أسباب الشعور بالتخمة في رمضان

التخمة

التخمة أو الشبع هو عبارة عن شعور بالامتلاء وعدم الجوع بعد مدة زمنية من تناول وجبة معينة، ويلعب إحساس التخمة دورًا مهمًا في كمية الطعام الذي يتناوله الشخص، وعندما يشعر الإنسان بالامتلاء أو الشبع فذلك يساعد على تقليل الإحساس بالجوع بشكل كبير، ويمكن أن يبتعد الإنسان عن تناول الطعام لمدة معينة من الزمن، أو قد يتناول الإنسان كمية أقل من الطعام في الوجبة التالية، ويساعد الإحساس بالتخمة على تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص في الوضع الطبيعي، ويحدث شعور التخمة أو الشبع بسبب عدد من العوامل والإشارات الجسدية التي تبدأ في الظهور عند البدأ في استهلاك الطعام والشراب وتستمر عند دخول الطعام إلى الأمعاء وامتصاصه، وتصل هذه الإشارات إلى مناطق معينة من الدماغ والتي تساعد على الشعور بالتخمة، وهناك عدد من الهرمونات الي تصل إلى الدماغ والتي تساعد في تحفيز هذا الإحساس، وسيتم الحديث في هذا المقال عن أسباب الشعور بالتخمة في رمضان.^[١]

أسباب الشعور بالتخمة في رمضان

قد تسبب التخمة في بعض الأحيان الشعور بالغثيان أو التقيؤ أثناء أو بعد تناول الوجبة ويعتمد ذلك على كمية الطعام الذي تم استهلاكه، وهنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتخمة في رمضان وهي كالآتي:^[٢]

خمول المعدة

خمول أو كسل المعدة يعد أحد أسباب الشعور بالتخمة في رمضان، ويعاني الأشخاص المصابين بخمول المعدة من الشبع المبكر وذلك لأن الطعام يبقى في معدتهم لفترة أطول مما ينبغي، وليس هناك سبب محدد للإصابة بخمول المعدة، ولكن وجدت بعض الدراسات أن مرض السكري يعد أحد أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بخمول المعدة، وذلك لأنه يمكن أن يسبب التلف للأعصاب التي تعمل على تغذية المعدة وتنظيم حركتها، ومن الأسباب الأُخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك هي مرض الشلل الرعاشي، فقدان الشهية أو الشره، العمليات الجراحية التي تُجرى للأمعاء، التصلب المتعدد وهناك عدد من الأعراض التي تصحاب خمول المعدة مثل الغثيان والألم وفقدان الشهية.

السرطان

تعد التخمة أو الإحساس بالشبع المبكر أحد أبرز الآثار الجانبية ظهورًا للسرطان أو الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض السرطان، وقد تحدثت بعض الكتب أو الدراسات عن أن الشبع المبكر أو التخمة يعد أحد أهم عشر أعراض لمرض السرطان، فعلى الرغم من أنه في معظم الأحيان لا يكون ضمن الأعراض الشائعة التي تذكر في الكتب لمرض السرطان، ويصاحب الشبع المبكر الموجود في مرض السرطان عدد من الأعراض الأُخرى المهمة مثل فقدان الوزن، وفقدان الشهية بشكل كبير وبعض التغييرات في حاسة الذوق، وقد يعاني أيضًا الأشخاص المصابون بالسرطان والتخمة من الإحساس بالتعب بشكل كبير والضعف وجفاف الفم في بعض الأحيان.

متلازمة القولون العصبي

تعد متلازمة القولون العصبي والتي تصيب العديد من الأشخاص حول العالم أحد أهم أسباب الشعور بالتخمة في رمضان، ومتلازمة القولون العصبي هو مرض شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة بشكل عام والقولون ويسبب الإحساس بالألم في منطقة البطن، بالإضافة لعدد من الأعراض الأُخرى مثل الإحساس بالتشنج في المعدة، ووجود النفخة أو الغازات في البطن، حدوث الإسهال والإمساك من وقت إلى آخر، وفي معظم الأحيان تتغير أعراض القولون العصبي بشكل كبير ولا تبقى ثابتة، وتعد متلازمة القولون العصبي من الأمراض أو الحالات الطبية التي تلازم الشخص في معظم الأوقات وتتكرر أكثر من مرة خلال اليوم أو الأسبوع وتؤثر على حياة الشخص بشكل كبير.

أسباب عامة للشعور بالتخمة

هناك بعض الأسباب الأُخرى أو العامة التي يجب التطرق إليها، والتي تؤدي إلى الشعور بالتخمة والشبع و من هذه الأسباب التي تستدعى زيارة الطبيب إذا تكررت هي الإحساس بالغثيان أو القيئ، عسر الهضم، ظهور براز الشخص باللون الأسود، الإحساس ببعض الآلام في منطقة المعدة والصدر، التجشؤ، السعال الجاف، الإحساس بصعوبة في البلع أو بوجود التهاب في الحلق، النفخة أو ظهور الغازات، حدوث تغيير كبير في الوزن من حيث الزيادة أو النقصان، حدوث انتفاخ في منطقة البطن أو انتفاخ في المعدة، الإحساس بصعوبة في التنفس أو ظهور بعض التورمات في الكاحل، ووجود التخمة بالإضافة لعدد من هذه الأعراض قد يعني وجود بعض المشاكل الأُخرى مثل وجود قرحة في المعدة أو وجود مرض الارتجاع المريئي، وجود تراكم للسوائل داخل منطقة البطن، أو تضخم الكبد.

علاج التخمة

بعد أن تم الحديث عن أسباب الشعور بالتخمة في رمضان، سيتم التطرق للحديث عن بعض طرق العلاج التي يتم اتباعها لعلاج هذه الأسباب والعمل على تخفيف الأعراض المصاحبة للتخمة أو الشبع وهذه الأسباب هي كالآتي:^[٣]

• ينصح الأطباء بتناول عدد أقل من الوجبات الصغيرة خلال اليوم، وذلك يساعد بشكل كبير على علاج التخمة والأعراض المصاحبة لها.
• من أحد طرق علاج التخمة هي العمل على تناول الأطعمة المهروسة أو التي تأتي على شكل سائل، وينصح بتناول كميات أقل من الدهون والألياف، ويمكن أيضًا تناول بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف آلام المعدة بشكل كبير.
• هناك عدد من أسباب الشعور بالتخمة في رمضان والتي تتطلب القيام ببعض العمليات الجراحية، وذلك بالاعتماد على نوع وشدة الحالة المرضية الموجودة عند المريض.
• من بعض العلاجات الجراحية هي التحفيز الكهربائي المعدي ويتم بهذه الطريقة إرسال نبضات كهربائية صغيرة إلى المعدة لتساعد الشخص في منع الغثيان أو القيء.
• يتم اللجوء في بعض الأحيان إلى استخدام أنابيب التغذية التي يتم ادخالها من أنف المريض والتي تصل إلى المعدة دون المرور بالمريء.
• ويمكن في بعض الأحيان استخدام طريقة التغذية الوريدية ويتم من خلال هذه الطريقة الاستعانة بالقسطرة لتوصيل المحاليل الوريدية المغذية إلى الجسم بشكل مباشر.

المراجع[+]

1. ↑ "Understanding satiety: feeling full after a meal", www.nutrition.org.uk, Retrieved 30-03-2020. Edited.
2. ↑ "Everything You Should Know About Early Satiety", www.healthline.com, Retrieved 30-03-2020. Edited.
3. ↑ "Early satiety: Why do I feel full so quickly?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 30-03-2020. Edited.