ما هو علم المنعكسات؟ هل بإمكانه تخفيف الضغوط؟
يُقصد بعلم المنعكسات تطبيق الضغط على مناطق بعينها في القدمين -أو اليدين-، ويؤدي علم المنعكسات إلى الاسترخاء عمومًا وقد يساعد في تخفيف الضغط النفسي.
والنظرية التي يستند إليها علم المنعكسات هي أنّ مناطق القدم تمثل أعضاء وأجهزة الجسم، من المعتقد أنّ الضغط على القدم يجلب الاسترخاء والتعافي للمنطقة المقابلة في الجسم.
يستخدم ممارسو علم المنعكسات مخطّطات القدم كدليل عند الضغط على مناطق بعينها، يتم جمع علم المنعكسات أحيانًا مع علاجات عملية أخرى وقد يقدّمه خبراء المعالجة اليدوية واختصاصيو العلاج الطبيعي وغيرهم.
توضح عدة دراسات أنّ علم المنعكسات قد يقلل من الألم والأعراض النفسية، مثل الضغط النفسي والقلق ويؤدي إلى تحسين الاسترخاء والنوم، بالنظر إلى أنّ علم المنعكسات أيضًا منخفض الخطورة، يمكن أن يمثل خيارًا معقولًا إذا كنت تسعى إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي.
مواضيع ذات صلة بـ
قصر تاريخى بفرنسا من 7 حروف
ماهو شعر أحمد شوقي عن الصداقة
. التمارين الرياضية . أنواع التمارين الرياضية . فوائد التمارين الرياضية . مشاكل البصر بعد التمارين الرياضية . الممارسات الخاطئة عند ال
الإمارات تُعدّ الإمارات من أهم دول الخليج العربي، وتحدُّها السعودية من الحدود الجنوبية والشرقية، وأكبر إماراتها هي أبو ظبي، أمّا إم
إن المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية هو الأسماك بشكل عام, و لكن بالنسبة للأشخاص الذين لا يتناولوا الأسماك فهناك بدائل نباتية يمكنها أن ت
ما مدى تأثير فيروس كورونا على النساء الحوامل
. الوسائل الدفاعية . علم النفس ومستوياته . مفهوم التسامي . الإعلاء والتسامي في علم النفس الوسائل الدفاعية أحيانًا، يتعرّض الإنسان لموا
الحسابات المالية الحسابات المالية هي مجموعة من الحسابات بمجال أو قسم المحاسبة تتعامل مع الأموال كوسيلة لقياس الأداء الاقتصادي بالمن
فورد اسكيب 2016 هي أحد انتاجات شركة فورد الأمريكية، و قد بدأ إنتاجها لأول مرة في العام 2000، و بقيت هذه المركبة كغيرها من المركبات التي تن
محتويات 1 ما تفسير رؤية شخص كبير في السن في منام الرجل : 2 تفسير رؤية شخص كبير في السن في منام العزباء : 3 تفسير رؤية شخص كبير في السن في م
