كيفية التحضير للتبرع بالدم:

بواسطة:

كيفية التحضير للتبرع بالدم:

إذا كنت تُفكر في التبرع بالدم، فاتبع هذه الخطوات للاستعداد حتى تتمكن من الحصول على تجربة تبرع سلسة وناجحة.
 

أولاً: تحقق ممّا إذا كنت مؤهلاً
 

بعض المواقف، مثل حالتك الطبية، أو نمط حياتك أو إذا كنت مُسافراً قد يجعل التبرع بالدم غير مناسب في الوقت الحالي.
 

ثانياً: إحجز موعد
 

  • يمكن التبرع بالدم في بنك الدم. تحديد موعد للحصول على الأولوية في قائمة الانتظار وتوفير الوقت.
     
  • عند تحديد موعد، يمكنك أيضاً ملء استبيان وإقرار إعلان تقييم صحة المانحين لتوفير الوقت في بنك الدم.
     

ثالثاً: احصل على استعداد
 

في الأسابيع التي تسبق التبرع، قم ببناء مستوى صحي من الحديد في جسمك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والزبيب.

مع اقتراب يوم التبرع بالدم، قم بإعداد جسمك عن طريق القيام بما يلي:

  • اشرب الكثير من الماء في اليوم السابق للتبرع.
     
  • الحصول على راحة كافية في الليلة السابقة.
     
  • تناول وجبات مُنتظمة في يوم التبرع. تأكد من تناول أيّ شيء ما أو تناول وجبة خفيفة قبل 3 ساعات من التبرع.
     
  • ارتدي شيئاً مريحاً، بأكمام يمكن لفها بسهولة فوق الكوع.

مواضيع ذات صلة بـ

تعبير-عن-كرة-السلة-وقوانينها

تعبير عن كرة السلة وقوانينها تعدُّ كرة السلة من أشهر الرّياضات التي يتمّ ممارستُها في العديدِ من الدول حولَ العالم، بل إنّ شعبيّتها ف

كيف-تصلي-صلاة-الميت

الصلاة هي ثاني ركن من أركان الإسلام بعد نُطقِ الشهادتين، وهي عماد الدين، وأم العبادات وأفضل الأعمال التي تُقرِّب العبد المسلم من ربّ

علامات وجود السحر في الجسم

السحر السحر من الممارسات المحرمة والجرائم العظيمة التي تُعدّ من أنواع الكفر، وذلك لما يُسببه من ضررٍ وتضليل للناس وتغييب للحقائق، وم

حلمت خطيبي تزوج

محتويات 1 ما تفسير حلمت خطيبي تزوج في الحلم للنابلسي : 2 ما تفسير حلمت خطيبي تزوج في المنام للفتاة العزباء : 3 ما تفسير حلمت زوجي تزوج في

تاريخ العرب قبل الإسلام

. شبه الجزيرة العربية . أصول العرب . تاريخ العرب قبل الإسلام . أيام العرب قبل الإسلام . ظهور الإسلام شبه الجزيرة العربية عندما يبدأ البا

فوائد-زيت-الجنسنغ-للشعر

نبات الجنسنغ الجنسنغ باللغة الصينية يعني جوهر الإنسان، وهو واحد من أكثر العلاجات العشبية شعبية في كثير من البلدان مثل أميركا، وتتعدد

عدد-سكان-باكستان

. باكستان . عدد سكان باكستان . اللغة في الباكستان . مناخ دولة الباكستان . الثروة النباتية والحيوانية في الباكستان باكستان تقع الباكستان

تفسير حلم رؤية شد الشعر

محتويات 1 تفسير رؤية شد الشعر في المنام للنابلسي : 2 رؤية الشعر الخفيف في الحلم : 3 رؤية الشعر الجميل في الحلم : 4 تفسير رؤية شخص يشم رائحة