناول الأطعمة الصّحية كالحبوب الكاملة.
المراجع[+]
- ↑ "The Effect of Ramadan Fasting on Outcome of Pregnancy", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 18-03-2020. Edited.
- ↑ "The First Trimester of Pregnancy", www.healthline.com, Retrieved 18-03-2020. Edited.
- ↑ "The Expecting Woman in Ramadan", www.en.islamway.net, Retrieved 18-03-2020. Edited.
- ↑ "Fasting in pregnancy", www.babycentre.co.uk, Retrieved 18-03-2020. Edited.
- ↑ "Ramadan and pregnancy", www.nutrition.org.uk, Retrieved 18-03-2020. Edited.
