علاج حموضة المعدة خلال رمضان
محتويات
حموضة المعدة خلال رمضان
يعد الصوم أحد أركان الإسلام، ويكون بالامتناع عن الطعام والشراب من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، وعدا عن ملايين المسلمين في العالم الذين يقومون بصيام شهر رمضان المبارك، يعد الصيام وتقليل كميات الطعام والشراب أحد أشهر الأنظمة الغذائية الحديثة وأحد أهم الوسائل المتبعة لتخفيف الوزن؛ حيث إن الجسم يكون غير قادر على الحصول على الطاقة من الطعام في وقت الصيام، فيتجه لحرق الجلوكوز والدهون المخزنة في الجسم كمصدر للطاقة، وتعد حموضة المعدة خلال شهر رمضان وساعات الصيام أحد أشهر المشاكل التي يعاني منها الناس، ومن الجدير بالذكر أن الصيام يقلل من إفراز الحمض في المعدة الذي يقوم بهضم الطعام ويقضي على البكتيريا، ولكن مجرد التفكير بالطعام أو شم رائحة الأكل يحفز الجهاز العصبي لتنبيه المعدة لإفراز الحمض والذي بدوره يسبب الشعور بالحموضة وألم حرقة الصدر، وسيتم الحديث في هذا المقال عن علاج حموضة المعدة خلال رمضان وعرض طرق التخفيف والوقاية منها بالتفصيل.[١]
أسباب حموضة المعدة خلال رمضان
عندما لا تكون هناك أطعمة في المعدة، وعند ارتفاع مستوى الحمض، تتراكم هذه الأحماض المفرزة داخل المعدة، وتسبب الشعور بالحرقة وعدم الراحة وربما ارتجاع الحمض ومحتويات المعدة إلى المريء،[٢] وتكون الحموضة على شكل ألم في منتصف الصدر، وقد يرتفع مستواه وقد يصل إلى الفك، بالإضافة إلى إحساس المريض بطعم كريه حمضي في الفم أحيانًا،[٣] ويزاد الألم سوءًا عند الانحناء والاستلقاء،[٤] ومما سبق فإن أسباب حموضة المعدة خلال رمضان مرتبطة بارتفاع مستوى الحمض داخل المعدة، ويمثل الآتي أهم أسباب ارتفاع أحماض المعدة:
- السمنة وزيادة الوزن.[٥]
- التدخين.[٥]
- التوتر والقلق.[٥]
- الحمل، حيث إن أكثر من نصف عدد الحوامل يتعرضن لألم حموضة المعدة، خاصةً في المرحلة الثانية والثالثة من الحمل، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية الطارئة في جسم الأم وضغط الجنين الموجود داخل الرحم على المعدة، ويتم تخفيف أعراض الحموضة البسيطة بتغيير نمط الحياة كما سَيَرِد لاحقًا.[٦]
- بعض أنواع الأدوية والمسكنات مثل الإيبوبروفين.[٥]
- فتق الحجاب الحاجز بحيث يكون جزء من المعدة داخل تجويف صدر المريض.[٥]
- بعض أنواع الأطعمة كالوجبات التي تحتوي على نِسب عالية من الدهون، كما ويعد البصل والشوكولاتة والكاتشب والكحول والمشروبات الغازية والقهوة والكافيين ومنتجات الألبان كاملة الدسم وعصير الحمضيات من الأطعمة والأشربة التي تحفز ألم الحرقة أيضًا.[٧]
يُعد معرفة السبب الكامن وراء حرقة المعدة هو الخطوة الأولى لعلاج حموضة المعدة خلال رمضان، وفي الغالب حموضة المعدة في شهر رمضان تكون عرضية ولا تشكل أي خطورة على المريض، ولكن إذا كانت حرقة الصدر مستمرة وملازمة للمريض كما في الارتجاع المعوي، فإن هذه الحالة قد يترتب عليها مضاعفات خطيرة على المريض وتستدعي العلاج والتدخل الطبي، وتشمل مضاعفات الارتجاع المعوي ملازمة السعال للمريض فترة طويلة من الزمن، والإصابة بالتهاب الحنجرة والمريء والإصابة بقرحة المريء وحدوث مشاكل في البلع بسبب ضيق المريء، ويكون المريء عرضة للسرطان خاصة في حالة مريء باريت الناجم عن الارتجاع.[٨]
علاج حموضة المعدة خلال رمضان
يتم علاج حموضة المعدة خلال رمضان بواسطة العديد من الممارسات الوقائية التي سيتم الحديث عنها لاحقًا في هذا المقال، وبواسطة تناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير، وباستخدام أيضًا مجموعة من العلاجات المنزلية، ويمثل الآتي توضيحًا للعلاج بالتفصيل:[٤]
علاجات دوائية لحموضة المعدة خلال رمضان
وتشتمل على مجموعة من الأدوية والعقاقير التي تخفف درجة حموضة المعدة والألم المرافق لها، وغالبًا هي أدوية متوفرة وتُصرف بدون وصفة طبية، ويلجأ الأطباء لاستخدامها مع مرضاهم إذا استمرت المعاناة والألم بعد تجربة تغيير أسلوب الحياة وممارسة بعض التصرفات التي تحد من الحموضة، ويعد الآتي أهم هذه الأدوية:[٤]
- مضادات الحموضة، والتي تقلل حموضة المعدة وتخفف الأعراض بشكل سريع، ولكن لا تعالج مضاعفات الحموضة التي تكون قد سببت ضررًا في المريء.
- مضادات مستقبلات الهستامين H2، وتعطي نتائج وراحة للمريض لمدة أطول من مضادات الحموضة التي تعطي تأثير بشكل أسرع.
- مثبطات مضخة البروتون كالأومبيرازول واللانزوبرازول.
علاجات منزلية لحموضة المعدة خلال رمضان
ينصح بشرب كميات قليلة من الماء الدافئ، حيث إن الكميات الكبيرة قد تسبب زيادة في إفراز المعدة للحمض بسبب الشعور بالامتلاء، ويُقال أيضًا أن شاي الزنجبيل يساعد في تهدئة اضطرابات القناة الهضمية ومضاد للالتهابات، ويساعد أيضًا في تخفيف حموضة المعدة وارتجاع المريء بالذات عند الأطفال، كما وأظهرت دراسات أن مستخلص شاي البابونج يقلل من درجة حمض المعدة بنفس فعالية الأدوية المضادة للحموضة، وتجدر الإشارة إلى أن المعدة مع الزمن تعتاد على نظام الصيام، بحيث تبدأ بتقليل إفراز كميات الحمض تلقائيًا،[٢] كما ويستخدم العرقسوس والبابونج للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء، ولكن قد يسبب هذا الاستخدام بعض الأعراض الجانبية أو التداخلات الدوائية الخطيرة.[٩] لاختيار العلاج الأمثل لحموضة المعدة لابد من معرفة المسبب الرئيس للحالة، وتحديد ما إذا كان هناك ارتداد للمريء ودرجة تأثّر المريء بالحمض، ويقوم الطبيب المختص بعدة إجراءات كأخذ صورة بواسطة الأشعة السينية للمريء والمعدة واستخدام المنظار لتقييم الحالة وربما أخذ عينة وخزعة من المريء لفحصها مخبريًا، كما ويعد رصد حركة المريء ودرجة الضغط فيه أحد الاجراءات المهمة خلال المعاينة والفحص.[٩]
الوقاية من حموضة المعدة خلال رمضان
تساعد الممارسات الوقائية كثيرًا في تخفيف وعلاج حموضة المعدة خلال رمضان خصوصًا في الأيام العادية عمومًا لدرجة تصل إلى السيطرة عليها ومنع حدوثها، فبدايةً يجب تجنب المريض لجميع أنواع الأطعمة والأشربة التي تسبب حموضة المعدة والتي سبق ذكرها، ويجب أيضًا تناول وجبات بكميات أقل بعدد أعلى خلال اليوم وتناول الطعام بشكل بطيء، ويجب الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والاكتفاء بالمشروبات الدافئة، وكما أن تجنب الانحناء والاستلقاء وممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرةً يخفف من الحموضة وحرقة الصدر، وينصح أيضًا بعدم تناول الطعام والشراب قبل وقت النوم بأربع ساعات، وينصح المريض علاوةً على ذلك بما يأتي:[٧]
- الحفاظ على وزن طبيعي متناسب مع الطول.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول والمشروبات الغازية.
- ارتداء ملابس واسعة ومريحة ولا تسبب الضغط على المعدة والبطن.
- الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- ممارسة رياضة اليوغا والاسترخاء والتنفس العميق للتخلص من التوتر.
- رفع مستوى الرأس عند النوم.
المراجع[+]
- ↑ "Fasting: Health benefits and risks", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 30-03-2020. Edited.
- ^ أ ب "Acid Indigestion When You're Fasting: What You Need to Know", www.livestrong.com, Retrieved 30-03-2020. Edited.
- ↑ "Heartburn: Why it happens and what to do", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 30-03-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "Heartburn", www.mayoclinic.org, Retrieved 30-03-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Heartburn and acid reflux", www.nhs.uk, Retrieved 30-03-2020. Edited.
- ↑ "A Visual Guide to Understanding Heartburn and GERD", www.webmd.com, Retrieved 30-03-2020. Edited.
- ^ أ ب "Heartburn Causes, Symptoms, and Diagnosis", www.everydayhealth.com, Retrieved 30-03-2020. Edited.
- ↑ "What Is Heartburn?", www.webmd.com, Retrieved 30-03-2020. Edited.
- ^ أ ب "Gastroesophageal reflux disease (GERD)", www.mayoclinic.org, Retrieved 30-03-2020. Edited.
