ما المقصود بالإرهاق الوظيفي

بواسطة:

ما المقصود بالإرهاق الوظيفي 

الاجابة

الإرهاق المهني هو نوع خاص من الضغوط النفسية في العمل ، وهي حالة من الإرهاق الجسدي أو العاطفي أو العقلي تصاحبها شكوك حول كفاءة وقيمة العمل. إذن ما هي العلامات التي تدل على أنك تحت ضغط في العمل؟

* هل من المحتمل أن تعاني من الإرهاق الوظيفي؟
اسأل نفسك الأسئلة التالية:

هل أصبحت ساخرًا أو انتقاديًا في العمل؟
هل أنت غاضب من الذهاب إلى العمل وتواجه صعوبة في بدء العمل بمجرد وصولك؟
هل أصبحت سريع الانفعال أو نفد صبرك مع زملائك في العمل أو العملاء أو العملاء؟
هل أضعف عزمك على الاستمرار في أداء الوظيفة؟
هل تفتقر إلى الشعور بالرضا عن إنجازاتك؟
هل خاب ظنك بعملك؟
هل تستخدم الطعام أو المخدرات أو الكحول للشعور بالتحسن أو لمجرد الابتعاد عن تلك المشاعر؟
هل تغيرت عادات نومك أو نظامك الغذائي؟
هل تعاني من صداع أو آلام في الظهر أو إصابة أخرى بالجسم دون معرفة السبب؟

إذا أجبت بـ "نعم" على أحد هذه الأسئلة ، فربما تعاني من الإرهاق الوظيفي. ولكن يجب عليك زيارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية العقلية. أيضًا ، قد تشير بعض هذه الأعراض إلى حالات طبية معينة ، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الاكتئاب.

مواضيع ذات صلة بـ

معلومات عن النسور

محتويات 1 خصائص النسور الجارحة 2 تكاثر النسور 3 انواع النسور 4 نسور العالم القديم 5 نسور العالم الجديد 6 ماهي فوائد النسور سوف نتحدث في ه

طرق-تنظيف-الجهاز-من-الفيروسات

. فيروسات الحاسوب . أنواع فيروسات الحاسوب . طرق تنظيف الجهاز من الفيروسات . مؤشرات وجود فيروسات على الحاسوب . حماية الجهاز من الفيروسات

علاقة النفط بالدولار الأمريكي

. الشريط الإخباري . الدولار الأمريكي دوليًا . النفط والاقتصاد والأفراد . علاقة النفط بالدولار الأمريكي الشريط الإخباري تأثرت أسعار ال

أضرار-الخزعة-الجلدية

. الخزعة الجلدية . كيف يتم التحضير للخزعة الجلدية . كيف يتم إجراء الخزعة الجلدية . لماذا يتم إجراء الخزعة الجلدية . أضرار الخزعة الجلدية

فوائد-دبس-قصب-السكر-للشعر

. دبس قصب السكر . القيمة الغذائية لدبس قصب السكر . فوائد دبس قصب السكر للشعر . فوائد دبس قصب السكر . أضرار دبس قصب السكر دبس قصب السكر يعد

نبذة-عن-رواية-العذبة-لدوستويفسكي

فيودور دوستويفسكي هو فيودور ميخائيلوڤيتش دوستويڤسكي، وُلد في مدينة موسكو عاصمة روسيا عام 1821م، وهو واحد من أعظم الأدباء الرّوس في الت

معلومات عن القرد الرباح

محتويات 1 ما هو القرد الرباح ؟ 2 معلومات عن قرد الرباح 3 أين يعيش القرد الرباح ؟ 4 سلوك القرد الرباح 5 غذاء القرد الرباح 6 أنواع القرد الر