كم عدد السعرات الحرارية بالبيض؟

يختلف عدد السعرات الحرارية من بيضة لأخرى حسب الحالة كل اللاتي:

تحوي بيضة كاملة طازجة او مثلجة على 17 سعره حرارية

صفار البيض الطازج يحتوي على 59 سعرة حرارية

بيضة مسلوقة تحتوي  79سعرة حرارية

بيضة مقلية تحتوي على 91 سعرة حرارية