الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

بواسطة:

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

فقط عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، يمكن العثور على فيتامين د في الأطعمة والمُكمِّلات إما D2 أو D3.

  • من الأطعمة المدعَّمة التي تحتوي على D2: (على سبيل المثال، حبوب الإفطار، حليب الأطفال، السمن النباتي، عصير البرتقال، الحليب، الفطر).
     
  • الأطعمة المدعمة التي تحتوي على D3: (على سبيل المثال، الزبدة، الجبنة، السمن النباتي، عصير البرتقال، صفار البيض، الكبد، الأسماك).
     

مواضيع ذات صلة بـ

أين قامت دولة الموحدين

. دولة الموحدين . محمد بن تومرت . أين قامت دولة الموحدين . نشأة دولة الموحدين . الفن المعماري في عصر الموحدين . جامع تنمال . جامع الكتبية

قصة-النبي-شيت-للأطفال

قصة النبي شيت للأطفال يعدُّ النبي شيت -عليه السلام- من الأنبياء الذين بُعثوا في بداية الحياة الإنسانية، فهو ابن سيدنا آدم -عليه السلام

أسباب-كانديدا-المهبل

. كانديدا المهبل . أعراض كانديدا المهبل . أسباب كانديدا المهبل . ضعف المناعة . الحمل . السكري . الأدوية . زيادة هرمون الإستروجين . علاج كان

أبيات-شعر-عن-الأم

الأم الأم هي تلك القيثارة الأولى التي يراها الطفل بعد ولادته فيأوي إليها من ظلمة العالم خافيًا رأسه بين جنبيها داعيًا ربَّه ألا تُفار

هل الحليب المجفف يزيد الوزن

. الحليب المجفف . هل الحليب المجفف يزيد الوزن . إيجابيات الاعتماد على الحليب المجفف . سلبيات الاعتماد على الحليب المجفف الحليب المجفف ي

كيفية-صلاة-الشفع-والوتر

مفهوم الشفع والوتر إنّ معنى الشفع في اللغة هو الزوج من العدد؛ ومنه الشافع وهو الذي يُعزّز ويقوّي المشفوع له ويزيل تفردّه، أمّا الوتر

هل يغلى حليب الإبل

حليب الإبل هو الحليب الرئيسي الذي كان يستخدم من قبل الثقافات البدويّة لعدة أجيال، وعلى الرغم من أنه ليس وفيرًا كحليب البقر وأنه باهظ