معرفة من أين يستخرج فيتامين د

بواسطة:

معرفة من أين يستخرج فيتامين د

الاجابة هي

هناك العديد من الأطعمة والفواكه الغنية بفيتامين د، والتي من أهمها الفطر حيث انه يحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين د، ويوجد الكثير من الأفراد الذين في حاجة إليه، لتقوية عضلات الجسم.

الشمس مصدر طبيعي ورئيسي لفيتامين د، كما أن العديد من أنواع السمك مثل السلمون والسردين، والتونة، كما يحتوي صفار البيض علي فيتامين د، كما يوجد بالفطر، والألبان، وهناك العديد من المصادر الأخرى مثل الحبوب.

مواضيع ذات صلة بـ

فطور-صحي-للأطفال

. الغذاء الصحي . أهمية وجبة الفطور . فطور صحي للأطفال . فيديو عن فطور صحي للأطفال الغذاء الصحي يعتبر الغذاء صحيًّا عندما توفّر أصنافه اح

فضل-سورة-التغابن

. سورة التغابن . مضامين سورة التغابن . فضل سورة التغابن . معنى يوم التغابن سورة التغابن تعدُّ سورة التغابن من السور المدنية عند مُعظم ال

السمات الشخصية لحاملة اسم علياء

معنى اسم علياء علياء من الأسماء العربية الأصيلة المعروفة والمشهورة بين العرب، وقد ارتبط اسم علياء بالبداوة كذلك، فعلياء اسم شائع بين

علاج-التقرن-الشعري-بالأعشاب

تتنوع الأمراض الجلدية التي تصيب الأشخاص وتختلف، وبناءً على اختلاف أنواعها فإن أسبابها وأعراضها وطريقة علاجها تختلف أيضاً، ويعتبر ال

السعرات الحرارية في المخلل

المخللات المخللات هي الأطعمة التي يتم تحضيرها بطريقة خاصة، وتسمى طريقة التخليل وهي عبارة عن تقنية قديمة لحفظ الطعام، ويمكن صنع المخل

اجمل 50 دعاء للغنى وكثرة المال

محتويات 1 دعاء للغنى وذهاب الفقر  2 دعاء الغنى وكثرة الرزق وقضاء الدين  3 دعاء لجلب المال في الحال  4 دعاء الثراء الفاحش  5 أهمية الأدعي

تفسير رؤية غسل الميت في المنام

محتويات 1 تفسير حلم تغسيل الميت وتكفينه 2 ما تفسير حلم تغسيل ميت ؟ 3 تفسير حلم تغسيل شخص حي 4 تفسير حلم ميت يغسل انسان حي 5 رؤية تغسيل الح