نصائح للحامل للتخلص من حرقة المعدة
محتويات
حرقة المعدة
يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من حرقة المعدة وهنالك العديد ممن الأدوية التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية وبعض العلاجات االمنزلية والتي تساعد في علاج هذه المشكلة، فحرقة المعدة هي عبارة عن إحساس بالحرقان في منطقة الصدر والناتح عن ارتخاء حمض المعدة ودخوله في المريء، وفي معظم الأحيان يكون الإحساس بالحرقان في منطقة منتصف الصدر خلف عظمة القص بشكل مباشر، كما إن في معظم الحالات تزيد حرقة المعدة أو تبدأ عند الاستلقاء أو عند النوم على الجهة اليمنى، أو عند وجود الحمل عند المرأة، وفي الغالب لا يكون هنالك داعي لزيارة الطبيب لعلاج هذه المشكلة، إلا إذا كانت الأعراض تزداد بشكل سيئ ومؤلم، أو إذا كانت الحرقة مصابحة لعدد من الأعراض الأخرى مثل ضيق في التنفس، أو انتقال الألم إلى الذراع أو الرقبة، ويعد مرض الإرتجاع المريئي أحد أكثر أسباب حرقة المعدة شيوعًا، وسيتم الحديث في هذا المقال عن نصائح للحامل للتخلص من حرقة المعدة في رمضان[١].
نصائح للحامل للتخلص من حرقة المعدة في رمضان
يعد هرمون البروجيسترون من الهرمونات المهمة في جسم المرأة ويُطلق عليه أيضًا بهرمون الحمل، وذلك لأنه يعمل على تهيئة وتغذية الرحم والجنين بداخلة طول فترة الحمل، ويعد هذا الهرمون أحد أهم العوامل الأساسية التي تسبب حرقة المعدة عند النساء الحوامل، وذلك لأن هرمون البروجيسترون يعمل كمرخي للعضلات، ولذلك في حالة حرقة المعدة يعمل على ارتخاء عضلة قوية تسمى بصمام المريء السفلي، وهو الجزء الذي يعمل على إغلاق المنطقة الواقعة بين المعدة والمريئ، فعند تناول الطعام والشراب تقوم هذه العضلة بالفتح للسماح بدخول الأكل والشرب إلى داخل المعدة ومن ثم تقوم بالإغلاق بإحكام، ولكن ارتفاع مستويات هذا الهرمون خلال فترة الحمل يعمل على ترخية هذه العضلة وبالتالي السماح لحامض المعدة بالرجوع إلى المريئ والتسبب بأعراض حرقة المعدة، و هنالك عدد من نصائح للحامل للتخلص من حرقة المعدة في رمضان[٢].
علاجات منزلية للتخلص من حرقة المعدة في رمضان
بعد التحدث عن حرقة المعدة وكيفية حدوث حرقة المعدة أثناء الحمل، سيتم التطرق للحديث عن بعض العلاجات المنزلية التي تساعد بشكل كبير على التخلص من حرقة المعدة في رمضان وهذه الطرق هي كالآتي[٢]:
- يجب الإبتعاد عن أنواع معينة من الأطعمة مثل الأطعمة الحارة، أو الحامضة مثل الطماطم، والبصل، والثوم، وذلك لأنها تساعد في زيادة أعراض حرقة المعدة.
- يُنصح بتناول وجبات عدد أكبر من الوجبات الصغيرة عوضًا عن وجبات ذات عدد قليل وكمية أكبر.
- الابتعاد عن تناول أي أطعمة قبل موعد النوم بثلاث ساعات.
- من النصائح للحامل للتخلص من حرقة المعدة في رمضان هي العمل على رفع الرأس عن مستوى الجسم بمقدار 6 سم عند النوم.
- الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان.
- محاولة شرب المياة بعد تناول الوجبات وليس أثناء ذلك.
علاجات دوائية للتخلص من حرقة المعدة في رمضان
هنالك بعض العلاجات الدوائية التي يمكن استخدامها لعلاج حرقة المعدة ومنها مضادات الحموضة والتي تحتوي على مادة الكالسيوم أو المغنيسيوم، والتي تعد من المواد الآمنة والتي يمكن استخدامها من قبل المرأة الحامل، ويجب الإبتعاد عن مضادات الحموضة التي تحتوي على الألمنيوم وذلك لأنه يمكن أن يسبب الإمساك ويكون سامًا عند أخذه بجرعات عالية، ومن العلاجات الدوائية أيضًا مضادات الهيستامين والتي تعمل على منع إنتاج حامض المعدة، وتعد من الأدوية الآمنة أثناء الحمل[٣].المراجع[+]
- ↑ "How to Get Rid of Heartburn", www.medicinenet.com, Retrieved 2020-03-25. Edited.
- ^ أ ب "Heartburn in Pregnancy: 11 Treatments to Put Out the Fire", www.healthline.com, Retrieved 2020-03-25. Edited.
- ↑ "Why You Get Heartburn During Pregnancy—And 12 Ways to Soothe It", www.health.com, Retrieved 2020-03-25. Edited.