ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟
يُقصد بعلم المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين -أو اليدين-، ويؤدي علم المنعكسات إلى الاسترخاء عمومًا وقد يساعد في تخفيف الضغط النفسي.
والنظرية التي يستند إليها علم المنعكسات هي أنّ مناطق القدم تمثل أعضاء وأجهزة الجسم، من المعتقد أنّ الضغط على القدم يجلب الاسترخاء والتعافي للمنطقة المقابلة في الجسم.
يستخدم ممارسو علم المنعكسات مخطّطات القدم كدليل عند الضغط على مناطق بعينها، يتم جمع علم المنعكسات أحيانًا مع علاجات عملية أخرى وقد يقدّمه خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم.
توضح عدة دراسات أنّ علم المنعكسات قد يقلل من الألم والأعراض النفسية، مثل الضغط النفسي والقلق ويؤدي إلى تحسين الاسترخاء والنوم، بالنظر إلى أنّ علم المنعكسات أيضًا منخفض الخطورة، يمكن أن يمثل خيارًا معقولًا إذا كنت تسعى إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي.
مواضيع ذات صلة بـ
الكافيين يعد الكافيين أحد المنبهات، إلى جانب كونه أكثر الأدوية استخدامًا في العالم؛ حيث يقوم الملايين من الأشخاص باستهلاكه يوميًا ل
محتويات 1 ما هي قطرة تايمر 2 دواعي استعمال قطرة تايمر 3 الجرعة المناسبة لقطرة تايمر 4 الآثار الجانبية لقطرة تايمر 5 موانع الاستخدام وال
. زيت الليمون . فوائد زيت الليمون . يخفف الشعور بالغثيان . يحسن عملية الهضم . يغذي البشرة . يساعد على فقدان الوزن . يعزز صحة الفم . يحفز الت
القيم السلوكية تعد القيم السلوكية جزءًا من السلوك الأخلاقي، والذي يعني التصرف بحسب ما يمليه المجتمع والأفراد بشكل مجتمعي دون أن يضاي
. ما هي اللويزة . ما هي أضرار اللويزة . الجرعة والتحضير . كيف يتمُّ صنع شاي اللويزة ما هي اللويزة اللويزة هي عشبةٌ معمِّرة من عائلة النعن
محتويات 1 استخدام الادوية المضادة للسعال في علاج الكحه الجافه : 2 الادوية المضاده للهيستامين لعلاج الكحه الجافه :- 3 الادوية المضاده ل
. متلازمة إدوارد . أعراض متلازمة إدوارد . أسباب متلازمة إدوارد . تشخيص متلازمة إدوارد . علاج متلازمة إدوارد . تطوّر متلازمة إدوارد متلاز
تسجيل الدخول في منصة مدرستي للتعليم عن بعد
متى تكون الطاعة شركا يخالف التوحيد
