الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

بواسطة:

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

فقط عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، يمكن العثور على فيتامين د في الأطعمة والمُكمِّلات إما D2 أو D3.

  • من الأطعمة المدعَّمة التي تحتوي على D2: (على سبيل المثال، حبوب الإفطار، حليب الأطفال، السمن النباتي، عصير البرتقال، الحليب، الفطر).
     
  • الأطعمة المدعمة التي تحتوي على D3: (على سبيل المثال، الزبدة، الجبنة، السمن النباتي، عصير البرتقال، صفار البيض، الكبد، الأسماك).
     

مواضيع ذات صلة بـ

فوائد واضرار عشبة النخوة

محتويات 1 فوائد عشبة النخوة 2 اضرار عشبة النخوة 3 مكونات عشبة النخوة فوائد واضرار عشبة النخوة عبر موقع فكرة fekera.com، عشبة النخوة احد الا

اسماء أفضل 5 مطاعم الرياض للمشاوي

محتويات 1 أفضل مطاعم المشويات في الرياض 2 مطعم مشاوي فريش 3 مطعم قلعة الجود 4 مطعم مشويات صحاري دمشق 5 مطعم ورق التوت 6 مطعم أطلال الرافد

صفقات ريال مدريد 2021

محتويات 1 الصفقات الرسمية لريال مدريد موسم 2021 – 2021 2 الصفقات المحتملة لفريق ريال مدريد 2021 3 أبرز الراحلين عن ريال مدريد 4 قائمة لاعبي ر

ما-بعد-العلاج-الكيماوي

ما هو العلاج الكيماوي العلاج الكيماوي أو Chemotherapy هو نوع من العلاجات السرطانية والتي تستخدم الأدوية والمواد الكيميائية لتدمير الخلايا

فوائد-خل-الثوم-للجنس

الثوم يُعدّ الثوم من أشهر النباتات وأكثرها استخداماً في تحضير الطعام، وهو من النباتات ثنائيّة الحول التي تتبع إلى الفصيلة الثومية، و

فضل-الصلاة-على-النبي

. النبي محمد -عليه الصلاة والسلام- . الصلاة على النبي -عليه الصلاة والسلام- . فضل الصلاة على النبي -عليه الصلاة والسلام- . فضل الصلاة على ا