ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟
يُقصد بعلم المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين -أو اليدين-، ويؤدي علم المنعكسات إلى الاسترخاء عمومًا وقد يساعد في تخفيف الضغط النفسي.
والنظرية التي يستند إليها علم المنعكسات هي أنّ مناطق القدم تمثل أعضاء وأجهزة الجسم، من المعتقد أنّ الضغط على القدم يجلب الاسترخاء والتعافي للمنطقة المقابلة في الجسم.
يستخدم ممارسو علم المنعكسات مخطّطات القدم كدليل عند الضغط على مناطق بعينها، يتم جمع علم المنعكسات أحيانًا مع علاجات عملية أخرى وقد يقدّمه خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم.
توضح عدة دراسات أنّ علم المنعكسات قد يقلل من الألم والأعراض النفسية، مثل الضغط النفسي والقلق ويؤدي إلى تحسين الاسترخاء والنوم، بالنظر إلى أنّ علم المنعكسات أيضًا منخفض الخطورة، يمكن أن يمثل خيارًا معقولًا إذا كنت تسعى إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي.
مواضيع ذات صلة بـ
معنى اسم سبأ قبلَ بيان الصفات الشخصية لحاملة اسم سبأ تجدرُ الإشارة إلى أنّ سَبَأ من الأسماء العربية، ويشير الاسم إلى قبيلة من قبائل ا
. سورة طه . سبب تسمية سورة طه . سبب نزول سورة طه . فضل سورة طه سورة طه سورة طه واحدة من سور المثاني، وهي إحدى السور المكيّة التي نزلتْ على
الحديث الآحاد الحديث الآحاد هو كلّ حديث لم يبلغ مستوى الحديث المتواتر، أي هو الحديث الذي لم يبلغ درجة الحديث المتواتر في طرق نقله إلي
محتويات 1 نبذة عن الولاده القيصريه : 2 اضرار عملية الولادة القيصرية : 3 فوائد الولادة القيصرية : سوف نتحدث في هذا المقال عن تأثير الولاد
محتويات 1 محافظات الصعيد ( محافظات الوجه القبلي) : 2 مواعيد قطار الإسكندرية المتجه إلى أسيوط : 3 مواعيد قطار الإسكندرية المتجه إلى سوهاج
الطاقة الشمسية تعبِّر الطاقة الشمسية عن الطاقة التي يمكن الحصول عليها من الشمس، إذ إنَّ الشمس عبارة عن كرة ساخنة جدًا من الغاز، ودرجة
تريد ليلى استخدام التحليلات (Analytics) لتقييم نتائج حملاتها على وسائل التواصل الاجتماعي بإمكان ... في شطب النقاط التي لا يمكن للتحليلات ت
. نادي بايرن ميونيخ الألماني . تاريخ وبطولات نادي بايرن ميونيخ . بطولة الدوري الألماني لكرة القدم . بطولة كأس ألمانيا . بطولة كأس الدوري
