ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟
يُقصد بعلم المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين -أو اليدين-، ويؤدي علم المنعكسات إلى الاسترخاء عمومًا وقد يساعد في تخفيف الضغط النفسي.
والنظرية التي يستند إليها علم المنعكسات هي أنّ مناطق القدم تمثل أعضاء وأجهزة الجسم، من المعتقد أنّ الضغط على القدم يجلب الاسترخاء والتعافي للمنطقة المقابلة في الجسم.
يستخدم ممارسو علم المنعكسات مخطّطات القدم كدليل عند الضغط على مناطق بعينها، يتم جمع علم المنعكسات أحيانًا مع علاجات عملية أخرى وقد يقدّمه خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم.
توضح عدة دراسات أنّ علم المنعكسات قد يقلل من الألم والأعراض النفسية، مثل الضغط النفسي والقلق ويؤدي إلى تحسين الاسترخاء والنوم، بالنظر إلى أنّ علم المنعكسات أيضًا منخفض الخطورة، يمكن أن يمثل خيارًا معقولًا إذا كنت تسعى إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي.
مواضيع ذات صلة بـ
عبد الرحمن الداخل صقر قريش، أحد الأمراء الأمويّين المرشحين للخلافة، جده الخليفة هشام بن عبد الملك عاشر الخلفاء الأمويين، وقد هرب عبد
محتويات 1 دواعى استخدام أقراص بيدر يمين Bedremin tablets 2 الجرعة اللازمة من أقراص بيدر يمين Bedremin tablets : 3 الآثار الجانبية لاستخدام أقراص بيدر
محتويات 1 موقع فندق متروبول 2 الخدمات في فندق متروبول 3 شهرة فندق متروبول 4 فندق متروبول محط أنظار النجوم سوف نتحدث في هذا الموضوع م
. ما هي غيبوبة الكبد . سبب الإصابة بغيبوبة الكبد . أعراض غيبوبة الكبد . مراحل غيبوبة الكبد ما هي غيبوبة الكبد تعد غيبوبة الكبد تراجعًا ف
ما هي السورة القرآنية التى تعرف بالفاضحة
النظام الغذائي في الأشهر الأولى من الحمل الأشهر الاولى من الحمل هي الفترة ما بين إخصاب البويضة والأسبوع الثاني عشر من الحمل، حيث يمر
. مبادئ المُحاسبة . تعريف القوائم المالية . مكونات القوائم المالية . قائمة الدخل . ورقة التوازن . بيان التدفقات النقدية . أهداف القوائم ا
محتويات 1 كلمة في حب الوطن في المدارس السعودية 2 كيفية الحث علي الانتماء للوطن السعودي 3 كلمات في حب الوطن السعودي 4 فقرة الاية القراني
