ما هو علم المنعكسات؟

بواسطة:

ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟

يُقصد بعلم المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين -أو اليدين-، ويؤدي علم المنعكسات إلى الاسترخاء عمومًا وقد يساعد في تخفيف الضغط النفسي.

والنظرية التي يستند إليها علم المنعكسات هي أنّ مناطق القدم تمثل أعضاء وأجهزة الجسم، من المعتقد أنّ الضغط على القدم يجلب الاسترخاء والتعافي للمنطقة المقابلة في الجسم.

يستخدم ممارسو علم المنعكسات مخطّطات القدم كدليل عند الضغط على مناطق بعينها، يتم جمع علم المنعكسات أحيانًا مع علاجات عملية أخرى وقد يقدّمه خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم.

توضح عدة دراسات أنّ علم المنعكسات قد يقلل من الألم والأعراض النفسية، مثل الضغط النفسي والقلق ويؤدي إلى تحسين الاسترخاء والنوم، بالنظر إلى أنّ علم المنعكسات أيضًا منخفض الخطورة، يمكن أن يمثل خيارًا معقولًا إذا كنت تسعى إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي.

مواضيع ذات صلة بـ

علاج-احتباس-الماء-في-جسم-الحامل

احتباس الماء في جسم الحامل بشكلٍ عام، فإنّ كميّة السوائل في الجسم أثناء الحمل تزداد بمعدّل 6 إلى 8 ليترات، منها 2 إلى 3 ليترات متواجدة ف

نبذة-رواية-مثل-إيكاروس

تعريف أدب الرعب يُعرَّف أدب الرعب على أنَّه نوع من أنواع الأدبِ الخاصّة التي تتناول مجموعة من الأحداث المتشابكة التي يغلب عليها طابع

كلمات في حب الكويت 2021

محتويات 1 كلمات في حب الكويت مكتوب 2 كلمات في حب الكويت للاطفال 3 كلمات في حب الكويت للاطفال 4 كلمات في حب الكويت 5 بوستات في حب الكويت 6 ع

حمية-فصيلة-الدم

. بداية حمية فصيلة الدم . حمية فصيلة الدم . هل هناك أدلّة علمية تساند حمية فصيلة الدم . هل تفيد حمية فصيلة الدم في بعض الحالات الخاصة . هل

تعريف السحب الركامية

السحب يُشير مفهوم السّحب إلى أي كُتلة مرئيّة مكوّنة من قطرات المياه أو البلورات الثلجيّة أو مزيج بينهما، وتتميّز هذه الكتلة بأنّها م