ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟
يُقصد بعلم المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين -أو اليدين-، ويؤدي علم المنعكسات إلى الاسترخاء عمومًا وقد يساعد في تخفيف الضغط النفسي.
والنظرية التي يستند إليها علم المنعكسات هي أنّ مناطق القدم تمثل أعضاء وأجهزة الجسم، من المعتقد أنّ الضغط على القدم يجلب الاسترخاء والتعافي للمنطقة المقابلة في الجسم.
يستخدم ممارسو علم المنعكسات مخطّطات القدم كدليل عند الضغط على مناطق بعينها، يتم جمع علم المنعكسات أحيانًا مع علاجات عملية أخرى وقد يقدّمه خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم.
توضح عدة دراسات أنّ علم المنعكسات قد يقلل من الألم والأعراض النفسية، مثل الضغط النفسي والقلق ويؤدي إلى تحسين الاسترخاء والنوم، بالنظر إلى أنّ علم المنعكسات أيضًا منخفض الخطورة، يمكن أن يمثل خيارًا معقولًا إذا كنت تسعى إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي.
مواضيع ذات صلة بـ
نسبة الذكور والإناث في ليبيا 2020
. التخطيط . التخطيط المالي . عناصر الخطة المالية . أنواع التخطيط المالي . متخصصون في التخطيط المالي التخطيط التخطيط بشكل عام هو إعداد خ
اختبارات التصوير لسرطان الغدة الدرقية
. الحمل بتوأم فسيولوجيًا . عوامل تزيد من احتمال حدوث الحمل بتوأم . هل توجد أعشاب تساعد على الحمل بتوأم . عشبة كف مريم . الجنسنج . اليام ال
خلال عملية تحلل بيتا يتحول النيوترون إلى بروتون
أصوات البطن المزعجة تُعد أصوات البطن من الأعراض الشائعة المزعجة في بعض الأحيان، والذي يُطلق عليه بهدير المعدة أو قرقرة المعدة، وهو ا
محتويات 1 أنواع الفساد : 2 أسباب انتشار الفساد : 3 تأثير الفساد : 4 دعاء على الفاسدين : 5 مواجهه الفساد : دعاء على الفاسدين مكتوب عبر موق
عمل في الجيش مقابل المال من 6 حروف
كيف تكون القراءة التفكيكية
محتويات 1 أسباب تكرار الحلم بنفس المكان 2 تكرار رؤية شخص تحبه في المنام 3 تكرار الرؤيا في المنام على ماذا تدل 4 تكرار الحلم بشخص معين دو
