الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

بواسطة:

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

فقط عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، يمكن العثور على فيتامين د في الأطعمة والمُكمِّلات إما D2 أو D3.

  • من الأطعمة المدعَّمة التي تحتوي على D2: (على سبيل المثال، حبوب الإفطار، حليب الأطفال، السمن النباتي، عصير البرتقال، الحليب، الفطر).
     
  • الأطعمة المدعمة التي تحتوي على D3: (على سبيل المثال، الزبدة، الجبنة، السمن النباتي، عصير البرتقال، صفار البيض، الكبد، الأسماك).
     

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة-صيد-الأرانب

الأرانب تُعرف الأرانب بأنّها أحد أنواع الحيوانات الثّديّة، وتعيش الأرانب داخل مجموعة متنوعة من البيئات، التي تتراوح ما بين البيئة ا

معلومات-عن-انجراف-التربة

. التربة . انجراف التربة . الآثار المترتبة على انجراف التربة . أثار انجراف التربة بفعل المياه . آثار الانجراف بفعل الرياح . آثار الانجرا

أعراض-الإصابة-بالإدمان-الغذائي

. الإدمان الغذائي . الأطعمة المرتبطة بالإدمان الغذائي . أعراض الإصابة بالإدمان الغذائي . تشخيص اضطرابات التغذية . علاج الإدمان الغذائي

طريقة تكاثر حيوان الهيدرا

محتويات 1 ما هو حيوان الهيدرا 2 شكل حيوان الهيدرا 3 الحركة والتنقل لحيوان الهيدرا 4 التكاثر في حيوان الهيدرا 5 التغذية  لحيوان الهيدرا