كيفية التحضير للتبرع بالدم:

بواسطة:

كيفية التحضير للتبرع بالدم:

إذا كنت تُفكر في التبرع بالدم، فاتبع هذه الخطوات للاستعداد حتى تتمكن من الحصول على تجربة تبرع سلسة وناجحة.
 

أولاً: تحقق ممّا إذا كنت مؤهلاً
 

بعض المواقف، مثل حالتك الطبية، أو نمط حياتك أو إذا كنت مُسافراً قد يجعل التبرع بالدم غير مناسب في الوقت الحالي.
 

ثانياً: إحجز موعد
 

  • يمكن التبرع بالدم في بنك الدم. تحديد موعد للحصول على الأولوية في قائمة الانتظار وتوفير الوقت.
     
  • عند تحديد موعد، يمكنك أيضاً ملء استبيان وإقرار إعلان تقييم صحة المانحين لتوفير الوقت في بنك الدم.
     

ثالثاً: احصل على استعداد
 

في الأسابيع التي تسبق التبرع، قم ببناء مستوى صحي من الحديد في جسمك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والزبيب.

مع اقتراب يوم التبرع بالدم، قم بإعداد جسمك عن طريق القيام بما يلي:

  • اشرب الكثير من الماء في اليوم السابق للتبرع.
     
  • الحصول على راحة كافية في الليلة السابقة.
     
  • تناول وجبات مُنتظمة في يوم التبرع. تأكد من تناول أيّ شيء ما أو تناول وجبة خفيفة قبل 3 ساعات من التبرع.
     
  • ارتدي شيئاً مريحاً، بأكمام يمكن لفها بسهولة فوق الكوع.

مواضيع ذات صلة بـ

حكم التسمية باسم رندا

معنى اسم رندا المعاني هي ما تُكسب كل شيء بهاءه ورونقه ولمعانه وفضائله، لهذا على المرء أن يعي تمامًا هذه الفكرة في أثناء بحثه عن الأسما

تفسير حلم القصاص في المنام ومعناه

محتويات 1 تفسير حلم القصاص في المنام للرجل : 2 تفسير حلم القصاص في المنام للعزباء : 3 تفسير حلم القصاص في المنام للمتزوجة : 4 تفسير حلم ال

فوائد-القطران-للشعر

زيت القطران يستخرج زيت القطران من الفحم ويستخدم لأغراضٍ طبية بشكل شائع منذ زمن، وينتمي لمجموعة دوائية تُسمى الأدوية القرنية، ويستخد

أضرار-النظام-النباتي

. الغذاء والمجموعات الغذائية . النظام النباتي . أنواع النظام النباتي . أضرار النظام النباتي . المكمّلات الغذائية اللازمة . فيديو عن الن

تجميل-الوجه-بالأعشاب

الأعشاب والجمال على مر العصور اعتمد الناس على الطبيعة وحدها لتلبية احتياجاتهم الجمالية، حيث كانت الأعشاب حلًا للبشرة الجافة، المتعب