اسباب نقص فيتامين د:
بواسطة:
اسباب نقص فيتامين د:
أيُّ شيء يتداخل مع قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د عبر الجلد، بما في ذلك أمراض الكبد أو الكلى، يمكن أن يسبب النقص، متلازمات سوء الامتصاص أو اتّباع نظام غذائي منخفض في الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، ويمكن أيضا أن يكون سبب في انخفاض مستويات فيتامين د.
-
مرض مزمن أو إعاقة: تمنع التعرض لأشعة الشمس بانتظام، مثل مرض الكبد المزمن، والفشل الكلوي المزمن.
-
لون البشرة: الأفراد ذو البشرة الداكنة ينتجون كمّيّة أقل من فيتامين د بنفس كمية التعرض لأشعة الشمس مقارنة بالأفراد ذوي البشرة الفاتحة.
-
العمر: كبار السن أقل كفاءة في صنع د3 وأقل عرضة للخروج في الشمس.
- تجنب أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس: ببسبب المخاوف من سرطان الجلد وشيخوخة الجلد أصبح الناس يقضون وقتًا أقل في الشمس، على الرغم من أن 10 دقائق فقط من شمس الصيف المباشرة ضرورية لتقديم جرعة يومية كافية من فيتامين د.
