هناك العديد من الأطعمة والفواكه الغنية بفيتامين د، والتي من أهمها الفطر حيث انه يحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين د، ويوجد الكثير من الأفراد الذين في حاجة إليه، لتقوية عضلات الجسم.
الشمس مصدر طبيعي ورئيسي لفيتامين د، كما أن العديد من أنواع السمك مثل السلمون والسردين، والتونة، كما يحتوي صفار البيض علي فيتامين د، كما يوجد بالفطر، والألبان، وهناك العديد من المصادر الأخرى مثل الحبوب.
محتويات 1 خريطة الهند 2 العاصمة نيودلهي 3 مدينة مومباي 4 مدينة كشمير 5 ولاية كيرلا صور خريطة الهند وحدودها بالعربي بالتفصيل كاملة عبر م
العمال يعرف العمل على أنه القيام بأداء وظيفة أو القيام ببذل جهد عقلي أو عضلي، وهو ما يوفر الشخص من الحصول على عائد مادي خلال فترة زمني
شاعر الجندول إنَّ لقب شاعر الجندول هو لقب أطلِقَ على الشاعر المصريّ علي محمود طه الذي وُلِدَ عام 1901م في المنصورة في مصر، ودرس هندسة ال
. الفلفل الابيض . فوائد الفلفل الأبيض . تعزيز مناعة الجسم . تعزيز الهضم . خفض ضغط الدّم الفلفل الابيض ينمو بكثرة في البلدان الآسيويِّة ا
. الحلاوة الطحينية . مكونات الحلاوة الطحينية . طريقة عمل الحلاوة الطحينية . القيمة الغذائية للطحينة الحلاوة الطحينية إنَّ الحلاوة الط
ما هو الجسيم يستخدم العلماء مصطلح الجُسيم الذي يُشير إلى كمية من المادّة لبناء النظريات المتعلّقة في مجال الدراسة الخاص بهم، ويعتمد
. الرياضة . ما هي رياضة كرة المنضدة . تاريخ لعبة كرة المنضدة . قوانين لعبة كرة المنضدة الرياضة تساعد الرياضة على حماية جسم الإنسان من ال
محتويات 1 أفضل مستشفيات النساء والتوليد في جدة 2 مستشفى الأطباء المتحدون 3 مستشفى الولادة والأطفال بجدة 4 المستشفى السعودي الألماني 5
Copyright ©2020
