ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟
يُقصد بعلم المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين -أو اليدين-، ويؤدي علم المنعكسات إلى الاسترخاء عمومًا وقد يساعد في تخفيف الضغط النفسي.
والنظرية التي يستند إليها علم المنعكسات هي أنّ مناطق القدم تمثل أعضاء وأجهزة الجسم، من المعتقد أنّ الضغط على القدم يجلب الاسترخاء والتعافي للمنطقة المقابلة في الجسم.
يستخدم ممارسو علم المنعكسات مخطّطات القدم كدليل عند الضغط على مناطق بعينها، يتم جمع علم المنعكسات أحيانًا مع علاجات عملية أخرى وقد يقدّمه خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم.
توضح عدة دراسات أنّ علم المنعكسات قد يقلل من الألم والأعراض النفسية، مثل الضغط النفسي والقلق ويؤدي إلى تحسين الاسترخاء والنوم، بالنظر إلى أنّ علم المنعكسات أيضًا منخفض الخطورة، يمكن أن يمثل خيارًا معقولًا إذا كنت تسعى إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي.
مواضيع ذات صلة بـ
. المياه على المخ . أسباب المياه على المخ . أعراض المياه على المخ . تشخيص المياه على المخ . أنواع المياه على المخ . علاج المياه على المخ . ف
محتويات 1 أهمية جواز السفر 2 كيفية استخراج جواز السفر 3 الأوراق المطلوبة لاستخراج جواز سفر لطفل سوف نتحدث فى هذا المقال من خلال موقع
من هو الخليفة صاحب لقب الحمار؟
مفهوم التسويق من العمليات التجاريّة التي يتمُّ استخدامها لإقامة علاقات مع العُملاء وإدارة هذه العلاقات هي التسويق، حيث يُستخدم التس
محتويات 1 اقوال وحكم عن المحبة بين الناس 2 عبارات فيس بوك عن حب الاخرين 3 بوستات حب الخير للناس 2021 4 آيات حب الناس في القرآن اجمل بوستات
ماهي الديكورات الرائعة للحمامات الصغيرة
الفنون القتالية يُمكن تعريف الفنون القتالية بأنها مجموعة من الفنون التي يستخدمها الأفراد في الدفاع الماديّ عن أنفسهم باستخدام مجموع
معنى اسم دعاء اسم دعاء هو اسمٌ مؤنّثٌ شائع، وقد جاء في معجم المعاني أنّ اسم دعاء هو اسم عَلَم مؤنّث عربيّ الأصل، وهو مصدر الفعل دعا وجم
