الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

بواسطة:

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

فقط عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، يمكن العثور على فيتامين د في الأطعمة والمُكمِّلات إما D2 أو D3.

  • من الأطعمة المدعَّمة التي تحتوي على D2: (على سبيل المثال، حبوب الإفطار، حليب الأطفال، السمن النباتي، عصير البرتقال، الحليب، الفطر).
     
  • الأطعمة المدعمة التي تحتوي على D3: (على سبيل المثال، الزبدة، الجبنة، السمن النباتي، عصير البرتقال، صفار البيض، الكبد، الأسماك).
     

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة-معرفة-آي-بي-الجهاز

جهاز الحاسوب تعدّ التكنولوجيا العالمية من أهمّ عناصر تكوين العصر الحديث متضمنةً العديد من الأجهزة الذكية والتكنولوجية التي من شأنها

اسماء أفضل أنواع كلاب الصيد

محتويات 1 أفضل أنواع كلاب الصيد في العالم 2 كلب لابرادور 3 كلاب الفوكس هاوند الامريكية 4 كلاب البيغل 5 الكلاب البوليسية 6 كلاب صيد الغزل

حكم التسمية باسم علا

معنى اسم علا يتشرف الرجل دائمًا باسمه فيعمل على إعلائه أو ربما حدث العكس تمامًا فيعلو الاسم بالرجل، إنَّها معادلةٌ طرديةٌ جميلةٌ وقو

تردد قناة دعوة الفضائية 2021 الجديد

محتويات 1 تردد قناة دعوه على النايل سات 2 قناة دعوة الاسلامية 3 برامج ومسلسلات قناة دعوة :- 4 تردد قناة دعوة علي النايل سات او الهوت بيرد

فوائد-شاي-الرمان

. فاكهة الرمان . فوائد شاي الرمان . يعزز صحة القلب والبشرة . احتوائه على عناصر غذائية ومضادات الأكسدة فاكهة الرمان إن الرمان عبارة عن شج