ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟
يُقصد بعلم المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين -أو اليدين-، ويؤدي علم المنعكسات إلى الاسترخاء عمومًا وقد يساعد في تخفيف الضغط النفسي.
والنظرية التي يستند إليها علم المنعكسات هي أنّ مناطق القدم تمثل أعضاء وأجهزة الجسم، من المعتقد أنّ الضغط على القدم يجلب الاسترخاء والتعافي للمنطقة المقابلة في الجسم.
يستخدم ممارسو علم المنعكسات مخطّطات القدم كدليل عند الضغط على مناطق بعينها، يتم جمع علم المنعكسات أحيانًا مع علاجات عملية أخرى وقد يقدّمه خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم.
توضح عدة دراسات أنّ علم المنعكسات قد يقلل من الألم والأعراض النفسية، مثل الضغط النفسي والقلق ويؤدي إلى تحسين الاسترخاء والنوم، بالنظر إلى أنّ علم المنعكسات أيضًا منخفض الخطورة، يمكن أن يمثل خيارًا معقولًا إذا كنت تسعى إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي.
مواضيع ذات صلة بـ
متى يكون الشحن مجاني في اي هيرب
احتباس الماء في جسم الحامل بشكلٍ عام، فإنّ كميّة السوائل في الجسم أثناء الحمل تزداد بمعدّل 6 إلى 8 ليترات، منها 2 إلى 3 ليترات متواجدة ف
ما هو اكثر الحيوانات نوماً في اليوم الواحد؟
محتويات 1 معرفة رصيدي في بنك القاهرة 2021 عن طريق النت :- 2 طريقة أخرى لمعرفة الرصيد في بنك القاهرة عن طريق النت :- 3 كيفية معرفة الرصيد في ب
تعريف أدب الرعب يُعرَّف أدب الرعب على أنَّه نوع من أنواع الأدبِ الخاصّة التي تتناول مجموعة من الأحداث المتشابكة التي يغلب عليها طابع
استنتج العلاقة بين العمالة الوافدة و البطالة
ماذا يمكن أن يحدث للجسم عندما يكون مؤشر نسبة الروماتيزم 400
محتويات 1 كلمات في حب الكويت مكتوب 2 كلمات في حب الكويت للاطفال 3 كلمات في حب الكويت للاطفال 4 كلمات في حب الكويت 5 بوستات في حب الكويت 6 ع
. بداية حمية فصيلة الدم . حمية فصيلة الدم . هل هناك أدلّة علمية تساند حمية فصيلة الدم . هل تفيد حمية فصيلة الدم في بعض الحالات الخاصة . هل
السحب يُشير مفهوم السّحب إلى أي كُتلة مرئيّة مكوّنة من قطرات المياه أو البلورات الثلجيّة أو مزيج بينهما، وتتميّز هذه الكتلة بأنّها م